Παρασκευή 23 Ιούλιος

ΚΑΛΕ ΜΑΣ ΠΑΧΑΙΝΕΙ Η ΧΑΡΑ;

26 Νοεμβρίου 2013 · ΚΑΠΡΑΛΟΥ ΘΕΟΔΩΡΑ
k2_items_src_071f785834f5a75de78d68127edb6e3f

Μοιράσου το

Στο λέω, είναι βέβαιο πια! Θα έρθει μια στιγμή που εγώ θα αποτρελαθώ εντελώς με τις παρέες που κάνω! Τι είναι αυτά που λέω; Για τη φίλη επιστήμη σου λέω που ενώ εγώ την ακολουθώ και την εμπιστεύομαι πολύ χοντρά σε όσα μου λέει, κοντεύει να με διαλύσει εντελώς! 

Μα δεν είναι πια αποτελέσματα ερευνών αυτά που μου λέει, δεν είναι! Είμαι έξαλλη, έξαλλη είμαι! 

Μέχρι σήμερα τι ήξερες; Θα σου πω εγώ τι ήξερες! Ότι αν δεν θες να παχύνεις πρέπει να κόψεις τα γλυκά, το αλκοόλ, τα ζυμαρικά, το «πρόχειρο «φαγητό, τα πολλά…

… 

αναψυκτικά και γενικά παντός τύπου γουρουνιές!

Και πάνω που είχα αρχίσει και εγώ να συμβιβάζομαι με την ιδέα ότι σε αυτή τη ζωή θα είμαι είτε μια νηστική αδύνατη είτε μια χορτάτη τσουπωτή, τι μαθαίνω; Η χαρά μας παχαίνει! Η χαρά! Το καταλαβαίνεις; Πρέπει δηλαδή τώρα να ξαναπάρουμε μια άλλη υπαρξιακή απόφαση που λέει ότι σε αυτή τη ζωή είτε θα είμαστε λυπημένες αδύνατες είτε χαρούμενες τσουπωτές; Δεν υπάρχει Θεός φίλη μου!

Ξέρω τι νομίζεις, ότι τρελάθηκα ήδη και παραληρώ, αλλά(!) στην πραγματικότητα σε ενημερώνω για όσα μου είπε καθαρά και ξάστερα ο Ολλανδός ο επιστήμων από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ, ο οποίος δεν συνδέει πια τη συναισθηματική υπερφαγία με αρνητικά αλλά(!) με θετικά συναισθήματα. Δηλαδή μέχρι τώρα σου λέγαμε ότι τρως όταν είσαι στεναχωρημένη ή έχεις άγχος και τώρα σου λέμε ότι για επιδρομή στο ψυγείο μπορεί να σε στέλνουν ακόμα πιο εύκολα θετικά συναισθήματα όπως η χαρά!

Στο περίεργο αυτό συμπέρασμα οδήγησε μελέτη, στην οποία ζήτησαν από μια ομάδα εθελοντών να ακολουθήσει τα εξής στάδια: 

  • Να συμπληρώσουν ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο σε σχέση με τις διατροφικές συνήθειες και τη γενική ψυχολογική τους κατάσταση. 
  • Να παρακολουθήσουν μερικά «κατάλληλα» αποσπάσματα από ταινίες και σειρές με στόχο να τους δημιουργήσουν κάθε είδους συναίσθημα: ευχάριστο, ουδέτερο, αρνητικό. 
  • Να καταναλώσουν μετά την παρακολούθηση κάθε βίντεο τσιπς και κάθε λογής σοκολάτες- λευκή, γάλακτος και υγείας- προκειμένου να μετρήσουν τη συνολική πρόσληψη θερμίδων του κάθε εθελοντή. 
  • Τα αποτελέσματα; Όσοι στην πρώτη φάση είχαν απαντήσει στα ερωτηματολόγια ότι συχνά καταναλώνουν περισσότερο φαγητό για συναισθηματικούς λόγους, είχαν την τάση να τρώνε περισσότερο έπειτα από μια χαρούμενη σκηνή παρά μετά από μια στενάχωρη.

Μάλιστα, η επικεφαλής της έρευνας η, ψυχολόγος Ρόουζ Αγκντάμι, υποστηρίζει ότι τα συγκεκριμένα στοιχεία είναι πολύ σημαντικά όχι μόνο γιατί μέχρι τώρα είχε σχεδόν αγνοηθεί από την επιστημονική κοινότητα η σχέση μεταξύ θετικών συναισθημάτων και υπερκατανάλωσης τροφής, αλλά και γιατί μπορούν να αποτελέσουν ένα ισχυρό όπλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, τα ποσοστά της οποίας έχουν ανέβει κατακόρυφα στον πληθυσμού του Δυτικού κόσμου τα τελευταία χρόνια.

