Δευτέρα 20 Ιανουάριος

Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

8 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη συνταγή, ιδανική για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θέλεις να έχεις ενέργεια! Το κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι είναι ένα υγιεινό πιάτο που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα.

Υλικά:

  • 4 φιλέτα κοτόπουλο
  • 2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 500 γρ. φακές βρασμένες
  • 2 κουτ.σούπας λευκό μπαλσάμικο ξύδι
  • 100 γρ. φρέσκο σπανάκι

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε τηγάνι. Τσιγαρίζουμε το σκόρδο και σοτάρουμε το κοτόπουλο μαζί με τις ντομάτες…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ήταν το τελικός του GNTM 2 ότι πιο wtf έχουμε δει φέτος;

Ήταν το τελικός του GNTM 2 ότι πιο wtf έχουμε δει φέτος;

Και δεν αναφερόμαστε μόνο στο αποτέλεσμα με τις δυο νικήτριες. Μέχρι να ξεκινήσει το live κομμάτι του χθεσινού τελικού όλα ήταν καλά, παραδοσιακά και αγαπημένα. Τα προβλήματα άρχισαν με τον ...

Σε κούρασε η παγιέτα; Ήρθε η στιγμή της πέρλας!

Σε κούρασε η παγιέτα; Ήρθε η στιγμή της πέρλας!

Η παγιέτα είναι λατρεμένη, αλλά έχει κυκλοφορήσει πολύ τους τελευταίους μήνες. Αν την βαρέθηκες και θέλεις να την αλλάξεις με κάτι που θα συνεχίζει να εντυπωσιάζει τότε πρέπει να δεις ...

Eurovision 2020: Μάθαμε τους 3 υποψήφιους τραγουδιστές για την Ελλάδα!

Eurovision 2020: Μάθαμε τους 3 υποψήφιους τραγουδιστές για την Ελλάδα!

Έχουμε εξελίξεις! Σήμερα το πρωί ο Γιάννης Πουλόπουλος, μέσα από το πρωινό του Star, ανακοίνωσε τα ονόματα που έχουν πέσει στο τραπέζι για να μας εκπροσωπήσουν στην επόμενο διαγωνισμό της ...

Ασημίνα: Ανέβασε video στο instagram και εξηγεί γιατί δεν βγήκε στο πρωινό του Star

Ασημίνα: Ανέβασε video στο instagram και εξηγεί γιατί δεν βγήκε στο πρωινό του Star

Πως τα έχει καταφέρει και ασχολούμαστε όλοι μαζί της; Η Ασημίνα Χαρίτου αποχώρησε από το GNTM και μετά έπρεπε να εμφανιστεί στο πρωινό του Star για την πρώτη της συνέντευξη. ...

Ποιος είπε για την Φαίη Σκορδά πως «αράχνιασε»;

Ποιος είπε για την Φαίη Σκορδά πως «αράχνιασε»;

Τι είναι αυτά που ακούει τις τελευταίες ημέρες η παρουσιάστρια; Χθες ο Γιώργος Παπαδάκης της είπε να κοιτάξει να φτιάξει τη ζωή της και σήμερα ένας συνεργάτης της πως αράχνιασε. ...