Πέμπτη 21 Ιανουάριος

Μπάρες με βρώμη, ινδοκάρυδο και κρέμα λεμονιού!

29 Σεπτεμβρίου 2020 · JOYTV
Μπάρες με βρώμη, ινδοκάρυδο και κρέμα λεμονιού!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ξεκίνησε την ημέρα σου με τις δικές σου μπάρες δημητριακών. Είναι πολύ διαφορετικές από τις συνηθισμένες και θα σου αρέσουν πάρα πολύ και σε εσένα αλλά και σε όποιον άλλο την σερβίρεις! Φτιάξε λοιπόν μπάρες με βρώμη, ινδοκάρυδο και κρέμα λεμονιού!

Τι θα χρειαστείς 

Για την βάση

  • 1.5 φλιτζάνι βρώμη
  • ½ του φλιτζανιού ινδοκάρυδο
  • ¼ του φλιτζανιού ζάχαρη
  • ¼ του φλιτζανιού λάδι καρύδας

Για την στρώση που είναι σαν κέικ

  • 2 αυγά
  • 5 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
  • 1 κουταλιά της σούπας ξύσμα λεμονιού
  • ½ του φλιτζανιού ζάχαρη
  • 2 κουταλιές της σούπας καλαμποκάλευρο

Για την στρώση με το λεμόνι

  • ¼ της κούπας χυμός λεμονιού
  • ¼ του φλιτζανιού νερό
  • 2 κουταλιές της σούπας καλαμποκάλευρο
  • ¼ του φλιτζανιού ινδοκάρυδο

Πώς θα το φτιάξεις

Για την βάση

Προθέρμανε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Πρόσθεσε λίγο βούτυρο στο ταψί. Σε ένα μίξερ πρόσθεσε την βρώμη, τη ζάχαρη και το ινδοκάρυδο. Άφησε να ανακατευτούν μέχρι να αλεστεί η βρώμη και έπειτα πρόσθεσε το λάδι. Ανακάτεψε ακόμα μια φορά και στην συνέχεια βγάλε από το μίξερ και άπλωσε το μίγμα στο ταψί. Ψήσε για 10 λεπτά. Άφησε σε μια άκρη μέχρι να κρυώσει.

Για την στρώση που είναι σαν κέικ

Σε ένα μίξερ χτύπησε τα αυγά. Έπειτα πρόσθεσε το χυμό, το ξύσμα και την ζάχαρη και ανακάτεψε. Πρόσθεσε το καλαμποκάλευρο και ανακάτεψε…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Όταν έχασα τα πρώτα 10 κιλά ήταν σαν να πήρα Χρυσό στους Ολυμπιακούς»

«Όταν έχασα τα πρώτα 10 κιλά ήταν σαν να πήρα Χρυσό στους Ολυμπιακούς»

Στην εκπομπή «Tik Tak» είδαμε χθες την Ελεάννα Τρυφίδου. Η γνωστή δημοσιογράφος μίλησε για την απόφαση της να αδυνατίσει, την ημέρα που ξεκίνησε δίαιτα και τα συναισθήματα της μετά την απώλεια ...

Μαρία Μενούνος: Η φωτογραφία με τη μητέρα της μέσα από το δωμάτιο του νοσοκομείου

Μαρία Μενούνος: Η φωτογραφία με τη μητέρα της μέσα από το δωμάτιο του νοσοκομείου

Είναι γνωστό πως η μητέρα της Μαρίας Μενούνος, κυρία Λίτσα, δίνει την δική της μάχη με τον καρκίνο. Η μητέρα της παρουσιάστριας τον Δεκέμβριο κόλλησε κορονοϊό και αυτό επιβάρυνε κι ...

Μαρία Ηλιάκη: Έγκυος στο πρώτο της παιδί;

Μαρία Ηλιάκη: Έγκυος στο πρώτο της παιδί;

Πολλά ακούγονται πάλι για την Μαρία Ηλιάκη και την προσωπική της ζωή. Η παρουσιάστρια πέρασε τις γιορτές στη Ζυρίχη μαζί με τον σύντροφο της και αν την ακολουθείς στο instagram θα έχεις δει ...

Μαρία Μπακοδήμου: Η ανάρτηση για τα γενέθλια του γιου της, Άρη

Μαρία Μπακοδήμου: Η ανάρτηση για τα γενέθλια του γιου της, Άρη

Σήμερα ο Άρης Αρυρόπουλος κλείνει τα 19! Η Μαρία Μπακοδήμου θέλησε να του ευχηθεί μέσα από το instagram ανεβάζοντας μια παιδική του φωτογραφία. «Χρόνια πολλά αγάπη μου. Πριν από 19 ...

Big Brother: Αυτός είναι ο παίκτης που πάει στον τελικό!

Big Brother: Αυτός είναι ο παίκτης που πάει στον τελικό!

Σε λίγες ημέρες το Big Brother τελειώνει! Χθες τα παιδιά πάλεψαν για τη πρώτη θέση στον τελικό και ένας παίκτης γλίτωσε την αποχώρηση της Παρασκευής. Ο Big Brother ζήτησε από τον Χρήστο, τον ...