Δευτέρα 9 Δεκέμβριος

Με ένα λάστιχο μόνο μπορείς να γυμνάσεις τέλεια όλο το σώμα σου

29 Αυγούστου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
lastixo29817

Μοιράσου το

Πολύ πρακτικό, αν σκεφτείς ότι μπορείς να το κουβαλάς στα ταξίδια σου καθώς είναι πανάλαφρο κι ένα τόσο δα πραγματάκι. Το λάστιχο είναι η νέα τάση καθώς μπορείς να γυμνάσεις όλες τις μυικές ομάδες και καθώς εξελίσσεσαι μπορείς να προχωρήσεις σε πιο σκληρή ομάδα λάστιχων για να δυσκολέψεις την άσκηση.

Εγώ το ανακάλυψα την άνοιξη και ψάχνοντας στο youtube έχω βρει μια σειρά από πολύ κατατοπιστικά videos με ασκήσεις. Όπως αυτό:

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελένη Μενεγάκη: Έφτιαξε κόλλυβα στην εκπομπή της!

Ελένη Μενεγάκη: Έφτιαξε κόλλυβα στην εκπομπή της!

Όχι για τα νούμερα τηλεθέασης! Αμέσως το μυαλό σου εκεί να πάει… Το κόλλυβα πρέπει να ξέρεις πως είναι πολύ θρεπτικά και σε πολλά εστιατόρια τα σερβίρουν ως επιδόρπιο. Έτσι, η ...

Κριστιάνο Ρονάλντο: Βρέθηκε άγρια δολοφονημένος ο κομμωτής του

Κριστιάνο Ρονάλντο: Βρέθηκε άγρια δολοφονημένος ο κομμωτής του

Δολοφονήθηκε ένας από τους πιο βασικούς συνεργάτες του ποδοσφαιριστή. Όπως μεταδίδουν τα ξένα μέσα ο Ρικάρντο Μαρκές βρέθηκε άγρια δολοφονημένος σε δωμάτιο ξενοδοχείου στη Ζυρίχη . Ο  Ρικάρντο Μαρκές είχε δεχτεί πολλαπλές μαχαιριές και το ...

Το σύνθημα στο t-shirt της Ασημίνας ήταν ο λόγος που δεν βγήκε στο πρωινό του Star!

Το σύνθημα στο t-shirt της Ασημίνας ήταν ο λόγος που δεν βγήκε στο πρωινό του Star!

Χθες η Ασημίνα Χαρίτου έπρεπε να βγει στο πρωινό του Star και να μιλήσει για το GNTM. Οι παρουσιαστές την προλόγισαν, όμως η Ασημίνα δεν εμφανίστηκε ποτέ και τζάμπα το ...

Σοφία Κοκοσαλάκη: Έγινε γνωστή η αιτία του θανάτου της

Σοφία Κοκοσαλάκη: Έγινε γνωστή η αιτία του θανάτου της

Όπως διάβασες εδώ, πριν από λίγες ώρες έγινε γνωστός ο θάνατος της σχεδιάστριας της Σοφίας Κοκοσαλάκη. Και τώρα έγινε γνωστή και η αιτία του θανάτου της. Όπως μαθαίνουμε η Σοφία Κοκοσαλάκη ...

GNTM - Spoiler: Αυτό το κορίτσι αποχωρεί απόψε!

GNTM - Spoiler: Αυτό το κορίτσι αποχωρεί απόψε!

Σου έχουμε spoiler για το αποψινό επεισόδιο! Απόψε τα μοντέλα του GNTM θα πρέπει να γυρίσουν την δική τους διαφήμιση, αλλά και να φωτογραφηθούν ως glam νοικοκυρές. Μια δεν θα ...