Σάββατο 8 Μάιος

ΚΑΙ ΛΙΓΗ ΑΝΑΙΣΘΗΣΙΑ ΔΕΝ ΒΛΑΠΤΕΙ

24 Απριλίου 2014 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
k2_items_src_93c651dedbc07f5957173e5e55915d60

Μοιράσου το

Και τι κατάλαβες, άλλωστε, όσες φορές (και δεν είναι λίγες, το αντίθετο μάλιστα), έκατσες και αγχώθηκες, έτρεξες, έσκασες, σου έβγαλες το λάδι; Κακό στον εαυτό σου προξένησες και μόνο, και μάλιστα για πράγματα, που μπορούν να γίνουν και με τον ελάχιστο σχετικό κόπο και ψυχικό κόστος. Η καθημερινότητα έχει καταστεί ήδη ακραία στρεσογόνα

από μόνη της. Το να την επιβαρύνεις με κάθε λογής εσωτερικό σύνδρομο και κρισάρα που μπορεί να δημιουργείς εκ του μη όντος, δεν κάνει τίποτα παραπάνω από το να σε γερνάει πολλές ώρες αρχύτερα. Μήπως είναι ώρα να αρχίσεις να καθίστασαι όσο πιο ζεν μπορείς;
Ναι, το ξέρω, οι αναίσθητοι άνθρωποι, αυτοί που ζουν στην κοσμάρα τους, σου δίνουν βαθιά στα νεύρα. Αν εξαιρέσεις το κομμάτι της ανευθυνότητας, πάντως, και υιοθετήσεις αυτό της απόλυτης ψυχραιμίας, μπορείς να προσφέρεις μία εξαιρετικά μεγάλη υπηρεσία στην ψυχική σου υγεία και στα νεύρα σου, που έχουν γίνει κουρέλι. Τα οφέλη της μερικής αυτής αναισθησίας μπορεί να είναι ευεργετικά και ανακουφιστικά, όσο κι αν δεν σου φαίνονται:

  • Επικεντρώνεσαι στο παρόν. Δεν κοιτάς πάντα μπροστά και σταματάς να αγωνίζεσαι ακατάπαυστα για να διαμορφώσεις τις συνθήκες για ένα μέλλον μακρινό και αβέβαιο. Εντάξει, η οργάνωση χρειάζεται στη ζωή, όπως και τα σωστά θεμέλια. Χωρίς να σε οδηγούν να ζεις για αυτά, όμως. Η ελεγχόμενη ανεμελιά σε βοηθά να αντιμετωπίζεις κάθε πράγμα στον καιρό σου και να μη συσσωρεύεις πιέσεις και άγχη πριν την ώρα τους. Αν μη τι άλλο, θα τα αντιμετωπίσεις όταν έρθει η στιγμή…
  • Ηρεμείς το κεφάλι σου από χιλιάδες μικροενδεχόμενα που σε ταλανίζουν και κάθε πιθανότητα που στριφογυρνά διαρκώς μέσα του χωρίς σταματημό. Χαλαρώνεις, ξεκουράζεις το νου σου, πώς να στο πω; Αν δεν μπορείς να το καταλάβεις, μάλλον δεν είσαι ακόμη αρκετά εξουθενωμένη, και θα πρέπει να περιμένεις να έρθει εκείνη η ώρα. Το νου σου μόνο να μην είναι πολύ αργά…
  • Η αποτυχία δεν προβάλλει ως αποκρουστικό ενδεχόμενο. Και αυτό γιατί το έχεις δουλέψει με τον εαυτό σου, και ξέρει πώς να το αντιμετωπίσεις όταν έρθει. Ο ακραίος προγραμματισμός από την άλλη, όχι μόνο δεν σου εγγυάται την αποφυγή της, αλλά σε εξουθενώνει κιόλας στην προσπάθεια του αυτή, με αποτέλεσμα το πλήγμα εν συνεχεία να είναι διπλό…
  • Ρισκάρεις περισσότερο. Ακριβώς επειδή δεν τρέμεις την πιθανότητα να χάσεις. Αντιλαμβάνεσαι ότι όλα είναι μέσα στη ζωή, και δεν έχεις το σύνδρομο του αέναου νικητή. Κανείς δεν είναι τέτοιος, μη γελιέσαι. Απλώς αρνείσαι να το παραδεχτείς. Το να το φέρεις πιο κοντά, δεν πρόκειται να σε βλάψει, αντίθετα θα σε βοηθήσει να διαχειριστείς ευκολότερα την περίπτωση της ήττας. Όταν σου χτυπήσει την πόρτα…
  • Αυξάνεις την αυτοπεποίθηση σου. Ούσα έτοιμη να αντιμετωπίσεις όποιο απρόοπτο σου κλείσει το διάβα, και μην καταστρώνοντας ολόκληρες στρατηγικές με τον τρόμο να σε κυριεύει. Δεν πρωταγωνιστείς στο Game of Thrones, στη ζωής ου πρωταγωνιστείς! Ρίξε τους τόνους λοιπόν και χαλάρωσε. Κάθε τι που είναι να έρθει θα έρθει. Και θα δεις πόσο περίφημα θα το αποκρούσεις ή ια το δεχτείς, αναλόγως τη φύση του…
  • Βλέπεις τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Ή, για την ακρίβεια, διακρίνεις το θετικό μέσα στο μαύρο ή το κακό αποτέλεσμα. Το πόσο πολύτιμη είναι η σχετική ικανότητα το ξέρουν οι φαινομενικά αναίσθητοι, και θα το λάβεις η ίδια χαμπάρι, όταν έρθει η εν λόγω στιγμή (που δεν σου εύχομαι). Το μόνο σίγουρο είναι ότι είσαι καλύτερα προετοιμασμένη ψυχολογικά για την επέλευση του και διακρίνεις αμεσότερα τις αχτίδες αισιοδοξίας. Ξέρεις πόσο μετράει όλο αυτό;

