Πέμπτη 24 Σεπτέμβριος

Οι ιδανικές τροφές για δίαιτα περιέχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

30 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
diaiata4g5fd45

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά σας

Αν έχετε ξεκινήσει δίαιτα τότε σίγουρα προσέχετε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Υπάρχουν κάποιες τροφές που περιέχουν ελάχιστες θερμίδες και μας δίνουν τη δυνατότητα να τις προσθέσουμε σε κάθε διαιτητικό πιάτο για ποικιλία, για έξτρα γεύση αλλά και για να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας. Ποιες είναι αυτές;

1.Ραδίκια

Τα ραδίκια δεν είναι χρήσιμα μόνο για γαρνίρισμα αλλά είναι απαραίτητα σε κάθε δίαιτα, αφού περιέχουν λίγες θερμίδες αλλά πολλές φυτικές ίνες που μας κρατούν χορτάτους για αρκετή ώρα.

2.Πιπεριές

Οι πιπεριές περιέχουν συστατικά που κάνουν καλό στην λειτουργία της καρδιάς ενώ βοηθούν και στην καύση του λίπους.

3.Κουνουπίδι

Το κουνουπίδι δεν αρέσει σε πολλούς αλλά αν το πσροσθέσετε στον πουρέ ή στη σαλάτα σας θα ανακαλύψετε ότι θα χορτάσετε με λιγότερη ποσότητα και δεν θα…

Περισσότερα: GynaikaMagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Φαίη Σκορδά: Άσχημα τα μαντάτα της χθεσινής τηλεθέασης!

Φαίη Σκορδά: Άσχημα τα μαντάτα της χθεσινής τηλεθέασης!

Περίεργα έχει ξεκινήσει η φετινή τηλεθέαση για την Φαίη Σκορδά και τον Ant1. Η χθεσινή της εκπομπή έκανε χαμηλότερα νούμερα από την πρεμιέρα αφού στο γενικό σύνολο σημείωσε 11,2%, ενώ ...

Καίτη Γαρμπή: Ανέβασε φωτογραφία χωρίς ίχνος μακιγιάζ

Καίτη Γαρμπή: Ανέβασε φωτογραφία χωρίς ίχνος μακιγιάζ

Και είναι μια κούκλα! Η Καίτη Γαρμπή έκανε αυτό που πολλές φοβούνται. Μέσα από την πισίνα του σπιτιού της ποζάρει και ανεβάζει στο instagram μια φωτογραφία της χωρίς ίχνος μακιγιάζ. ...

Σε καραντίνα ο Άδωνις Γεωργιάδης

Σε καραντίνα ο Άδωνις Γεωργιάδης

O Άδωνις Γεωργιάδης και ο Νίκος Παπαθανάσης βρίσκονται σε καραντίνα, αφού ήρθαν σε επαφή με κρούσμα κορονοϊού. Αναλυτικά η ανακοίνωση του Υπουργείου Ανάπτυξης: Ο Υπουργός Ανάπτυξης & Επενδύσεων, κ. Άδωνις Γεωργιάδης και ο ...

The Bachelor: Τι τηλεθέαση έκανε η πρεμιέρα;

The Bachelor: Τι τηλεθέαση έκανε η πρεμιέρα;

Καλά, το The Bachelor είναι καταπληκτικό και θα σκίσει! Χθες έγινε η πρεμιέρα με τον Παναγιώτη Βασιλάκο να υποδέχεται στο σπίτι τις γυναίκες που τον έχουν βάλει στόχο. Και αυτό άρεσε ...

Η Μαλέσκου λέει για τον Μουτσινά: «Δεν χρωστώ σε κανέναν τίποτα»

Η Μαλέσκου λέει για τον Μουτσινά: «Δεν χρωστώ σε κανέναν τίποτα»

Η Ιωάννα Μαλέσκου έγινε γνωστή στο μεγαλύτερο κομμάτι του τηλεοπτικού κοινού μέσα από την εκπομπή του Νίκου Μουτσινά. Σήμερα η παρουσιάστρια έχει την δική της εκπομπή στο ΣΚΑΪ και μιλώντας ...