Σάββατο 23 Ιανουάριος

Καλοκαιρινή σαλάτα με πένες και σπανάκι

8 Ιουλίου 2020 · JOYTV
salata15817

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη, καλοκαιρινή συνταγή με πολύ λίγες θερμίδες! Τα καλοκαιρινά ντοματίνια και τα λαχανικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες σε συνδυασμό με τα μακαρόνια θα σε κρατήσουν χορτάτη όλη μέρα με μόλις 239 θερμίδες. Ένα πιάτο που μπορείς να φτιάξεις πολύ εύκολα και γρήγορα.

 

Υλικά (για 4 άτομα):

  • 120 γρ. πένες
  • 1,5 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 1,5 κουτσούπας ξύδι (από λευκό κρασί)
  • Μισό κουτ.γλ. ψιλοκομμένο δενδρολίβανο
  • Μισό κουτ.γλ. θυμάρι
  • 1/4 κουτ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
  • 1/4 κουτ.γλ. ρίγανη
  • 170 γρ. φύλλα σπανάκι
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • Μισή κούπα μοτσαρέλα
  • 1 κουτ.σούπας παρμεζάνα τριμμένη
  • Αλάτι-πιπέρι

Εκτέλεση:

Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας τους και τα σουρώνουμε. Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε τα μυρωδικά με το ελαιόλαδο και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Λασκαράκη – Σουλτάτος: Έχεις δει το τεράστιο σαλόνι τους που μοιάζει με κάστρο;

Λασκαράκη – Σουλτάτος: Έχεις δει το τεράστιο σαλόνι τους που μοιάζει με κάστρο;

Καλέ, που μένουν; Με ένα insta story η Βάσω Λασκαράκη αποφάσισε να μας δείξει το σαλόνι του σπιτιού της και όπως θα δεις κι εσύ στο video μοιάζει με κάστρο. ...

Είναι επίσημο: Lockdown έως τις 14 Δεκεμβρίου

Είναι επίσημο: Lockdown έως τις 14 Δεκεμβρίου

To lockdown πήρε παράταση! Πριν από λίγη ώρα ο κυβερνητικός εκπρόσωπος ανακοίνωσε μέχρι πότε θα βρίσκεται η χώρα μας σε lockdown. «Από την πρώτη στιγμή η κυβέρνηση παρείχε πλήρη εικόνα για την ...

Τα party dresses και οι μπότες είναι ο νέος εξαιρετικός συνδυασμός

Τα party dresses και οι μπότες είναι ο νέος εξαιρετικός συνδυασμός

Σίγουρα έχεις ένα ζευγάρι μαύρα μποτάκια και σίγουρα υπάρχει μέσα στην ντουλάπα σου και ένα αγαπημένο party dress. Αυτά τα δυο κομμάτια είναι ένας διαφορετικός, αλλά πολύ όμορφος συνδυασμός που ...

Γιατί τα πήρε η Καγιά με τους δημοσιογράφους; «Αυτό που κάνετε είναι λάθος και άδικο»

Γιατί τα πήρε η Καγιά με τους δημοσιογράφους; «Αυτό που κάνετε είναι λάθος και άδικο»

Αμέσως μετά τον τελικό του GNTM η Βίκυ Καγιά μίλησε στους δημοσιογράφους που είχαν συγκεντρωθεί έξω από το studio. Όλα πήγαιναν καλά μέχρι την στιγμή που η Βίκυ Καγιά εκνευρίστηκε ...

Άννα Μαρία Ψυχαράκη: Θέλει να γίνει υπουργός!

Άννα Μαρία Ψυχαράκη: Θέλει να γίνει υπουργός!

Καλά, το είχαμε καταλάβει! Η Άννα Μαρία Ψυχαράκη, μετά τη νίκη της στο Big Brother, μίλησε στο Secret και αφού ευχαρίστησε το κοινό της αποκάλυψε πως θα ήθελε να γίνει ...