Δευτέρα 20 Ιανουάριος

Η κατάθλιψη μπορεί να σε βοηθήσει, τελικά;

26 Αυγούστου 2015 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
Η κατάθλιψη μπορεί να σε βοηθήσει, τελικά;

Μοιράσου το

Όχι, μην με παρεξηγήσεις. Πρόκειται για ασθένεια, ύπουλη και ίσως «της μόδας», αλλά στις πιο σοβαρές της μορφές, κάθε άλλο παρά μη υπολογίσιμη. Αν έχεις πέσει στον κυκεώνα της κατάθλιψης, καταλαβαίνεις πώς είναι να χάνεις τον κόσμο κάτω από τα πόδια σου, και ακόμη και οι πλέον βασικές σιγουριές της ζωής σου να μετατρέπονται σε τερατώδεις ανασφάλειες, και φόβους έτοιμους να σε καταβροχθίσουν ανά πάσα ώρα και στιγμή.

Συνεπώς, τι; Συνεπώς, εφόσον έχεις καταφέρει να ξεφύγεις από τα δίχτυα της και ατενίζεις τη ζωής με περισσότερη αισιοδοξία, μπορείς να ξεσκαρτάρεις και κάποια μικρά πράγματα που αυτή η δύσκολη περίοδος σου έμαθε. Κι αν τη διάγεις τώρα που διαβάζεις αυτό το κομμάτι, προσπάθησε τουλάχιστον να βοηθηθείς από όσα (λίγα, το ξέρω), έχεις για να κρατηθείς, και όσα η καταραμένη αυτή φάση μπορεί να σου δώσει. Δεν είναι τόσο αμελητέα όσο φαντάζεσαι:

Δεν φοβάσαι πια τα αισθήματα σου. Και μαθαίνεις να τα εκδηλώνεις, χωρίς να σε ενδιαφέρει η γνώμη των γύρω σου, και τα τυχόν δηκτικά τους σχόλια. Τα συναισθήματα σου είσαι εσύ, ακόμη κι αν αυτά φροντίζουν να σε τσακίζουν σαν ξερό κλαράκι, και να σε αφήνουν εξουθενωμένη, να αποζητάς λίγη περισσότερη δόση αγάπης, και έναν φακό για να δεις την έξοδο στο βάθος του τούνελ. Είναι αυτό που είσαι, και πρέπει να το αποδεχτείς. Από εκεί θα ξεκινήσεις για να βελτιωθείς και ως άνθρωπος όταν όλο αυτό θα έχει περάσει. Και έχεις κάνει ένα πολύ σημαντικό πρώτο βήμα…

Μαθαίνεις να ξεχωρίζεις τους ανθρώπους. Ειδικότερα, τους αληθινούς από τους ψεύτικος, τα original από τα fake φιλαράκια, και όσους εν πάση περιπτώσει, έχουν κάθε δικαίωμα να διεκδικούν ένα ρόλο στην καρδιά σου. Και στη ζωή σου, στο μέλλον. Στις πιο δύσκολες μας φάσεις ξεχωρίζει η ήρα από το στάρι, διαδικασία στην οποία δεν θα έμπαινες καν στον κόπο να μπεις, υπό άλλες συνθήκες, γιατί εμπεριέχει πολύ πόνο. Τώρα, όταν ξανανέβεις στην επιφάνεια θα είναι όλα πιο ξεκάθαρα, και η ίδια πιο σίγουρη για τους ανθρώπους που σε περιβάλλουν.

Μαθαίνεις να φροντίζεις τον εαυτό σου. Και να υψώνεις τα τείχη εκείνα που χρειάζονται, όταν οι πιο δύσκολες σκέψεις κάνουν την εισβολή τους απρόσκλητες, και πανέτοιμες να κάνουν τον κόσμο σου άνω κάτω. Αυτή η περίοδος του κλεισίματος και της εσωτερικής περισυλλογής, ενδέχεται να αποδειχτεί πολυτιμότατη για να καταλήξεις σε πολύτιμα συμπεράσματα περί των όσων θες από τη ζωή, και πώς μπορείς να τα επιτύχεις, κατά τον καλύτερο και πιο επωφελή για σένα τρόπο. Μην ξοδευτείς σε δυσοίωνες, μαύρες σκέψεις που δεν θα σου προσφέρουν το παραμικρό. Και προσπάθησε να δεις πώς θα μπορέσεις η ίδια να βελτιωθείς, και να βελτιώσεις και όσα σε περιτριγυρίζουν, εκ των έσω.

