Σάββατο 16 Ιανουάριος

Κορονοϊός: Η βιταμίνη που προστατεύει τους πνεύμονες

26 Μαρτίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
pnve

Μοιράσου το

Ο κορονοϊός χτυπάει στα πνευμόνια οπότε ας τα ενισχύσουμε κι ας τα δυναμώσουμε με την βιταμίνη που χρειάζονται. Φυσικά αυτό δεν σημαίνει πως ξεχνάμε όλες τις άλλες οδηγίες!!!

Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Μπάφαλο της Νέας Υόρκης, μελέτησαν την πνευμονική λειτουργία ανθρώπων χωρίς προβλήματα υγείας στο αναπνευστικό σύστημα και τη σύγκριναν με τα επίπεδα της βιταμίνης Ε και της β-κρυπτοξανθίνης, ενός καροτενοειδούς που υπάρχει στα πορτοκάλια. Τα αποτελέσματα της έρευνας, έδειξαν πως τα άτομα με υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε και β-κρυπτοξανθίνης είχαν υγιέστερους πνεύμονες σε σχέση με αυτούς που είχαν χαμηλές συγκεντρώσεις των αντίστοιχων ουσιών στο αίμα τους.

Σε ποιες τροφές υπάρχει η βιταμίνη Ε;

  • Φυτικά έλαια
  • Καρποί με κέλυφος (όπως αμύγδαλα)
  • Σπόροι (όπως οι ηλιόσποροι)
  • Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (όπως το σπανάκι και το μπρόκολο)
  • Εμπλουτισμένα με βιταμίνη Ε δημητριακά και χυμοί φρούτων

Πηγή: onmed.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Έχω ακούσει τα πιο τρελά για τον χωρισμό μου, μέχρι ότι ο γάμος μου ήταν συμβόλαιο»

«Έχω ακούσει τα πιο τρελά για τον χωρισμό μου, μέχρι ότι ο γάμος μου ήταν συμβόλαιο»

Για ποια λένε τέτοια πράγματα; Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου μίλησε στο πρωινό του Open και μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στα σχόλια που έχουν ακουστεί για τον γάμο και τον χωρισμό της, αλλά ...

Δήμητρα Γαλάνη: Την κατηγορούν πως κάλεσε την αστυνομία σε συσσίτιο απόρων και απαντάει!

Δήμητρα Γαλάνη: Την κατηγορούν πως κάλεσε την αστυνομία σε συσσίτιο απόρων και απαντάει!

Χαμός έχει γίνει από χθες με την πληροφορία που θέλει την Δήμητρα Γαλάνη να κάλεσε την αστυνομία για τον συνωστισμό που είχε δημιουργηθεί σε συσσίτιο απόρων. Με ένα μήνυμα στο ...

«Είδα τη νικήτρια του Big Brother και λέω: «Σε τόση παρακμή βρισκόμαστε;»

«Είδα τη νικήτρια του Big Brother και λέω: «Σε τόση παρακμή βρισκόμαστε;»

Ποιος έκανε αυτή την δήλωση για την Άννα Μαρία Ψυχαράκη; Η Ελένη Γερασιμίδου μίλησε στο πρωινό του Ant1 και μεταξύ άλλων σχολίασε την Άννα Μαρία η οποία ήταν πραγματικά το ...

Big Brother - Spoiler: Αυτοί είναι οι 3 υποψήφιοι προς αποχώρηση

Big Brother - Spoiler: Αυτοί είναι οι 3 υποψήφιοι προς αποχώρηση

Μπορεί στο χθεσινό επεισόδιο του Big Brother να είδαμε κέφια και χαρές με την δοκιμασία, αλλά τώρα αρχίζουν τα δύσκολα της εβδομάδας. Πριν από λίγο, μέσα από το πρωινό του ...

Τα party dresses και οι μπότες είναι ο νέος εξαιρετικός συνδυασμός

Τα party dresses και οι μπότες είναι ο νέος εξαιρετικός συνδυασμός

Σίγουρα έχεις ένα ζευγάρι μαύρα μποτάκια και σίγουρα υπάρχει μέσα στην ντουλάπα σου και ένα αγαπημένο party dress. Αυτά τα δυο κομμάτια είναι ένας διαφορετικός, αλλά πολύ όμορφος συνδυασμός που ...