Πέμπτη 26 Νοέμβριος

Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

6 Ιουλίου 2020 · JOYTV
salata5695896363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη συνταγή, ιδανική για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θέλεις να έχεις ενέργεια! Το κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι είναι ένα υγιεινό πιάτο που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα.

Υλικά:

  • 4 φιλέτα κοτόπουλο
  • 2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 500 γρ. φακές βρασμένες
  • 2 κουτ.σούπας λευκό μπαλσάμικο ξύδι
  • 100 γρ. φρέσκο σπανάκι

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε τηγάνι. Τσιγαρίζουμε το σκόρδο και σοτάρουμε το κοτόπουλο μαζί με τις ντομάτες. Αφήνουμε…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Style me Up: Η Στεφανία φρίκαρε όταν της έκοψαν τις τζίβες, αλλά το αποτέλεσμα την αποζημίωσε!

Style me Up: Η Στεφανία φρίκαρε όταν της έκοψαν τις τζίβες, αλλά το αποτέλεσμα την αποζημίωσε!

Μπορεί να έπαθε σοκ όταν ο Τρύφωνας Σαμαράς της έκοψε τις τζίβες χωρίς να της το πει, αλλά η Στεφανία λάτρεψε το αποτέλεσμα. Στο σημερινό Style me Up η Στεφανία ...

Μελέτη – Μάνεσης:  Σε τεντωμένο σχοινί οι σχέσεις τους!

Μελέτη – Μάνεσης: Σε τεντωμένο σχοινί οι σχέσεις τους!

Τι συμβαίνει με τους δυο παρουσιαστές; Όπως διαβάζουμε στην Real Life οι σχέσεις της Ελεονώρας Μελέτη και του Νίκου Μάνεση δεν είναι και οι καλύτερες το τελευταίο διάστημα. Όπως διαβάζουμε, ο ...

Έλενα Μπάση: Ξέσπασε στο instagram για το χυδαίο video που ανέβηκε με το πρόσωπο της

Έλενα Μπάση: Ξέσπασε στο instagram για το χυδαίο video που ανέβηκε με το πρόσωπο της

Την Έλενα Μπάση την γνωρίσαμε όλοι φέτος μέσα από το The Bachelor και τώρα μαθαίνουμε πως έχει προβλήματα! Συγκεκριμένα, κάποιος ανέβασε ένα χυδαίο video στο οποίο χρησιμοποίησε το πρόσωπο της ...

Καταπέλτης κατά του GNTM: «Ανήθικο να γδύνεις 18χρονα παιδιά»

Καταπέλτης κατά του GNTM: «Ανήθικο να γδύνεις 18χρονα παιδιά»

Στο χθεσινό επεισόδιο του GNTM το μοντέλα έπρεπε να φωτογραφηθούν γυμνά και κάπως έτσι κατάλαβαν πως τα πράγματα φέτος θα είναι πολύ δύσκολα. Και αυτό δεν άρεσε σε κάποιος! Μέσα ...

Εκτός My Style Rocks ο Χριστόπουλος! Μάθαμε ποιος θα πάρει τη θέση του

Εκτός My Style Rocks ο Χριστόπουλος! Μάθαμε ποιος θα πάρει τη θέση του

Τέλος ο Χάρης Χριστόπουλος από το My Style Rocks! Όπως ακούσαμε στο Happy Day ο φωτογράφος και ο ΣΚΑΪ πήραν αυτή την απόφαση μαζί. Και ποιος θα πάρει τη θέση ...