Τετάρτη 30 Σεπτέμβριος

Η Ψυχολογία της Πανδημίας και ο κίνδυνος του πανικού

17 Μαρτίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
corona8f9d8fdos

Μοιράσου το

H ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος, Αλεξάνδρα Καππάτου, μιλάει στη Huffingtonpost για την ψυχολογία της πανδημίας και τον κίνδυνο του πανικού.

«Και αν κολλήσω και πεθάνω;», «αν πάθουν κάτι κακό οι αγαπημένοι μου, οι γονείς μου, το παιδί μου;». Σκέψεις συχνές και απολύτως φυσιολογικές στην εποχή του νέου κορονοϊού.

Ο φόβος του θανάτου και της απειλής της ζωής είναι αυτός που μπορεί να φέρει τον πανικό στον ευρύτερο πληθυσμό, ειδικά με την εξάπλωση του ιού και τα περισσότερα προληπτικά μέτρα.

Ο φόβος είναι ένα απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα και έχει ένα πολύ σημαντικό λόγο ύπαρξης, λένε οι ειδικοί ψυχικής υγείας. Να μας προφυλάξει από μια επικείμενη απειλή. Θα μας κινητοποιήσει και θα μας κάνει να προστατευτούμε επαρκώς. Εάν όμως ξεφύγει από τα όρια αυτού που θεωρούμε φυσιολογικό, υπάρχει ο κίνδυνος να εξελιχθεί σε έναν πανικό ή ακόμα περισσότερο σε μια αγχώδη διαταραχή.

Μιλήσαμε με την ψυχολόγο – παιδοψυχολόγο, Αλεξάνδρα Καππάτου για το θέμα της ψυχολογίας μας στην εποχή της πανδημίας του κορονοϊού. Τι πρέπει να προσέχουμε για να μην απειληθεί η ψυχική μας ισορροπία; Πως να αντιμετωπίσουμε τα παιδιά μας για να μην τους μεταφερθεί ο πανικός και ο φόβος ότι κάτι κακό θα μας συμβεί; Τι γίνεται με το στίγμα για τους ασθενείς;

Αν συνοψίζαμε σε μια πρόταση όσα μας είπε η ειδικός, αυτή είναι η εξής: Μην πανικοβάλλεστε, αλλά και μην υποτιμάτε την κατάσταση.

«Στην αρχή οι άνθρωποι το είχαν πάρει στα αστεία. Έβλεπαν ότι το πρόβλημα υπάρχει αλλού και δεν έχει φτάσει στην πόρτα μας. Όμως μετά άρχισαν να εμφανίζονται κρούσματα και στη χώρα μας και τότε οι περισσότεροι άνθρωποι άρχισαν να λειτουργούν αμυντικά. Έλεγαν ότι δεν θα αλλάξω τον τρόπο της ζωής μου. Τρανό παράδειγμα το καρναβάλι της Πάτρας. Τώρα από ότι φαίνεται η μία πλευρά ακούει τις υποδείξεις των ειδικών, η άλλη πλευρά όμως δεν φαίνεται να τις λαμβάνει και τόσο σοβαρά υπόψη. Δεν θα πρέπει να υπάρχει πανικός, αλλά για να μην υπάρξει πανικός, θα πρέπει να λαμβάνουμε κάποια μέτρα προστασίας. Όλη αυτή η υπέρ-ενημέρωση αποσκοπεί στο να μπορούμε να ξέρουμε ακριβώς τι γίνεται…

Περισσότερα: Huffingtonpost.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Style me up με τη Μαρία Μπακοδήμου: Δήλωσε τώρα συμμετοχή!

Style me up με τη Μαρία Μπακοδήμου: Δήλωσε τώρα συμμετοχή!

Δήλωσε συμμετοχή τώρα. Τι μπορείς να κάνεις μέσα σε λίγες ώρες; Να αλλάξεις στυλ, να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση, να κάνεις μια νέα αρχή! Style me up! Δήλωσε τη συμμετοχή σου εδώ ή ...

Έξαλλος ο Γρηγόρης με το Happy Day: «Πότε θα σταματήσετε να ασχολείστε με ηλιθιότητες;»

Έξαλλος ο Γρηγόρης με το Happy Day: «Πότε θα σταματήσετε να ασχολείστε με ηλιθιότητες;»

Νέα ίντριγκα στην πόλη! Χθες, όπως διάβασες εδώ, έπαιξε στο Happy Day ένα ρεπορτάζ για την αφίσα του Γρηγόρη Αρναούτογλου που κυκλοφορεί σε όλη την Αθήνα, στην οποία τον βλέπουμε ...

Δανάη Μπάρκα: Αυτός θα είναι ο τίτλος της εκπομπής της στο Mega!

Δανάη Μπάρκα: Αυτός θα είναι ο τίτλος της εκπομπής της στο Mega!

Σε λίγες εβδομάδες η πρωινή ζωντανή εκπομπή του Mega θα βγει στον αέρα με παρουσιάστρια την Δανάη Μπάρκα. Οι προετοιμασίες βρίσκονται σε καλό δρόμο και τώρα μαθαίνουμε ποιο θα είναι ...

Φαίη Σκορδά: Αποκάλυψε αν της έκανε πρόταση γάμου ο Νίκος Ηλιόπουλος

Φαίη Σκορδά: Αποκάλυψε αν της έκανε πρόταση γάμου ο Νίκος Ηλιόπουλος

Λίγο τα δημοσιεύματα που την θέλουν να ανεβαίνει τα σκαλιά της εκκλησίας μετά από 1,5 χρόνο σχέσης, λίγο οι χθεσινές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα και η παρουσιάστρια αποφάσισε να ξεκαθαρίσει τα ...

GNTM: Αυτοί είναι οι 3 παίκτες που θα τα βρουν σκούρα με την αποψινή γυμνή φωτογράφιση

GNTM: Αυτοί είναι οι 3 παίκτες που θα τα βρουν σκούρα με την αποψινή γυμνή φωτογράφιση

Τους ρίχνουν αμέσως στα βαθιά! Όπως είδαμε στο πρωινό του Star, στο αποψινό επεισόδιο του GNTM τα μοντέλα του reality θα πρέπει να φωτογραφηθούν γυμνά. Κάποια από τα παιδιά που ...