Κυριακή 17 Οκτωβρίου

Η ιδανική 10λεπτη γυμναστική για να χάσεις πόντους από την περιοχή της κοιλίας

12 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Η ιδανική 10λεπτη γυμναστική για να χάσεις πόντους από την περιοχή της κοιλίας

Μοιράσου το

Οκ, τα αποτελέσματα δεν θα δείξουν αμέσως στο σώμα μας τους κοιλιακούς της γυμνάστριας στο video, αλλά κάτι θα γίνει και με εμάς 😉

Αυτή η 10λεπτη γυμναστική είναι το ιδανικό πρόγραμμα για να χάσεις πόντους από την περιοχή της κοιλιάς και να αποκτήσεις σιγά σιγά κοιλιακούς. Φυσικά παράλληλα θα γυμναστούν κι άλλα σημεία του σώματος σου όμως, τα μεγαλύτερα αποτελέσματα θα φανούν στην κοιλιά.

10 λεπτά επί 4 φορές την εβδομάδα δεν είναι πολλά για ένα ωραία αποτέλεσμα. Μήπως να το ξεκινήσουμε όλοι μαζί;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο με τα αδέλφια του δωρίζουν το 50% των εσόδων του e-shop τους στους πυρόπληκτους

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο με τα αδέλφια του δωρίζουν το 50% των εσόδων του e-shop τους στους πυρόπληκτους

Συγχαρητήρια! Με μια ανακοίνωση στο instagram, ο  Γιάννης Αντετοκούνμπο έκανε γνωστό πως ο ίδιος και τα αδέρφια του αποφάσισαν να δωρίσουν στους πυρόπληκτους το 50% των εσόδων του e-shop τους. «Είμαστε όλοι ...

Συνταγή για αλμυρό κέικ με φέτα και μυρωδικά

Συνταγή για αλμυρό κέικ με φέτα και μυρωδικά

Από JoyTv Θέλεις να μαγειρέψεις κάτι νόστιμο, εύκολο, γρήγορο και πρωτότυπο; Μπορείς να δοκιμάσεις να φτιάξεις ένα κέικ με φέτα και μυρωδικά που θα το σερβίρεις με πράσινη σαλάτα. Υλικά ...

Ήβη Αδάμου: Ο Κουϊνέλης, ο φόβος για την κόρη τους και η νέα ζωή μακριά από την Αθήνα

Ήβη Αδάμου: Ο Κουϊνέλης, ο φόβος για την κόρη τους και η νέα ζωή μακριά από την Αθήνα

Η Ήβη Αδάμου βρέθηκε στο πλατό του Γρηγόρη Αρναούτογλου όπου και μίλησε για όλα! Η τραγουδίστρια η οποία έχει δημιουργήσει τη δική της οικογένεια με τον Μιχάλη Κουϊνέλη ζει πλέον μόνιμα στην Αλεξανδρούπολη ενώ βρίσκεται συνεχώς στην ...

5 λόγοι για να δοκιμάσεις το καρέ φέτος το χειμώνα

5 λόγοι για να δοκιμάσεις το καρέ φέτος το χειμώνα

Σκέφτεσαι να κόψεις τα μαλλιά σου κοντά, αλλά δυσκολεύεσαι να το πάρεις απόφαση; Είναι κατανοητό το να διστάζεις, ακόμη και αφού ανέλυσες το σχήμα του προσώπου σου και πήρες την ...

«Καθάριζα τουαλέτες, έκανα πάρα πολύ δύσκολη δουλειά. Ανεχόμουν τα πάντα και το βούλωνα»

«Καθάριζα τουαλέτες, έκανα πάρα πολύ δύσκολη δουλειά. Ανεχόμουν τα πάντα και το βούλωνα»

Για τα δύσκολα χρόνια που πέρασε προσπαθώντας να μαζέψει χρήματα μίλησε η Σοφία Αλεξανιάν του φετινού Big Brother. Η Σοφία εξομολογήθηκε πως έκανε τα πάντα για να μαζέψει λεφτά και να σπουδάσει ...