Παρασκευή 26 Φεβρουάριος

Κατερίνα Στικούδη: Αυτή είναι η δίαιτα που της έχει χαρίσει αυτό το κορμί!

28 Μαΐου 2015 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Κατερίνα Στικούδη: Η διατροφή της για σούπερ κορμί

Μοιράσου το

Απορείς κι εσύ αν η Κατερίνα Στικούδη τρώει φαγητό ή αν έχει κάνει τάμα για το κορμί που έχει; Θαύματα, τουλάχιστον σε ότι έχει να κάνει με την σιλουέτα μας, δεν γίνονται, για αυτό και η Κατερίνα Στικούδη προσέχει πολύ τι θα βάλει στο πιάτο της.

Το περιοδικό «You» δημοσίευσε το πρόγραμμα διατροφής που της έχει χαρίσει το μοναδικό κορμί που βλέπεις στα περιοδικά και στα video clips της. 

Πρωινό
1 χυμός, 1 τοστ ή δημητριακά με μέλι ή 1 μεγάλη φρουτοσαλάτα ή 1 smoothie με γιαούρτι, γάλα και φρούτα

Δεκατιανό
1 μπάρα δημητριακών ή 1 φρούτο

Μεσημεριανό
Λαδερό ή κοτόπουλο ή ψάρι με ένα μπολ πράσινη σαλάτα ή χωριάτικη χωρίς πολύ λάδι

Απογευματινό
1 γιαούρτι με αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα

Βραδινό
Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα

Do
– Μην αμελείς το πρωινό
– Μην τρως βραδινό μετά τις 9
– Πίνε άφθονο νερό
– Πες “όχι” στα αναψυκτικά
– Αλκοόλ με μέτρο

Don’t
– Ψωμί
– Φρούτα και υδατάνθρακες μετά τις 6 το απόγευμα
– Λιπαρά
– Τηγανητά
– Γλυκά

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μαρία Κορινθίου: «Υπήρξα θύμα και σεξουαλικής επίθεσης και το κοροϊδεύανε»

Μαρία Κορινθίου: «Υπήρξα θύμα και σεξουαλικής επίθεσης και το κοροϊδεύανε»

Στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» είδαμε χθες την Μαρία Κορινθίου. Η ηθοποιός μίλησε για την σεξουαλική επίθεση που δέχτηκε, τις γυναίκες που κοροϊδεύουν την κίνηση της Μπεκατώρου, αλλά και τον άνθρωπο του ...

Την Τετάρτη απολογείται ο Λιγνάδης: «Αρνείται τα πάντα»

Την Τετάρτη απολογείται ο Λιγνάδης: «Αρνείται τα πάντα»

Προθεσμία μέχρι την Τετάρτη πήρε ο Δημήτρης Λιγνάδης για να απολογηθεί. Την ώρα που ακόμα μια καταγγελία βγήκε στο φως, ο δικηγόρος του Δημήτρη Λιγνάδη δηλώνει πως ο ηθοποιός και ...

Τα πήρε η Κατερίνα Καινούργιου με τον Παππά: «Ποιος νομίζει ότι είναι; Κομπλεξικός, κατίνα»

Τα πήρε η Κατερίνα Καινούργιου με τον Παππά: «Ποιος νομίζει ότι είναι; Κομπλεξικός, κατίνα»

Έξαλλη η Κατερίνα Καινούργιου με τον Αλέξη Παππά. Μετά το χθεσινό του πέσιμο στην Άννα Μαρία, η Κατερίνα Καινούργιου τον έβαλε στη θέση του. «Η Άννα Μαρία, μέσα στο παιχνίδι, ...

Αλμυρά κουλουράκια με καπνιστό τυρί

Αλμυρά κουλουράκια με καπνιστό τυρί

Από JoyTv Αλμυρά κουλουράκια με τυρί Μετσοβόνε και μας δίνει την καλύτερη έμπνευση για να συνοδεύσουμε ένα ποτήρι κρασί. Υλικά που θα χρειαστείς (για 4-5 άτομα): 320 γρ. βούτυρο 75γρ. ...

«Χαμόγελο του Παιδιού»: Σοκαριστική έρευνα σε γνωστή πλατφόρμα που μπαίνουν τα παιδιά και πραγματοποιούν βιντεοκλήσεις

«Χαμόγελο του Παιδιού»: Σοκαριστική έρευνα σε γνωστή πλατφόρμα που μπαίνουν τα παιδιά και πραγματοποιούν βιντεοκλήσεις

Το «Χαμόγελο του Παιδιού» έκανε μια έρευνα σε γνωστή πλατφόρμα δικτύωσης που μπαίνουν τα παιδιά και πραγματοποιούν βιντεοκλήσεις με αγνώστους. Το αποτελέσματα είναι σοκαριστικά! Όπως θα δεις στο video κυριαρχεί ο εκφοβισμός, ...