Κυριακή 28 Φεβρουάριος

Κατερίνα Στικούδη: Tα 5 + 1 μυστικά της για τέλειο κορμί!

8 Οκτωβρίου 2015 · ΒΙΚΥ ΖΑΧΙΛΑ
Κατερίνα Στικούδη: Tα 5 + 1 μυστικά της για τέλειο κορμί!

Μοιράσου το

Έχει μαγέψει όποιο χώρο κι αν πέρασε! Από το μόντελινγκ μέχρι και την σημερινή της αγάπη, το τραγούδι, έχει αφήσει το στίγμα της! Τίποτα πάνω της δεν είναι παρεξηγήσιμο και ότι κι αν φορέσει ξέρει να το υποστηρίξει όσο καμία άλλη!

Η Κατερίνα Στικούδη είναι από τις γυναίκες εκείνες που τις ζηλεύεις και που δεν βρίσκεις κανένα ψεγάδι πάνω στο σώμα τους. Η Ελληνίδα Elle Mcpherson -«το κορμί»- εντούτοις έχει και εκείνη τα μυστικά της και τα αποκάλυψε στο περιοδικό You.

# Κάνω spinning τουλάχιστον 3 φορές την βδομάδα, ένα ειδικό αερόβιο πρόγραμμα με ποδήλατα. Θεωρώ ότι είναι πολύ καλή γυμναστική και σου φτιάχνει σώμα σε μικρό χρονικό διάστημα, κάνει φοβερή γράμμωση και ανορθώνει τους γλουτούς.

# Προπονούμαι με βάρη για επιπλέον γράμμωση.

# Κάνω τζόκινγκ και με ζέστη και με κρύο, καθώς επιταχύνεται ο μεταβολισμός και χάνεις πολύ πιο εύκολα κιλά.

# Δεν τρώω πολλά λιπαρά, τηγανητά και γλυκά, χωρίς, βέβαια, να τα απορρίπτω εντελώς από την διατροφή μου, ενώ φροντίζω πολύ περισσότερο να τρώω ένα πολύ ελαφρύ βραδινό γεύμα.

# Ένα ωραίο σώμα δεν γίνεται από την μία στιγμή στην άλλη. Οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης για να έχει καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή.

Τρώω πολλά φρούτα και πίνω πολύ νερό, τουλάχιστον 10 ποτήρια τη μέρα.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Είναι επίσημο: Ο Λιάγκας επιστρέφει στην παρουσίαση του Πρωινού με την Σκορδά

Είναι επίσημο: Ο Λιάγκας επιστρέφει στην παρουσίαση του Πρωινού με την Σκορδά

Απίστευτο κι όμως αληθινό! Πριν από λίγο έγινε γνωστό πως ο Γιώργος Λιάγκας επιστρέφει στο Πρωινό με τη Φαίη Σκορδά. Ο Ant1 με μια επίσημη ανακοίνωση έκανε γνωστή την επιστροφή του στο ...

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Βγήκε έξω από το πλατό για να ρωτήσει δημοσιογράφο του Open αν η Καινούργιου είναι έγκυος!

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Βγήκε έξω από το πλατό για να ρωτήσει δημοσιογράφο του Open αν η Καινούργιου είναι έγκυος!

Θέλει κόπο η είδηση και η Ηλιάνα Παπαγεωργίου το έχει καταλάβει από νωρίς! Σήμερα, κατά την διάρκεια του Pop Up, η Ηλιάνα Παπαγεωργίου πήρε το μικρόφωνο και βγήκε έξω από ...

Ιάσονας Τριανταφυλλίδης: «Τάσσομαι με το μέρος του Κιμούλη!»

Ιάσονας Τριανταφυλλίδης: «Τάσσομαι με το μέρος του Κιμούλη!»

Με ένα κείμενό του στην Εφημερίδα των Συντακτών, ο Ιάσονας Τριανταφυλλίδης έκανε γνωστό πως όσο και αν βρίσκει συμπαθητική την Ζέτα Δούκα, τάσσεται υπέρ του Γιώργου Κιμούλη. Αναλυτικά η ανάρτηση του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη: «Λοιπόν, να ...

Η δήλωση του Δημήτρη Λιγνάδη! «Έχω μέρες να γελάσω. Ποιο εξωτερικό; Δεν έχω φύγει και δεν έχω λόγο να φύγω»

Η δήλωση του Δημήτρη Λιγνάδη! «Έχω μέρες να γελάσω. Ποιο εξωτερικό; Δεν έχω φύγει και δεν έχω λόγο να φύγω»

Το News 24/7 επικοινώνησε με τον ίδιο τον Δημήτρη Λιγνάδη μετά τις φήμες που τον ήθελαν να έχει διαφύγει στο εξωτερικό για να αποφύγει το αυτόφωρο. Πριν από λίγο στο πρωινό ...

Κρατερός Κατσούλης: «Το πότε ακριβώς θα επιστρέψει η Κατερίνα δεν είναι αυτή τη στιγμή δεδομένο και ανακοινώσιμο»

Κρατερός Κατσούλης: «Το πότε ακριβώς θα επιστρέψει η Κατερίνα δεν είναι αυτή τη στιγμή δεδομένο και ανακοινώσιμο»

Για ακόμα μια ημέρα η Κατερίνα Καραβάτου δεν βρίσκεται στο πρωινό του Star. Ο Κρατερός Κατσούλης μίλησε για την κατάσταση της υγείας της και μας εξήγησε πως δεν μπορεί να ξέρει ...