Δευτέρα 10 Αύγουστος

Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

8 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη συνταγή, ιδανική για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θέλεις να έχεις ενέργεια! Το κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι είναι ένα υγιεινό πιάτο που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα.

Υλικά:

  • 4 φιλέτα κοτόπουλο
  • 2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 500 γρ. φακές βρασμένες
  • 2 κουτ.σούπας λευκό μπαλσάμικο ξύδι
  • 100 γρ. φρέσκο σπανάκι

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε τηγάνι. Τσιγαρίζουμε το σκόρδο και σοτάρουμε το κοτόπουλο μαζί με τις ντομάτες…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ζέτα Μακρυπούλια: Αποχαιρετά συγκινημένη τους τηλεθεατές του Ρουκ Ζουκ

Ζέτα Μακρυπούλια: Αποχαιρετά συγκινημένη τους τηλεθεατές του Ρουκ Ζουκ

Το Ρουκ Ζουκ έφτασε στο τέλος του γι’ αυτή την τηλεοπτική σεζόν. Όπως είδαμε στο πρωινό του Ant1, η Ζέτα Μακρυπούλια αποχαιρέτησε συγκινημένη τους τηλεθεατές της εκπομπής και ανανέωσε το ραντεβού ...

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Απάντησε live στους haters που την κράζουν για τις mini φούστες

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Απάντησε live στους haters που την κράζουν για τις mini φούστες

Τους έβαλε στη θέση τους! Η Σταματίνα Τσιμτσιλή δέχεται πολλά αρνητικά σχόλια στο instagram για τις mini φούστες που φοράει και σήμερα μέσα από το Happy Day αποφάσισε να στείλει ...

Τα νέα Marymary καφτάνια!

Τα νέα Marymary καφτάνια!

Ποιο είναι το νέο σου αγαπημένο Marymary καφτάνι; Τα καφτάνια είναι από τα απόλυτα καλοκαιρινά κομμάτια και στο Marymaryshop.gr τα αγαπάμε. Γι’ αυτό έχουμε φτιάξει και φέτος καφτάνια σε με ...

Το Pony Scarf είναι η μεγαλύτερη τάση

Το Pony Scarf είναι η μεγαλύτερη τάση

Η απόλυτη τάση του καλοκαιριού! Αυτό το καλοκαίρι τα μαλλιά σου δεν θέλουν λαστιχάκια, κοτσιδάκια και στέκες. Θέλουν απλά ένα μαντήλι για να δημιουργήσεις το δικό σου Pony Scarf. Το μόνο ...

«Τα παιδιά μου είδαν στο ίντερνετ το βίντεο της δολοφονίας του πατέρα τους»

«Τα παιδιά μου είδαν στο ίντερνετ το βίντεο της δολοφονίας του πατέρα τους»

Στο Πρώτο Θέμα μίλησε η Βικτώρια Καρύδα. Το μοντέλο, 20 μήνες μετά την δολοφονία του συζύγου της, μιλάει για τη ζωή της σήμερα αλλά και για τα παιδιά της τα ...