Σάββατο 18 Ιανουάριος

ΜΙΑ ΖΩΗ ΤΗΝ ΕΧΟΥΜΕ. 4 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ

8 Ιανουαρίου 2014 · ΚΑΠΡΑΛΟΥ ΘΕΟΔΩΡΑ
k2_items_src_56d820e9a65ebdbebf53d8ae5cbfa92c

Μοιράσου το

«Ζεις μονάχα μια φορά, αλλά αν το κάνεις σωστά, μια φορά είναι αρκετή»,  είπε κάποτε η  Αμερικανίδα ηθοποιός Mae West και μάλλον είχε δίκιο πολύ χοντρά,  αν λέγοντας «σωστά» εννοούσε το να δημιουργήσεις για τον εαυτό σου και τους δικούς σου ανθρώπους μια ζωή που να σας αρέσει,  να την απολαμβάνετε και κυρίως να χαίρεστε που τη ζείτε!

Το νέο έτος μπορεί να είναι για σένα η αφετηρία μιας τέτοιας ζωής,  ή 

τουλάχιστον της….

 

προσπάθειας σου να διαμορφώσεις μια τέτοια ζωή, αρκεί να πάρεις τη μεγάλη απόφαση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μετά την απόφαση αυτή, αρκούν μόλις 4 βήματα για να αρχίσεις να εφαρμόζεις το σχέδιο «αναγέννησης» σου. Για άκου σε παρακαλώ, μην σου πω σημείωνε κιόλας, μπας και καταφέρεις να τα δεις αλλιώς τα πράγματα! 

Βήμα 1ο: Εκτίμησε την υπάρχουσα κατάσταση.

Το πρώτο πράγμα που είναι απαραίτητο να κάνεις πριν αποφασίσεις να δεις πώς θα προχωρήσεις παρακάτω, είναι να κάνεις μια αξιολόγηση της υπάρχουσας κατάστασης της ζωής σου όπως είναι αυτή τη στιγμή. Όλοι μας προτιμάμε κάποια πράγματα περισσότερο από κάποια άλλα, οπότε εξακρίβωσε τι θέλεις εσύ. Αναρωτήσου λοιπόν, όχι μόνο ποια πράγματα είναι αυτά που επιθυμείς και εύχεσαι για τη νέα χρονιά, αλλά και το βασικότερο: ποια είναι αυτά που θέλεις να ξεχάσεις και να αφήσεις πίσω σου. 

Βήμα 2ο: Δημιούργησε.

Αφού καταλάβεις πώς είναι τα πράγματα τώρα, το επόμενο που έχεις να κάνεις είναι να δημιουργήσεις στο μυαλό σου την εικόνα της ζωής σου όπως τη φαντάζεσαι ιδανικά. Είναι πολύ σημαντικό η εικόνα αυτή να αντικατοπτρίζει τις πραγματικές ανάγκες και τις ουσιαστικές επιθυμίες σου προκειμένου να μπορεί να σε κινητοποιήσει συναισθηματικά, δίνοντας σου τη δύναμη, την αντοχή και το κουράγιο που θα χρειαστείς, ειδικά τις δύσκολες στιγμές. Κάνε την εικόνα αυτή, το ισχυρότερο «καταφύγιο» σου και ανακάλεσε τη κάθε φορά που νιώθεις ότι χρειάζεσαι ένα στήριγμα!

Βήμα 3ο: Δεσμεύσου. 

Αφού έχεις πια μια τελική εικόνα- στόχο να σε εμπνέει, ακολουθεί το σημαντικότερο βήμα της όλης διαδικασίας: να δεσμευτείς και να πιστέψεις 100% ότι θα κάνεις ό,τι μπορείς για να κάνεις πραγματικότητα την εικόνα αυτή. Συνήθως αυτό είναι το δυσκολότερο κομμάτι, αφού ο εσωτερικός μας κριτής μονίμως μας κάνει να απογοητευόμαστε τονίζοντας όχι μόνο τα πράγματα που δεν μπορούμε να κάνουμε, αλλά (!) και τους λόγους που μας κάνουν να μην μπορούμε, διογκώνοντας έτσι όλες τις ανασφάλειες και τους φόβους μας. Πάρε την απόφαση να αγνοήσεις αυτό το κομμάτι του εαυτού σου και ακολούθησε το άλλο, το αισιόδοξο που σε έκανε να ονειρευτείς αυτήν την ιδανική εικόνα της ζωής σου. Χαμένη δεν θα βγεις!

Βήμα 4ο: Σημάδεψε τους στόχους σου! 

