Σάββατο 26 Σεπτέμβριος

Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι

2 Φεβρουαρίου 2017 · JOYTV
Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι για ένα χορταστικό και υγιεινό βραδινό.

Τι θα χρειαστείς

  • 2 φιλέτα σολομού
  • 1 κουταλιά της σούπας ξύσμα λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 κουταλιά της σούπας ξίδι από λευκό κρασί
  • Χυμό από ένα λεμόνι
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 μικρό κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια μεσαίου μεγέθους
  • 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 φλιτζάνια σπανάκι baby
  • Αλάτι και πιπέρι

Πώς θα το φτιάξεις

Προθέρμανε τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Σε ένα ταψί πρόσθεσε μια λαδόκολλά. Από πάνω πρόσθεσε τον σολομό και πασπάλισε με αλάτι και πιπέρι και από τις δύο πλευρές. Συνδύασε το ξύσμα λεμονιού, το μέλι, το ξίδι, το ½ χυμό λεμονιού, το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι. Αφού ανακατέψεις όλα τα υλικά φύλαξε στην άκρη δύο κουταλιές της σούπας. Σε ένα άλλο μπολ…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα mules με τακούνια είναι η νέα μας μανία

Τα mules με τακούνια είναι η νέα μας μανία

Γιατί είναι και άνετα και στιλάτα! Τα mules με τακούνια, ψηλά ή χαμηλά, μπορούν να απογειώσουν το στιλ σου. Δες τα αγαπημένα μας κομμάτια και διάλεξε το δικό σου.

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Παίρνει θέση για την υποχρεωτική χρήση μάσκας στα σχολεία

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Παίρνει θέση για την υποχρεωτική χρήση μάσκας στα σχολεία

Στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Alpha μίλησε η Σταματίνα Τσιμτσιλή. Η παρουσιάστρια του Happy Day μας είπε πως είναι υπέρ της μάσκας στα σχολεία και μίλησε για το άγχος που νιώθει ...

Για διακοπές στην Κρήτη η Jennifer Lopez

Για διακοπές στην Κρήτη η Jennifer Lopez

Την Κρήτη διάλεξε για τις διακοπές της η Jennifer Lopez! Σύμφωνα με πληροφορίες του iefimerida.gr η γνωστή τραγουδίστρια έφτασε στα Χανιά με ιδιωτική πτήση, ενώ οι συνεργάτες της είχαν ζητήσει για τη διαμονή ...

5 λόγοι για τους οποίους «κολλάμε» με τους ακατάλληλους άντρες

5 λόγοι για τους οποίους «κολλάμε» με τους ακατάλληλους άντρες

Από JoyTv Εμείς οι γυναίκες συχνά νιώθουμε μια ακατανόητη έλξη για άντρες που μου δεν μας ταιριάζουν. Αυτούς που κάποιοι θα χαρακτήριζαν ευγενικά ακατάλληλους και κάποιοι άλλοι απλά … χαμένα ...

Θανάσης Ευθυμιάδης: Γιατί χορεύει μόνος του στην βροχή;

Θανάσης Ευθυμιάδης: Γιατί χορεύει μόνος του στην βροχή;

Πραγματικά δεν σου έχουμε απάντηση! Πριν από λίγη ώρα ο ηθοποιός ανέβασε στο instagram ένα video του στο οποίο τον είδαμε να χορεύει μόνος του έναν ποντιακό χορό στην βροχή. ...