Δευτέρα 3 Αύγουστος

Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

6 Ιουλίου 2020 · JOYTV
salata5695896363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη συνταγή, ιδανική για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θέλεις να έχεις ενέργεια! Το κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι είναι ένα υγιεινό πιάτο που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα.

Υλικά:

  • 4 φιλέτα κοτόπουλο
  • 2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 500 γρ. φακές βρασμένες
  • 2 κουτ.σούπας λευκό μπαλσάμικο ξύδι
  • 100 γρ. φρέσκο σπανάκι

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε τηγάνι. Τσιγαρίζουμε το σκόρδο και σοτάρουμε το κοτόπουλο μαζί με τις ντομάτες. Αφήνουμε…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου αποκαλύπτει: «Υπήρχαν πάντα πολλά προβλήματα στο GNTM»

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου αποκαλύπτει: «Υπήρχαν πάντα πολλά προβλήματα στο GNTM»

Στο περιοδικό Tv Έθνος μίλησε η Ηλιάνα Παπαγεωργίου. Το μοντέλο και παρουσιάστρια αναφέρθηκε στην απόφαση της να φύγει από το Star και να πάει στον Alpha, αλλά και στα προβλήματα που ...

Χαρά Βέρρα: Μιλάει για το πρόβλημα υγείας της 8χρονης εγγονής της

Χαρά Βέρρα: Μιλάει για το πρόβλημα υγείας της 8χρονης εγγονής της

Στο περιοδικό ΛΟΙΠΟΝ μίλησε η Χαρά Βέρρα! Η τραγουδίστρια μίλησε για το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει η 8χρονη εγγονή της. Μάθαμε πολλές πληροφορίες για σένα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, ...

Ο Μπεγνής παίρνει πίσω την δήλωση για την εφορία και τα βάζει με το περιοδικό

Ο Μπεγνής παίρνει πίσω την δήλωση για την εφορία και τα βάζει με το περιοδικό

Όπως διάβασες χθες εδώ, ο Μέμος Μπεγνής έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό ΛΟΙΠΟΝ. Σε αυτή την συνέντευξη διαβάσαμε να λέει πως: «Δεν πληρώνω τις δόσεις μου. Ας με βάλουν φυλακή, δεν μ’ ...

Η Δανάη Μπάρκα έβαψε τα μαλλιά της! Δες το νέο της look

Η Δανάη Μπάρκα έβαψε τα μαλλιά της! Δες το νέο της look

Ωραία αλλαγή! Λίγους μήνες πριν την δούμε ως κεντρική παρουσιάστρια στο νέο πρωινό του Mega, η Δανάη Μπάρκα αποχωρίζεται το ξανθό χρώμα από τα μαλλιά της και αποφασίζει να τα ...

Η Κορινθίου απαντάει για το φόρεμα που κέρδισε στο giveaway της Μενεγάκη

Η Κορινθίου απαντάει για το φόρεμα που κέρδισε στο giveaway της Μενεγάκη

Σήμερα το πρωί γελάσαμε πολύ όταν μάθαμε πως η Μαρία Κορινθίου πήρε μέρος σε διαγωνισμός της Ελένης Μενεγάκη στο instagram και κέρδισε ένα φόρεμα. Η Μαρία Κορινθίου μίλησε στο πρωινό του ...