Κυριακή 16 Φεβρουάριος

Μπάρες με σοκολάτα, αμύγδαλα και καρύδα

2 Αυγούστου 2016 · IPOP.GR
Μπάρες με σοκολάτα, αμύγδαλα και καρύδα

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά:

Για τη βάση:

  • 1 φλιτζάνι καβουρδισμένα αμύγδαλα
  • 1/4 φλιτζάνι νιφάδες καρύδας
  • 1/4 φλιτζάνι κακάο
  • 1/3 φλιτζάνι αποξηραμένοι χουρμάδες
  • 2 κ.σ. σιρόπι από σφένδαμο
  • 1/2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/4 κ.γλ. αλάτι

Για τη μεσαία στρώση:

  • ½ φλιτζάνι βούτυρο καρύδας
  • 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
  • 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι από σφένδαμο
  • 1 κ.γλ εκχύλισμα βανίλιας
  • Λίγο αλάτι

Για την πάνω στρώση:

  • ¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας
  • 1/4 φλιτζάνι κακάο
  • 3 κουταλιές της σούπας σιρόπι από σφένδαμο

Εκτέλεση:

  1. Απλώνουμε αντικολλητικό χαρτί σ’ ένα παραλληλόγραμμο ταψί.
  2. Για τη βάση αναμειγνύουμε όλα τα υλικά στο μίξερ.
  3. Βάζουμε το μείγμα στο ταψί και τοποθετούμε στο ψυγείο.
  4. Για τη μεσαία στρώση: Ανακατεύουμε όλα τα συστατικά σ’ ένα μπολ (όχι με μίξερ). Απλώνουμε ομοιόμορφα πάνω απ’ τη βάση και παγώνουμε ξανά.
  5. Για την επικάλυψη: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ο Πούμπουρας απαντάει στις αρνητικές κριτικές: «Δεν χρειάζεται να δώσουμε εξηγήσεις σε κανέναν»

Ο Πούμπουρας απαντάει στις αρνητικές κριτικές: «Δεν χρειάζεται να δώσουμε εξηγήσεις σε κανέναν»

Μετά τα άπειρα αρνητικά σχόλια για το «Best Friend’s Fear», ο Σάββας Πούμπουρας έδωσε την πρώτη του συνέντευξη. Ο παρουσιαστής βρέθηκε στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου και απαντάει στα σχόλια για τις ...

Συγκλονίζει ο Ουγγαρέζος: «Στο τέλος είπα στη μητέρα μου αυτά που ήθελα, αλλά ήταν αργά. Δεν μπορούσε να αντιδράσει»

Συγκλονίζει ο Ουγγαρέζος: «Στο τέλος είπα στη μητέρα μου αυτά που ήθελα, αλλά ήταν αργά. Δεν μπορούσε να αντιδράσει»

Στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου βρέθηκε χθες το βράδυ ο Δημήτρης Ουγγαρέζος. Ο παρουσιαστής, μεταξύ άλλων, μίλησε για τον θάνατο της μητέρας τους και τις τελευταίες τους στιγμές μαζί. «Δεν ...

Δύσκολες στιγμές: «Έμαθα ότι ο πατέρας μου είναι άρρωστος στο μνημόσυνο της μητέρας μου»

Δύσκολες στιγμές: «Έμαθα ότι ο πατέρας μου είναι άρρωστος στο μνημόσυνο της μητέρας μου»

Στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη βρέθηκε η Αποστολία Ζώη. Η τραγουδίστρια μίλησε για τις δύσκολες στιγμές που πέρασε με την αρρώστια των γονιών της, αλλά και την απόφαση της να εγκαταλείψει την ...

O Γιάννης Σπαλιάρας πρωταγωνιστής στο Ιράν! Σε ποιο σήριαλ θα παίξει;

O Γιάννης Σπαλιάρας πρωταγωνιστής στο Ιράν! Σε ποιο σήριαλ θα παίξει;

Μετά από το Μεξικό για το Netflix, τώρα πρωταγωνιστής στο Ιράν! Ο Γιάννης Σπαλιάρας δεν κάθεται, κυνηγάει το όνειρο του ηθοποιού και μιλάει γι’ αυτό στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου. «Φεύγω, ...

Χώρισε την αρραβωνιαστικιά του πριν από 4 μήνες και τώρα παντρεύεται!

Χώρισε την αρραβωνιαστικιά του πριν από 4 μήνες και τώρα παντρεύεται!

Όλα τρέχουν πολύ γρήγορα στη ζωή του. Μιλώντας στην κάμερα του Happy Day o Γρηγόρης Μπιθικώτσης αποκάλυψε πως πριν από 4 μήνες χώρισε και τώρα ετοιμάζεται να παντρευτεί την νυν σύντροφο του. ...