Τρίτη 4 Αύγουστος

Κοτόπουλο με κινέζικη συνταγή για ένα μεσημεριανό νόστιμο και με λίγες θερμίδες!

23 Νοεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
kotopoulo2311116

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κοτόπουλο με κινέζικη συνταγή και πολύ λίγες θερμίδες. Αν θέλεις δοκίμασε το και να είσαι σίγουρη ότι θα σου αρέσει πάρα πολύ.

Τι θα χρειαστείς

  • ¾ του φλιτζανιού ζωμό κοτόπουλου
  • 2 κουταλιές της σούπας καλαμποκάλευρο
  • 2 κουταλιές της σούπας υποκατάστατο ζάχαρης της επιλογής σου
  • 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλιά της σούπας ξίδι από λευκό κρασί
  • ½ κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
  • 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
  • 2 κρεμμύδια μεσαίου μεγέθους ψιλοκομμένα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σκόρδο ψιλοκομμένο
  • ½ κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι
  • 1 μεγάλο στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα

Πώς θα το φτιάξεις

Κόψε το κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια. Σε ένα μικρό μπολ ανακάτεψε το ζωμό, το καλαμποκάλευρο, τη σάλτσα σόγιας, το υποκατάστατο ζάχαρης, το ξίδι και το τζίντζερ. Σε ένα τηγάνι ζέστανε το λάδι σε μέτρια προς υψηλή θερμότητα. Πρόσθεσε τα κρεμμυδάκια…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Είχα φτάσει 110 κιλά και οι φίλοι μου με κράζανε! Με έλεγαν φοράδα, αγελάδα»

«Είχα φτάσει 110 κιλά και οι φίλοι μου με κράζανε! Με έλεγαν φοράδα, αγελάδα»

Στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» βρέθηκε χθες το βράδυ ο Γιώργος Τσούλης. Ο Γιώργος Τσούλης μίλησε για πολλά και έκανε μια αποκάλυψη για το παρελθόν τους. Ο σεφ είχε φτάσει να ζυγίζει ...

Ο Snik δηλώνει με καμάρι: «Έχω λεφτά, τρώω καλά & έχω μου@@@@ γκόμενα»

Ο Snik δηλώνει με καμάρι: «Έχω λεφτά, τρώω καλά & έχω μου@@@@ γκόμενα»

Τα έχει όλα αυτά και τα γλεντάει! Όπως είδαμε σήμερα στο πρωινό του Ant1 ο Snik απάντησε με περίεργο τρόπο σε έναν follower του ο οποίος παρατήρησε πως το τελευταίο ...

Η Soula Glamorous ζήτησε χάρη από την Μενεγάκη κι εκείνη την έκανε!

Η Soula Glamorous ζήτησε χάρη από την Μενεγάκη κι εκείνη την έκανε!

Η αλήθεια είναι πως αυτό δεν το περιμέναμε! Με ένα της σχόλιο κάτω από φωτογραφία της Ελένης Μενεγάκη, η Soula Glamorous ζήτησε από την παρουσιάστρια να την κάνει follow στο instagram. Κι ...

«Τι θάψιμο είχαν φάει οι Δυο Ξένοι δεν λέγεται. Από τις 10 κριτικές οι οκτώ ήταν ότι ήμασταν στα όρια του σκουπιδιού»

«Τι θάψιμο είχαν φάει οι Δυο Ξένοι δεν λέγεται. Από τις 10 κριτικές οι οκτώ ήταν ότι ήμασταν στα όρια του σκουπιδιού»

Στο Tv Έθνος μίλησε ο Δημήτρης Αποστόλου. Ο σεναριογράφος της σειράς «Δύο Ξένοι» μιλάει και αποκαλύπτει τις απίστευτες αρνητικές κριτικές που είχε δεχτεί η συγκεκριμένη σειρά όταν ξεκίνησε, η οποία ...

Κατερίνα Γκαγκάκη: Μιλάει για τις σεξουαλικές παρενοχλήσεις που δέχτηκε

Κατερίνα Γκαγκάκη: Μιλάει για τις σεξουαλικές παρενοχλήσεις που δέχτηκε

Πριν από μερικές ημέρες η Ελένη Ράντου μίλησε για τις φορές που δέχτηκε σεξουαλική παρενόχληση στην δουλειά της. Οι δηλώσεις έπαιξαν σήμερα στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα και η Κατερίνα ...