Τρίτη 27 Οκτώβριος

Η πιο υγιεινή και νόστιμη σαλάτα του καλοκαιριού

19 Ιουνίου 2018 · JOYTV
salata1962018

Μοιράσου το

Από JoyTv

Τι θα μαγειρέψεις σήμερα;

Oι σαλάτες είτε ως ορεκτικό είτε ως κυρίως γεύμα, εκτός από το γεγονός ότι μας χορταίνουν χωρίς να μας παχαίνουν, γεμίζουν και τον οργανισμό μας με θρεπτικά συστατικά. Το καλοκαίρι, μάλιστα, είναι η κατάλληλη εποχή για να δοκιμάζουμε λαχανικά που δεν συνηθίζουμε να τρώμε και να φτιάχνουμε καινούργιες συνταγές.

Μια συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε σίγουρα είναι μια παραλλαγή της κλασικής χωριάτικης ή ελληνικής σαλάτας. Για να την φτιάξετε θα χρειαστείτε μόνο 5 λεπτά, όμως η νοστιμιά της θα σας κάνει να την θυμάστε για πολύ καιρό!

Υλικά:

-2 φλιτζάνια ρόκα

-1/2 φλιτζάνι ντοματίνια

-1/2 φλιτζάνι αγγούρι κομμένο σε φέτες

-Λίγο κρεμμύδι

-1 ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

-1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι

-1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι

-Φέτα (όση θέλετε)

-1 πίτα ολικής άλεσης (κομμένη στα 4)

-1/3 φλιτζάνι χούμους

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ταλιατέλες με λιαστή ντομάτα, σκόρδο, βασιλικό και κρέμα γάλακτος!

Ταλιατέλες με λιαστή ντομάτα, σκόρδο, βασιλικό και κρέμα γάλακτος!

Από JoyTv Ταλιατέλες με λιαστή ντομάτα, σκόρδο, βασιλικό και κρέμα γάλακτος. Είναι ένα πολύ νόστιμο φαγητό για μεσημέρι που σίγουρα θα το λατρέψει όλη η οικογένεια. Τι θα χρειαστείς 2 ...

Style me up: Δες την εντυπωσιακή αλλαγή της Κατερίνας!

Style me up: Δες την εντυπωσιακή αλλαγή της Κατερίνας!

Από σήμερα το Style me up προβάλλεται στις 14:00 το μεσημέρι και έτσι σου έχουμε τώρα την αλλαγή της ημέρας! Η Κατερίνα ήθελε να αποκτήσει μια νέα εικόνα και εμπιστεύτηκε ...

Μπισκότα με μπανάνα, βρώμη και κομμάτια σοκολάτας!

Μπισκότα με μπανάνα, βρώμη και κομμάτια σοκολάτας!

Από JoyTv Μπισκότα με μπανάνα, βρώμη και κομμάτια σοκολάτας για ένα υγιεινό και γευστικό πρωινό. Τι θα χρειαστείς Πουρέ από δύο ώριμες μπανάνες. 1 φλιτζάνι βρώμη ¼ του φλιτζανιού δάκρυα ...

The Bachelor: Μάθαμε πότε κάνει πρεμιέρα!

The Bachelor: Μάθαμε πότε κάνει πρεμιέρα!

Φέτος για πρώτη φορά θα δούμε στην Ελλάδα το «The Bachelor». Ο Παναγιώτης Βασιλάκος μέσα από το reality του Alpha θα ψάξει την αγάπη και μόλις έγινε γνωστή η πρεμιέρα της ...

Σοκάρει: «Αν οι γιατροί δεν με περίμεναν όλοι απέξω να με διασωληνώσουν δεν θα προλάβαινα»

Σοκάρει: «Αν οι γιατροί δεν με περίμεναν όλοι απέξω να με διασωληνώσουν δεν θα προλάβαινα»

Στην πρεμιέρα της εκπομπής της Κατερίνας Καινούργιου μίλησε ο Ανδρέας Μικρούτσικος. Ο παρουσιαστής αναφέρθηκε στο πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε και στους γιατρούς που του έσωσαν τη ζωή. «Πέρασα με την ...