Αποκτάς μεγαλύτερη αυτογνωσία. Και μία αυτοπεποίθηση, που σε θωρακίζει από όλα τα δύσκολα τούτων των ημερών, και παράλληλα σε κάνει να πεις με βεβαιότητα «ναι, μπορώ να τα καταφέρω και μόνη μου». Μαθαίνοντας να εμπιστεύεσαι τις δυνατότητες σου, να πιστεύεις σε σένα (σου φαίνεται ειρωνικό; Καθόλου, μέσα από τις μεγαλύτερες πτώσεις στους πιο απόκρημνους γκρεμούς, επιστρέφεις και χτίζεις, ένα βήμα τη φορά την εσωτερική σου δύναμη), και κυρίως, να ανακαλύπτεις όλο και περισσότερες, ίσως κρυφές, ίσως μηδέποτε ανακαλυφθείσες, πτυχές του εαυτού σου. Πιο ευαίσθητες, πιο μύχιες, πιο άγριες ενδεχομένως, οπωσδήποτε όμως καινούριες. Και αυτό είναι σίγουρα κέρδος…

Καταλαβαίνεις για τα καλά ότι δεν είσαι μόνη. Πόσες φορές δεν το αισθάνθηκες, πόσες φορές δεν επιχείρησες να απλώσεις ένα χέρι βοηθείας και δεν βρήκες ανταπόκριση; Δεν είναι πάντα το ότι δεν υπάρχει κάποιος για να σε αρπάξει, πολλές φορές φταίει και ο τρόπος που ζητάς να λάβεις κάτι, που δεν φέρνει την πολυπόθητη ανταπόδοση. Αυτή την περίοδο, θα ξεσκαρτάρεις για τα καλά πρόσωπα και πράγματα. Και μέσα στον ορυμαγδό της ζωής σου, μην αμφιβάλλεις, θα ανακαλύψεις μικρά διαμαντάκια, τα οποία θα φέρεις εσαεί ως πολύτιμα τιμαλφή, φορτίο στις αποσκευές σου. Όχι μόνο πρόσωπα, αλλά και πράγματα, και καταστάσεις, θα σου επιβεβαιώσουν ότι το σύμπαν δεν είναι εχθρικό απέναντι σου, ότι μπορείς να του αφεθείς χωρίς να σε καταπιεί, και ότι υπάρχουν όμορφες πτυχές αγνότητας σε αυτή τη ζωή, στις οποίες αξίζει να στηριχτείς, και να περιμένεις να δρέψεις τους καρπούς της εμπιστοσύνης σου. Ναι, η κατάθλιψη είναι ζόρι μεγάλο, και κάτι από το οποίο πρέπει να απαλλαγείς. Ναι, οφείλεις να προσπαθήσεις πολύ και να τεστάρεις όλες σου τις αντοχές. Κάνε συμμάχους σου όλα όσα μπορείς να αντλήσεις σε αυτόν σου τον αγώνα, και θέσε τα προμετωπίδα, ώστε να μην εξαντληθούν, ακόμη και όταν αυτό παρέλθει. Θα έχεις πολύτιμες γνώσεις και θα μπορέσεις να ατενίσεις το μέλλον με ανανεωμένη αισιοδοξία, διάθεση για ζωή και πίστη στο ότι όλο αυτό που μας ορίζει, όποιο κι αν είναι, δεν μας αφήνει και τόσο στην τύχη μας τελικά…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

5 στόχοι για τη νέα χρονιά που θα σε βοηθήσουν να ανανεώσεις τη σχέση σου

5 στόχοι για τη νέα χρονιά που θα σε βοηθήσουν να ανανεώσεις τη σχέση σου

Από JoyTv Για πολλούς, κάθε καινούργιο έτος φέρνει μαζί και πολλές επιθυμίες που θέλουν να γίνουν πραγματικότητα. Συχνά όμως, πέφτουμε στην παγίδα να φτιάχνουμε σενάρια και λίστες με όλα όσα ...

«Τόσα πολλά λεφτά βγάζει η Ηλιάνα Παπαγεωργίου στην Ελλάδα και άφησε το εξωτερικό;»

«Τόσα πολλά λεφτά βγάζει η Ηλιάνα Παπαγεωργίου στην Ελλάδα και άφησε το εξωτερικό;»

Έχει μια απορία και προσπαθεί να την λύσει. Η κάμερα του πρωινού της Κατερίνας Καινούργιου συνάντησε τη Μάρα Δραμουσλη και μεταξύ άλλων μίλησε για το GNTM. Και φυσικά στην κουβέντα αναφέρθηκε και ...

Χαρά Παππά: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρηση της από το GNTM

Χαρά Παππά: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρηση της από το GNTM

Μια ανάσα πριν από την ημιτελικό η Χαρά Παππά αποχώρησε από το GNTM. Το μοντέλο δεν κατάφερε να κερδίσει τους κριτές με τις δοκιμασίες του Μιλάνου κι έτσι μάζεψε τα ...

Πρωτοφανής τριπλή τιμωρία για ΣΚΑΪ και Γιώργο Λιάγκα!

Πρωτοφανής τριπλή τιμωρία για ΣΚΑΪ και Γιώργο Λιάγκα!

Άλλα όχι άδικη! Το ΕΣΡ έδωσε στην δημοσιότητα ολόκληρη την απόφαση για την τιμωρία του καναλιού και του παρουσιαστή σχετικά με τα σχόλια που ακούστηκαν για την σεξουαλική επίθεση που ...

5 σημάδια που δείχνουν ότι θέλει να σε παντρευτεί (τώρα όχι σε δυο χρόνια)!

5 σημάδια που δείχνουν ότι θέλει να σε παντρευτεί (τώρα όχι σε δυο χρόνια)!

Από JoyTv Όταν είσαι καιρό σε μια σχέση αμέσως σκέφτεσαι αν το αγόρι σου σε βλέπει σοβαρά, αν θα σου κάνει πρόταση γάμου κι αν σε βλέπει σαν την κατάλληλη ...