Επιπλέον, μια σημαντική διαπίστωση σε σχέση με τα χαρακτηριστικά του ατόμου που εμφανίζει «συναισθηματική υπερφαγία» είναι ότι η ανθυγιεινή σχέση που έχει με το φαγητό εκδηλώνεται με κάποιες διαφοροποιήσεις στη συμπεριφορά του.Πιο συγκεκριμένα, φαίνεται ότι όσοι οδηγούνται στο φαγητό εξαιτίας του αισθήματος χαράς, έχουν την τάση να το κάνουν όταν περνούν καλά και βρίσκονται με άλλα άτομα, ενώ εκείνοι που οδηγούνται από το αίσθημα λύπης τρώνε όταν είναι μόνοι τους.

Και τι θα γίνει τώρα; Θα μας βυθίσει στην κατάθλιψη η κωλοζυγαριά μας; Όχι βέβαια! Δεν σου είπε κανείς να είσαι λυπημένη, φίλη μου, αλλά (!) όταν είσαι χαρούμενη και αισθάνεσαι αυτή την υπερδιέγερση και τη νευρικότητα φρόντισε να τη διοχετεύσεις κάπου μακριά από το ψυγείο σου. Για παράδειγμα προτίμησε να κάνεις μια βόλτα ή να μιλήσεις με μια φίλη να μοιραστείς τα νέα σου ή να χορέψεις! Ξέρω εγώ; Ιδέες λέω και εγώ η έρμη …

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Στις φίλες μου έκανα coming out όταν ήμουν 12 χρονών»

«Στις φίλες μου έκανα coming out όταν ήμουν 12 χρονών»

Στο κανάλι της Zoe Pre στο Youtube εμφανίστηκε ο Παύλος Χάππιλος. Ο πρώην παίκτης του MasterChef μίλησε για την σεξουαλικότητα του αλλά και το bullying. «Γενικότερα ήμουν ένα πολύ περίεργο ...

Ελένη Μενεγάκη: Στα παρασκήνια της επίσημης φωτογράφισης για το Mega

Ελένη Μενεγάκη: Στα παρασκήνια της επίσημης φωτογράφισης για το Mega

Σήμερα η Ελένη Μενέγακη βρέθηκε στο studio! Η παρουσιάστρια φωτογραφήθηκε για τις επίσημες εικόνες του Mega της νέας τηλεοπτικής σεζόν. Μέσα από το instagram, μοιράστηκε με τους followers της εικόνες ...

«O Παππάς έλεγε καρκίνωμα την Άννα Μαρία. Δεν πήρατε ποτέ θέση»

«O Παππάς έλεγε καρκίνωμα την Άννα Μαρία. Δεν πήρατε ποτέ θέση»

Στην εκπομπή «Love It» βρέθηκε καλεσμένος ο Νίκος Μπάρτζης. Ο πρώην παίκτης του Survivor ακολούθησε την γραμμή του James Καφετζή και την είπε στους συντελεστές της εκπομπής για όλα όσα ...

Σάββας Πούμπουρας: Απαντάει στις φήμες που τον θέλουν στην ομάδα της εκπομπής της Ελένης Μενεγάκη

Σάββας Πούμπουρας: Απαντάει στις φήμες που τον θέλουν στην ομάδα της εκπομπής της Ελένης Μενεγάκη

Εδώ και λίγο καιρό ακούγεται πολύ έντονα πως ο Σάββας Πούμπουρας είναι ένα από τα άτομα που βρίσκεται σε συζητήσεις για να βρεθεί στην ομάδα της Ελένης Μενεγάκη, στη νέα ...

Σάκης Κατσούλης: «Με τους γονείς της Μαριαλένας δεν έχω καταφέρει να μιλήσω»

Σάκης Κατσούλης: «Με τους γονείς της Μαριαλένας δεν έχω καταφέρει να μιλήσω»

Στην εκπομπή Happy Day μίλησε ο Σάκης Κατσούλης. Ο νικητής του Survivor αναφέρθηκε στα σχέδια του, στη Μαριαλένα και την οικογένεια της. «Δεν έχω συνέρθει ακόμα, εννοείται. Λείπαμε πάρα πολύ ...