Τρίτη 27 Οκτώβριος

Μήπως είσαι εγωίστρια ή απλά ξέρεις να βάζεις όρια;

22 Οκτωβρίου 2018 · JOYTV
egoistria456f45d

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ποια είναι η διαχωριστική γραμμή ανάμεσα σε αυτά τα δύο;

“Είναι θέμα εγωισμού που είπα ότι δεν θέλω να το συζητήσουμε αυτό; Νιώθω δυσάρεστα και το αποφεύγω.”

“Έπρεπε δηλαδή να βγούμε επειδή μου το ζήτησες, ακόμη και αν δεν ήθελα;”

“Αφού δεν μπορώ να το διαχειριστώ και με νευριάζει, δεν θα ασχοληθώ περισσότερο.“

“Όποτε δεν μπορώ να σε βοηθήσω, λες πως δεν δίνω σημασία και κοιτάω μόνο τον εαυτό μου.“

“Όταν έχω ενοχές διαλέγω μία από τις σίγουρες λύσεις: δεν μιλάω ξανά ή να υποχωρώ και να κάνω ό,τι πρέπει.”

Πρόκειται για περιπτώσεις στις οποίες μπορεί να βρεθούμε όταν τα θέλω και τα πρέπει μπλέκονται μεταξύ τους. Καταλήγουμε να μην μας είναι καθαρό το τι θέλουμε, γιατί αρχικά ζητήσαμε κάτι και μπερδευόμαστε με τις αντιδράσεις, τις προσδοκίες και τις επιθυμίες των άλλων.

Έχουμε λοιπόν να κάνουμε με ένα πολύ τυπικό σενάριο εγωισμού, εγωπάθειας, αναισθησίας ή ορίων, αυτοθυσίας και αυτοπροστασίας τελικά; Πότε κάποιος είναι εγωιστής και πότε απλώς έχει όρια; Τα όρια είναι από τις αγαπημένες λέξεις των ψυχολόγων, είναι αλήθεια. Ο λόγος είναι πως σε κάθε μας δυσκολία, μικρή αλλά και μεγάλη, η κατάσταση είναι σχεδόν πάντα απροσδιόριστη και ανεξέλεγκτη, αλλά ο εαυτός μας, εκείνος που είναι πάντοτε μαζί μας, είναι και εκείνος που μας βοηθά και μας χρειάζεται. Συνεπώς, το να τον γνωρίζουμε, να τον καταλαβαίνουμε και να τον σεβόμαστε είναι η βασική μας αποσκευή σε κάθε ταξίδι, εύκολο ή δύσκολο, ευχάριστο ή δυσάρεστο.
Η ακόλουθη λίστα έχει τα απαραίτητα χαρακτηριστικά των υγιών ορίων του εαυτού και των σχέσεων:
●     Λέω «όχι»

Γνωρίζοντας όσα θέλουμε, εύκολα μπορούμε να διακρίνουμε τι και πότε απέχει από αυτά. Αφού λοιπόν εντοπιστούν τα περιττά φορτία, μπορούμε να τα αποχωριστούμε. Αμέσως ή σε ένα βάθος χρόνου που επιλέγουμε, απομακρυνόμαστε και αποκοβόμαστε, δίνοντας όχι περισσότερα από όσα μπορούμε και όχι λιγότερα από όσα θέλουμε, λέγοντας όχι σε ότι ξεπερνά αυτές τις δύο γραμμές. Δοκιμάστε αρχικά την άρνηση σε καταστάσεις με μικρότερη δυσκολία και ρίσκο, ώστε να μειώσετε και το άγχος απόδοσης αλλά και την ανησυχία για την κατάληξη.

●     Γνωρίζω τις επιθυμίες και τις ανάγκες μου και τις διεκδικώ.

Για ακόμη μία φορά, τονίζεται η σημασία όσων θέλω, των επιθυμιών και τον στόχων μου, όλων εκείνων που χρειαζόμαστε για να διαχειριζόμαστε δυσκολίες και δυσάρεστες καταστάσεις, όλων εκείνων που μας ξεκουράζουν και μας ευχαριστούν. Για να υπάρχει ισορροπία, εκτός από υποχρεώσεις, χρειάζονται και οι ευχάριστες στιγμές τις οποίες εμείς ονειρευόμαστε, δημιουργούμε, ζητάμε και διεκδικούμε.

●     Διεκδικώ χώρο και χρόνο.

Καθώς δεν υπάρχει πάντα η πολυτέλεια του κατάλληλου τόπου και χρόνου, είναι πολύ σημαντικό να είμαστε συνειδητά εκεί που βρισκόμαστε την κάθε στιγμή. Πιο συγκεκριμένα, όταν βρισκόμαστε σε μία πιεστική κατάσταση από την οποία δεν μπορούμε να φύγουμε γιατί ‘τι θα πουν οι άλλοι; δεν πρέπει να τους αφήσω μόνους τους αλλά από την αρχή δεν ήθελα να έρθω γιατί έχω κουραστεί πολύ τις τελευταίες μέρες στην δουλειά.’ είναι υποχρέωσή μας προς τον εαυτό…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Style Me Up: Μόλις κυκλοφόρησε το trailer!

Style Me Up: Μόλις κυκλοφόρησε το trailer!

Το trailer είναι εδώ! Σε λίγες ημέρες το Style Me Up βγαίνει στον αέρα του Open με παρουσιάστρια τη Μαρία Μπακοδήμου. Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου, η Υβόννη Μπόσνιακ, ο Γιάννης Λάσκος ...

Τα πήρε ο Παπανώτας με τον Αρναούτογλου: «Τα πάντα είναι θέμα επιπέδου»

Τα πήρε ο Παπανώτας με τον Αρναούτογλου: «Τα πάντα είναι θέμα επιπέδου»

Δες τι έγινε σήμερα στο Happy Day! Μετά την προβολή της συνέντευξης της Ιωάννας Τούνη, στην χθεσινή εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου, ο Δημήτρης Παπανώτας αποφάσισε να στείλει ένα μήνυμα στον ...

Big Brother: Αποχωρούν ένας ένας οι χορηγοί από το reality!

Big Brother: Αποχωρούν ένας ένας οι χορηγοί από το reality!

Αναμενόμενο! Μετά τα σχόλια του Αντώνη Αλεξανδίδη για βιασμό μέσα στο σπίτι του Big Brother οι χορηγοί που είχε κλείσει ο ΣΚΑΪ αποχωρούν ένας ένας και το κάνουν γνωστό με ανακοινώσεις ...

Τα μεγάλα μανίκια είναι η νέα τάση

Τα μεγάλα μανίκια είναι η νέα τάση

Ετοιμάσου να τα δεις παντού. Μπορεί να μην φαίνονται βολικά και πρακτικά, αλλά αυτό το Φθινόπωρο τα λευκά tops με μακρυά και μεγάλα μανίκια θα κυριαρχήσουν μιας και είναι το ...

Θέλεις μία επιτυχημένη σχέση; Άρχισε να φέρεσαι σαν παιδί

Θέλεις μία επιτυχημένη σχέση; Άρχισε να φέρεσαι σαν παιδί

Από JoyTv Μερικές φορές τα μεγαλύτερα μαθήματα σε αυτή τη ζωή μπορεί να στα διδάξει η νεότερη εκδοχή του εαυτού σου. Τα παιδιά δεν κουράζουν το μυαλό τους με πολύπλοκες ...