Στο τελικό αυτό στάδιο είναι η ώρα να αναλάβεις αποφασιστικά και άμεσα δράση έχοντας πάντα ως κριτήριο τον συντομότερο και αποτελεσματικότερο δρόμο για το στόχο σου. Όσο δύσκολο και να σου φαίνεται -ειδικά αν είσαι και αναβλητικός τύπος- πρέπει να καταλάβεις ότι αν δεν κινητοποιηθείς πρακτικά, τα όνειρα σου είναι καταδικασμένα να παραμείνουν για πάντα όνειρα! Προσπάθησε να εντοπίσεις και να καταγράψεις ποια είναι τα βήματα που χρειάζεσαι για το συγκεκριμένο στόχο! Για παράδειγμα, εγώ ψάχνω να βρω καινούργιο σπίτι. Τα βήματα, ας πούμε, είναι: να βρω επιπλέον εισόδημα, να αναζητήσω τρόπους να κάνω οικονομία, να βρω συγκάτοικο…. Δες τι χρειάζεται να κάνεις για το δικό σου στόχο. Είναι σημαντικό ακόμα και αν δεν μπορείς άμεσα να υλοποιήσεις το σχέδιο σου, να αναζητήσεις άλλες εναλλακτικές λύσεις. 

Για να μην σου φαίνονται εντελώς αόριστα και θεωρητικά όλα αυτά, κάνε μια λίστα με πρακτικά πράγματα -από πολύ σημαντικά έως και πιο μικρές λεπτομέρειες της καθημερινότητας σου – για κάθε βήμα του άρθρου. Μπαίνοντας στη διαδικασία να τα καταγράψεις, μπορεί να εκπλαγείς και εσύ η ίδια από το τι θεωρείς σημαντικό και τι όχι! Επίσης, αγαπημένη μου, σε κάθε στόχο που βάζεις, καλό είναι να αναζητάς και τη βοήθεια δικών σου ανθρώπων που μπορεί να έχουν ήδη περάσει από αυτή τη «φάση» ενός παρόμοιου στόχου με αποτέλεσμα να μπορούν να σου δώσουν κάποιες πολύ χρήσιμες συμβουλές!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Η Ρούλα ξεχνάει πως μας έστηνε στις εκπομπές 100 ώρες για να δει ποιο φως της πάει καλύτερα»

«Η Ρούλα ξεχνάει πως μας έστηνε στις εκπομπές 100 ώρες για να δει ποιο φως της πάει καλύτερα»

Ποια έχει νεύρα με την Ρούλα Κορομηλά; Η Βάνα Μπάρμπα η οποία σχολίασε την τελευταία τηλεοπτική συνέντευξη της παρουσιάστριας και είχε να πει πολλά μιας και δεν της άρεσε πως ...

«Στο GNTM έκλεισε το στομάχι μου! Ένιωθα ότι λιώνω κι έβλεπα τα κόκαλά μου!»

«Στο GNTM έκλεισε το στομάχι μου! Ένιωθα ότι λιώνω κι έβλεπα τα κόκαλά μου!»

Ποια παίκτρια βασανίστηκε τόσο πολύ μέσα στο δεύτερο GNTM; Η Μαρτίνα μίλησε στο περιοδικό You για την εμπειρία της στο reality μοντέλων, αλλά και τις FF. Ποια ήταν τα συναισθήματά σου ...

10 πράγματα που δεν προσέχουν οι άντρες όταν είναι ερωτευμένοι

10 πράγματα που δεν προσέχουν οι άντρες όταν είναι ερωτευμένοι

Από JoyTv «Σε πόσες μέρες να τον πάρω τηλέφωνο;» ρωτούν οι γυναίκες μετά το πρώτο ραντεβού τις φίλες τους και η μαγική απάντηση που θα τις οδηγήσει στα σκαλιά της εκκλησία ...

Θλίψη: Πέθανε ηθοποιός από τα «Φιλαράκια»

Θλίψη: Πέθανε ηθοποιός από τα «Φιλαράκια»

Είχε παίξει σε αρκετά επεισόδια της σειρά και είχε έναν από τους πιο αγαπημένους μας ρόλους. Ο τηλεοπτικός πατέρας της Rachel, Ron Leibman, άφησε την τελευταία του πνοή σε ηλικία 82 ετών ...

Έξαλλοι στο πρωινό με την Ραμόνα: «Τι δουλειά κάνει ακριβώς;»

Έξαλλοι στο πρωινό με την Ραμόνα: «Τι δουλειά κάνει ακριβώς;»

Τα πήραν εκεί στο πρωινό με του Ant1. Η αλήθεια είναι πως κανείς δεν ξέρει τι δουλειά κάνει η Ραμόνα Βλαντή, αλλά μας αρέσει να την βλέπουμε! Η Ραμόνα Βλαντή ...