Κυριακή 9 Μάιος

Η πιο υγιεινή και νόστιμη σαλάτα του καλοκαιριού

19 Ιουνίου 2018 · JOYTV
salata1962018

Μοιράσου το

Από JoyTv

Τι θα μαγειρέψεις σήμερα;

Oι σαλάτες είτε ως ορεκτικό είτε ως κυρίως γεύμα, εκτός από το γεγονός ότι μας χορταίνουν χωρίς να μας παχαίνουν, γεμίζουν και τον οργανισμό μας με θρεπτικά συστατικά. Το καλοκαίρι, μάλιστα, είναι η κατάλληλη εποχή για να δοκιμάζουμε λαχανικά που δεν συνηθίζουμε να τρώμε και να φτιάχνουμε καινούργιες συνταγές.

Μια συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε σίγουρα είναι μια παραλλαγή της κλασικής χωριάτικης ή ελληνικής σαλάτας. Για να την φτιάξετε θα χρειαστείτε μόνο 5 λεπτά, όμως η νοστιμιά της θα σας κάνει να την θυμάστε για πολύ καιρό!

Υλικά:

-2 φλιτζάνια ρόκα

-1/2 φλιτζάνι ντοματίνια

-1/2 φλιτζάνι αγγούρι κομμένο σε φέτες

-Λίγο κρεμμύδι

-1 ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

-1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι

-1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι

-Φέτα (όση θέλετε)

-1 πίτα ολικής άλεσης (κομμένη στα 4)

-1/3 φλιτζάνι χούμους

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δες το trailer του GNTM 4!

Δες το trailer του GNTM 4!

Το GNTM επιστρέφει στο Star με τον τέταρτο κύκλο του! Για ακόμα μια χρονιά θα δούμε αγόρια και κορίτσια να ζουν στο ίδιο σπίτι και να διεκδικούν τον τίτλο του επόμενου ...

Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου έκανε το εμβόλιο κατά του κορονοϊού

Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου έκανε το εμβόλιο κατά του κορονοϊού

Η πρώην παίκτρια του My Style Rocks έκανε το εμβόλιο κατά του κορονοϊού μιας και ανήκει στις ευπαθείς ομάδες και ήρθε η σειρά της. Στο παρελθόν η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου έχει μιλήσει ανοιχτά ...

4 τρόποι για να έχετε «χημεία» στο κρεβάτι!

4 τρόποι για να έχετε «χημεία» στο κρεβάτι!

Από JoyTv Ταιριάζετε σε όλα, στα χόμπι, στις απόψεις, στην συγκατοίκηση, στον τρόπο που διασκεδάζετε. Είστε αυτό που λέμε ιδανικό ζευγάρι, αλλά όπως συμβαίνει σε πολλά υπέροχα ζευγάρια… δεν έχετε «χημεία» στο ...

Δήμητρα Κατσαφάδου: Μιλάει για τον άγνωστο γάμο της!

Δήμητρα Κατσαφάδου: Μιλάει για τον άγνωστο γάμο της!

Εσύ ήξερες πως η Δήμητρα Κατσαφάδου έχει παντρευτεί; Η Δήμητρα Κατσαφάδου μίλησε στο πρωινό του Ant1 και αναφέρθηκε στον άγνωστο γάμο, στο διαζύγιο, αλλά και στον χωρισμό της. «Εγώ αγάπησα τον πρώην σύζυγό ...

Αλέξης Παππάς - Alessia Demetz: Είναι τελικά μαζί;

Αλέξης Παππάς - Alessia Demetz: Είναι τελικά μαζί;

Τι συμβαίνει τελικά με τα παιδιά; Η Alessia Demetz εμφανίστηκε στο πρωινό του Ant1 και μίλησε για τη σχέση της με τον Αλέξη Παππά. «Έχουμε μιλήσει, όλα είναι καλά. Φάγαμε μαζί μέσω face ...