Κυριακή 17 Νοέμβριος

Μπισκότα με βρώμη: Φτιάχνουμε το πιο υγιεινό σνακ

19 Νοεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
mpiskota45fd4s5fs

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Τα μπισκότα βρώμης είναι ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ τόσο για το πρωί όσο και για το απόγευμα. Πάρτε τα μαζί σας στο γραφείο και βάλτε τα στο ταπεράκι για να το πάρει το παιδί μαζί του το σχολείο! Η συνταγή είναι εύκολη και με απλά υλικά που πάντα έχουμε στην κουζίνα μας.

Υλικά 

  • 1/2 φλιτζ. τσαγιού βούτυρο καρύδας ή άλλο φυτικό βούτυρο
  • 3 κουτ. σούπας μέλι θυμαρίσιο
  • 1 κουτ. γλυκού μαγειρική σόδα, διαλυμένη σε 1/2 φλιτζ. τσαγιού χλιαρό νερό
  • 1 φλιτζ. τσαγιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ή αλεύρι βρώμης
  • 1 + 1/2 φλιτζ. τσαγιού νιφάδες βρώμης
  • 1+ 1/2 φλιτζ. τσαγιού τριμμένη καρύδα
  • 1 φλιτζ. τσαγιού ζάχαρη καστανή

Διαδικασία

  • Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το βούτυρο με το μέλι σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να λιώσει το βούτυρο. Αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά και προσθέτουμε στο μείγμα τη διαλυμένη στο νερό σόδα
  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά το αλεύρι, τις νιφάδες βρώμης, την καρύδα και τη ζάχαρη. Κάνουμε μια λακκούβα στο κέντρο και ρίχνουμε το μείγμα με το βούτυρο, το μέλι και τη σόδα. Ανακατεύουμε μέχρι να ετοιμάσουμε μια ζύμη η οποία δεν θα γίνει εντελώς λεία. Βάζουμε τη ζύμη στο ψυγείο για 15 – 20 λεπτά, ώστε να σφίξει λίγο.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C. Στρώνουμε μια λαμαρίνα φούρνου με ένα λαδόχαρτο. Μ’ ένα κουταλάκι του γλυκού παίρνουμε μικρές ποσότητες…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αυτές είναι τα φαβορί για την παρουσίαση του Dancing with the Stars

Αυτές είναι τα φαβορί για την παρουσίαση του Dancing with the Stars

Πριν από λίγες ημέρες μάθαμε πως το Star αγόρασε τα δικαιώματα του Dancing with the Stars και έτσι αυτή τη σεζόν δεν θα το δούμε στον Ant1. Οι προετοιμασίες του show ...

Απλά και χαλαρά με ένα ζευγάρι μποτάκια

Απλά και χαλαρά με ένα ζευγάρι μποτάκια

Έτσι απλά! Με ένα ζευγάρι μποτάκια, που σίγουρα ήδη έχεις, και 2 – 3 μονόχρωμα κομμάτια της ντουλάπας σου μπορείς να δημιουργήσεις ένα απλό casual look που θα τραβήξει όλα ...

Πετρούνιας - Μιλλούση: Η πρώτη φωτογραφία με την νεογέννητη κόρη τους

Πετρούνιας - Μιλλούση: Η πρώτη φωτογραφία με την νεογέννητη κόρη τους

Ο Λευτέρης Πετρούνιας μας δείχνει το νέο μέλος της οικογένειας του! Χθες η Βασιλική Μιλλούση έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο κοριτσάκι και σήμερα ο Λευτέρης Πετρούνιας ανεβάζει στο instagram την ...

Κόκκινο Ποτάμι, The Final 4 ή The Voice; Ποιος κέρδισε χθες στην τηλεθέαση;

Κόκκινο Ποτάμι, The Final 4 ή The Voice; Ποιος κέρδισε χθες στην τηλεθέαση;

Μεγάλη ανατροπή στα χθεσινά νούμερα τηλεθέασης! Το κοινό χθες προτίμησε το τραγούδι κι έτσι το Κόκκινο Ποτάμι δεν κατάφερε αυτή την Κυριακή να τερματίσει πρώτο στην τηλεθέαση. Η σειρά του ...

Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της showbiz μας!

Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της showbiz μας!

Σου έχουμε νέα! Όπως είδαμε σήμερα το πρωί στο Happy Day η Κατερίνα Δαλάκα είναι ερωτευμένη και όχι με τον Τούρκο παίκτη του Survivor! Σύμφωνα με το ρεπορτάζ η νικήτρια ...