Το επιμύθιο; Έχεις πάρα πολλά στο κεφάλι σου, για να τα αφήσεις να σε γονατίσουν. Μην τρελαίνεσαι για το παραμικρό, και μην αφήνεις στο άγχος και την καθημερινή τρέλα να ορίζουν τη ζωή σου. Κούλαρε και οδήγησε εσύ τα πράγματα, χωρίς να τους επιτρέπεις να σε τρέχουν στο ρυθμό τους. Μπορεί να μην είναι πάντοτε εύκολο, σίγουρα πάντως μπορείς να αποδραματοποιήσεις μερικώς την καθημερινότητα σου και να βάλεις όλα όσα τη συνθέτουν στις σωστές τους διαστάσεις. Δεν είναι θέμα καπρίτσιου ή απλών new age κανόνων ευ ζην, είναι πάνω από όλα ζήτημα ψυχικής υγείας. Που οφείλεις να διαφυλάξεις με κάθε κόστος. Δεν πιστεύω να θέλεις κι άλλα επιχειρήματα για να χαλαρώσεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Χάρης Ρώμας: Κατεβαίνει για δήμαρχος!

Χάρης Ρώμας: Κατεβαίνει για δήμαρχος!

Θα τον ψηφίσεις αν έχει την δυνατότητα; Ο Χάρης Ρώμας βρέθηκε στο πρωινό του Ant1  και αποκάλυψε την κάθοδό του ως αυτόνομη προσωπικότητα στην τοπική αυτοδιοίκηση. «Δεν είμαι κομματικό στέλεχος και δεν ...

Survivor - Spoiler: Αυτοί είναι οι 4 υποψήφιοι προς αποχώρηση!

Survivor - Spoiler: Αυτοί είναι οι 4 υποψήφιοι προς αποχώρηση!

Όλα τα μάθαμε! Με ένα tweet ο Κώστας Αναγνωστόπουλος αποκάλυψε τις εξελίξεις του παιχνιδιού. Απόψε θα χάσει η Κόκκινη ομάδα και οι παίκτες θα ψηφίσουν τον Τριαντάφυλλο. Ο Ηλίας Μπόγδανος ...

Μαρία Αλεξάνδρου: «Με χτύπησαν, με μαχαίρωσαν. Δεν μπορώ να το ξεπεράσω»

Μαρία Αλεξάνδρου: «Με χτύπησαν, με μαχαίρωσαν. Δεν μπορώ να το ξεπεράσω»

Στην εκπομπή της Τατιάνας Στεφανίδου εμφανίστηκε η Μαρία Αλεξάνδρου η οποία έπεσε θύμα επίθεσης από 6 γυναίκες οι οποίες την χτύπησαν και την κούρεψαν πριν από ένα χρόνο. Η Μαρία ...

«Δεν πέρασα κατάθλιψη κλινική αλλά όλο αυτό μου έχει φέρει μια κατάθλιψη»

«Δεν πέρασα κατάθλιψη κλινική αλλά όλο αυτό μου έχει φέρει μια κατάθλιψη»

Στην εκπομπή «Love It» μίλησε ο Χρήστος Δάντης. Ο γνωστός τραγουδιστής αναφέρθηκε στην ψυχολογική του κατάσταση το τελευταίο διάστημα εξαιτίας της πανδημίας και της καραντίνας. «Kαταθλιψάρα είναι αυτό που περνάω, ...

Μαρία Ηλιάκη: Μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της

Μαρία Ηλιάκη: Μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της

Σε λίγες εβδομάδες η Μαρία Ηλιάκη θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί! Με μια φωτογραφία, από την κουζίνα του σπιτιού της στην Ζυρίχη, η Μαρία Ηλιάκη αποφάσισε να ...