Παρασκευή 6 Δεκέμβριος

Η πιο νόστιμη σαλάτα μάνγκο που θα δοκιμάσετε

28 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
salataf4d5s4f5sad

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Μια πρωτότυπη συνταγή που θα εντυπωσιάσει και τους πιο απαιτητικούς καλεσμένους σας

Μπορεί το μάνγκο να καλλιεργείται αρκετά χιλιόμετρα μακριά από την Ελλάδα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να το γευτούμε κι εμείς εδώ, και να το εντάξουμε στη διατροφή μας. Τόσο η νόστιμη γεύση του όσο και η θρεπτική του αξία το κάνουν μια εξαιρετική επιλογή για σνακ. Το μάνγκο, πέρα από το ό,τι μπορούμε να το γευτούμε ως φρούτο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στις σαλάτες μας, πόσω μάλλον να αποτελέσει το πρωταγωνιστικό συστατικό.

Η παρακάτω συνταγή είναι μια εύκολη, γρήγορη και πολύχρωμη σαλάτα με μάνγκο γεμάτη θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό μας. Μπορείτε να τη σερβίρετε ως φρέσκια σαλάτα μαζί με tacos ή chips ή να την προσθέσετε στη μπαγκέτα σας.

Υλικά για τη σάλτσα

-3 ώριμα μάνγκο κομμένα σε κύβους

-1 μέτρια κόκκινη πιπεριά

– ½ ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι

-λίγα κόλλιανδρο

-1 καυτερή πιπεριά (σπόρους και φλούδα)

-χυμό από ένα μεγάλο lime

-λίγο αλάτι

Οδηγίες

Σε ένα μπολ προσθέστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα. Προσθέστε αλάτι σύμφωνα με την αρεσκεία σας. Για καλύτερη γεύση, αφήστε τη σάλτσα…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

GNTM: Τι δήλωσε η Σουζάνα Κουόλ μετά την αποχώρηση της;

GNTM: Τι δήλωσε η Σουζάνα Κουόλ μετά την αποχώρηση της;

Χθες ήταν ένα ωραίο επεισόδιο γιατί αποχώρησε η Σουζάνα. Δεν έχουμε κάτι με την κοπέλα, απλά δεν μας άρεσαν η τόση γκρίνια και οι δικαιολογίες που έλεγε. Βέβαια, τα spoilers ...

Puffer Jackets: Με αυτό το trend θα χαρούν όλες οι μαμάδες

Puffer Jackets: Με αυτό το trend θα χαρούν όλες οι μαμάδες

Γιατί θα είναι σίγουρες πως οι κόρες τους δεν θα κρυώνουν! Τα Puffer Jackets είναι ένα από τα μεγαλύτερα trends της σεζόν και φυσικά τα θυμάσαι καλά, αφού όσο πήγαινες δημοτικό η μαμά ...

Σε ποιους πρέπει να επιστρέψει ο ΣΚΑΪ 3,5 εκατ. ευρώ;

Σε ποιους πρέπει να επιστρέψει ο ΣΚΑΪ 3,5 εκατ. ευρώ;

Ζόρικα τα πράγματα για τον ΣΚΑΪ! Όπως αναφέρει ρεπορτάζ του enimerosi24.gr, ο ΣΚΑΪ μέσα στο πρώτο δεκαήμερο του Ιανουαρίου πρέπει να επιστρέψει το ποσό των 3,5 εκατ. ευρώ στους διαφημιστές. Τα ...

Έφυγε από τη ζωή γνωστός ηθοποιός: «Ο λατρεμένος μου πατέρας πέθανε»

Έφυγε από τη ζωή γνωστός ηθοποιός: «Ο λατρεμένος μου πατέρας πέθανε»

Μια άσχημη είδηση μεταδίδουν τα ξένα μέσα από το πρωί. Ο William Wintersole, τον οποίο γνώρισες μέσα από τη σειρά «Τόλμη και γοητεία». έφυγε από τη ζωή. Το δυσάρεστο νέο έκανε ...

Η Καινούργιου ανοίγει σαμπάνιες για την τηλεθέαση & η Σκορδά σχεδιάζει κίνηση ματ

Η Καινούργιου ανοίγει σαμπάνιες για την τηλεθέαση & η Σκορδά σχεδιάζει κίνηση ματ

Κανονικά η Κατερίνα Καινούργιου θα έπρεπε να ξεκινάει την εκπομπή της με τσιφτετέλια και όχι η Φαίη Σκορδά. Τα χθεσινά νούμερα τηλεθέασης φέρνουν άσχημα μαντάτα για τον Ant1 μιας και στο ...