Δευτέρα 17 Μάιος

Κατερίνα Καινούργιου: Με αυτή τη δίαιτα διατηρείται σταθερά στα 55 κιλά

5 Φεβρουαρίου 2016 · ΒΙΚΥ ΖΑΧΙΛΑ
Κατερίνα Καινούργιου: Με αυτή τη δίαιτα διατηρείται σταθερά στα 55 κιλά

Μοιράσου το

Θέλεις να αποκτήσεις το σώμα της Κατερίνας Καινούργιου και να παραμείνεις κι εσύ σταθερά στα κιλά σου χωρίς σκαμπανεβάσματα, όπως η παρουσιάστρια του «Λόγω TiVis»; Το περιοδικό You Weekly δημοσίευσε τη δίαιτα που ακολουθεί το τελευταίο διάστημα η παρουσιάστρια με την οποία έχει καταφέρει να διατηρεί τις ιδανικές αναλογίες.

Κατερίνα Καινούργιου: Με αυτή τη δίαιτα διατηρείται σταθερά στα 55 κιλά

 

ΠΡΩΙΝΟ

1 γιαούρτι 2% με 1 κουταλιά μέλι ή 1 φρούτο και 1 χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ

2 φρούτα ή 1 ποτήρι φυσικό χυμό και 1 πράσινο τσάι με παπάγια και δαμάσκηνο

MΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως με 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών και 1 φέτα γαλοπούλα

AΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ

1 φρούτο εποχής ή 1 χούφτα cranberries

ΒΡΑΔΙΝΟ

150 γρ. κοτόπουλο ψητό με σαλάτα ανάμεικτη με 1 κουταλιά λάδι

ή

150 γρ. μπριζόλα ψητή με 1 παξιμαδάκι ολικής αλέσεως και σαλάτα ανάμεικτη με 1 κουταλιά λάδι

ή

150 γρ. ψάρι ψητό με 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως και σαλάτα με 1 κουταλιά λάδι

ή

2 μπιφτέκια μεσαία με 1 παξιμαδάκι ολικής αλέσεως

ή

ομελέτα με λαχανικά, 1 φέτα ψωμί και σαλάτα με 1 κουταλιά λάδι.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Είπα όχι στην Φάρμα γιατί δεν θα μου άρεσε να βγω ο υπηρέτης της εβδομάδας»

«Είπα όχι στην Φάρμα γιατί δεν θα μου άρεσε να βγω ο υπηρέτης της εβδομάδας»

Δεν είναι γι’ αυτά η Τζούλια Νόβα! Μιλώντας στο πρωινό του Ant1 αποκάλυψε γιατί απάντησε αρνητικά στην πρόταση του καναλιού για την Φάρμα. «Η αλήθεια είναι ότι το συζητούσαμε, αλλά ...

Αλέξης Παππάς - Alessia Demetz: Είναι τελικά μαζί;

Αλέξης Παππάς - Alessia Demetz: Είναι τελικά μαζί;

Τι συμβαίνει τελικά με τα παιδιά; Η Alessia Demetz εμφανίστηκε στο πρωινό του Ant1 και μίλησε για τη σχέση της με τον Αλέξη Παππά. «Έχουμε μιλήσει, όλα είναι καλά. Φάγαμε μαζί μέσω face ...

Σοφία Μουτίδου: «Ο γιατρός τότε μου είπε ότι αν συνεχίσω έτσι δε θα τα πάω πολύ καλά»

Σοφία Μουτίδου: «Ο γιατρός τότε μου είπε ότι αν συνεχίσω έτσι δε θα τα πάω πολύ καλά»

Στο τελευταίο της video στο YouTube η Σοφία Μουτίδου μιλάει για το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει. Η Σοφία Μουτίδου εμφανίζει ψυχοσωματικά συμπτώματα και μιλάει ανοιχτά γι’ αυτά. «Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι ...

Μαρία Ηλιάκη: Μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της

Μαρία Ηλιάκη: Μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της

Μέσα στο καλοκαίρι η Μαρία Ηλιάκη θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί. Η παρουσιάστρια και ο σύντροφος της ζουν μια από τις πιο ευτυχισμένες φάσεις της κοινής του ...

Survivor - Spoiler: Αυτός είναι ο παίκτης που αποχωρεί απόψε

Survivor - Spoiler: Αυτός είναι ο παίκτης που αποχωρεί απόψε

Ποιος θα φύγει απόψε από το Survivor; Το spoiler είναι εδώ και σου θυμίζουν πως υποψήφιοι προς αποχώρηση αυτή την εβδομάδα είναι  ο Τριαντάφυλλος, ο Κώστας Παπαδόπουλος, ο Παύλος Γαλακτερός ...