Τρίτη 27 Οκτώβριος

Μάθε να βάζεις όρια: 10 καλά πράγματα που θα σου συμβούν!

23 Οκτωβρίου 2018 · JOYTV
oriag45f6sd

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα για όλους, να τους έχει όλους ευχαριστημένους συνέχεια και να περιμένει να μην ακούσει κανένα παράπονο. Εσύ όμως επιμένεις να προσπαθείς;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να θέλεις να βοηθάς τους φίλους σου, να εξυπηρετείς τους συναδέλφους σου όταν έχουν ένα πρόβλημα και να είσαι πάντα εκείνη που θα «βγάζει το φίδι από την τρύπα» στο σπίτι. Η αλήθεια είναι όμως ότι ένας άνθρωπος που δεν βάζει όρια σε όσα κάνει για τις προσωπικές του σχέσεις, ίσως τελικά να καταλήγει συχνά πληγωμένος ή να νιώθει διαρκώς ψυχολογική αλλά και σωματική εξάντληση. Σου θυμίζει κάτι;

Μια καθημερινότητα χωρίς όρια, όπου δεν σκέφτεσαι τις δικές σου ανάγκες αλλά κυρίως των άλλων, σίγουρα δεν σου κάνει καλό για αυτό ανακάλυψε τι θα συμβεί αν αποφασίσεις να κάνεις τη ζωή σου πιο ευχάριστη αλλά και τις σχέσεις σου πιο δυνατές και ουσιαστικές θέτοντας τα όριά σου:

1.Θα γνωρίσεις τον εαυτό σου καλύτερα

Θα αρχίσεις σιγά-σιγά να γνωρίζεις τον εαυτό σου, τις ανάγκες σου αλλά και τα συναισθήματά σου που δεν θα εξαρτώνται πια από τις αντιδράσεις των άλλων. Όχι μόνο θα νιώσεις καλύτερα αλλά θα έχεις και μια πιο υγιή καθημερινότητα.

2.Θα γίνεις καλύτερος άνθρωπος

Μπορεί να νόμιζες μέχρι τώρα ότι όταν πάσχιζες να τους βοηθήσεις όλους, ήσουν το καλό παιδί, όμως μόνο όταν θέσεις τα όριά σου θα μπορέσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου, ώστε να φροντίζεις και τους άλλους. Η διάθεσή σου, η ψυχολογία σου αλλά και η συμπεριφορά σου θα αλλάξει προς το καλύτερο.

3.Θα φροντίζεις τον εαυτό σου

Θα έχεις επιτέλους τον χρόνο αλλά και τη διάθεση να φτιάξεις τη διατροφή σου, τη φυσική σου κατάσταση, αλλά και να ασχοληθείς με τα χόμπι σου και τα ενδιαφέροντά σου.

4. Θα έχεις λιγότερο άγχος

Όταν προσπαθείς να ικανοποιήσεις συνεχώς τις ανάγκες των άλλων τελικά κουράζεσαι και αγχώνεσαι, γι’ αυτό αν θέσεις τα όριά σου δεν θα έχεις και το στρες αλλά ούτε το ψυχολογικό burn-out που αισθανόσουν.

5. Θα έχεις καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους

Όταν ξέρεις τι θέλεις και ξέρεις ποια είναι τα όριά σου είναι πιο εύκολο να τα επικοινωνήσεις και στους άλλους ώστε να αποφύγεις τελικά και τυχόν παρεξηγήσεις. Όταν εκφράζεις τις ανάγκες σου και τα συναισθήματά σου αυτομάτως έχεις καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους.

6. Αποκτάς εμπιστοσύνη

Η μεγάλη σου ανησυχία είναι πως αν σταματήσεις να κάνεις τα χατίρια των άλλων τότε θα τους πληγώσεις ή θα τους εκνευρίζεις, όμως η αγάπη κι η επιβεβαίωση των…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Λιποθύμησα μπροστά στο φέρετρο του κολλητού μου»

«Λιποθύμησα μπροστά στο φέρετρο του κολλητού μου»

Στην εφημερίδα On Time μίλησε ο Νίκος Κοκλώνης. Ο παραγωγός και παρουσιαστής αποκάλυψε την πιο δύσκολη στιγμή της ζωής του. «Στη Β΄ Λυκείου έζησα την πιο συγκλονιστική στιγμή της ζωής μου. ...

Κατερίνα Καραβάτου: Φωτογραφίζει την κόρη της την πρώτη μέρα στο σχολείο

Κατερίνα Καραβάτου: Φωτογραφίζει την κόρη της την πρώτη μέρα στο σχολείο

Με μια φωτογραφία στο instagram η Κατερίνα Καραβάτου μας έδειξε πόσο ενθουσιασμένη είναι η Αέλια για την πρώτη της μέρα στο σχολείο. Η παρουσιάστρια ανέβασε μια κοινή τους φωτογραφία. «Κάθε ...

«Το «The Bachelor» επισημοποιεί ότι η γυναίκα είναι ο δούλος του κόσμου»

«Το «The Bachelor» επισημοποιεί ότι η γυναίκα είναι ο δούλος του κόσμου»

Ποιος έκανε αυτή την δήλωση; Σήμερα στο πρωινό του Ant1 είδαμε τον Δημήτρη Αποστόλου ο οποίος μεταξύ άλλων, σχολίασε την φετινή τηλεοπτική σεζόν και τα προγράμματα της. «Χειρότερη τηλεόραση δεν ...

Ρόμπερτ Ρέντφορντ: Πέθανε ο γιος του σε ηλικία 58 ετών

Ρόμπερτ Ρέντφορντ: Πέθανε ο γιος του σε ηλικία 58 ετών

Μια πολύ δυσάρεστη είδηση έγινε γνωστή πριν από λίγο. Ο γιος του Ρόμπερτ Ρέντφορντ, Τζέιμς Ρέντφορντ, έχασε τη μάχη με τον καρκίνο και έφυγε από τη ζωή την Παρασκευή, 16 Οκτωβρίου, σε ηλικία 58 ...

Κάτια Ζυγούλη: Φωτογραφίζει τον Σάκη Ρουβά μαζί με τον μικρό Απόλλωνα

Κάτια Ζυγούλη: Φωτογραφίζει τον Σάκη Ρουβά μαζί με τον μικρό Απόλλωνα

Ακόμα μια φωτογραφία από τις καλοκαιρινές τους διακοπές! Η Κατία Ζυγούλη φωτογράφισε τον Σάκη Ρουβά και τον γιο τους, Απόλλωνα, μέσα στη θάλασσα και ανέβασε μια υπέροχη εικόνα στο instagram. ...