Πέμπτη 18 Αυγούστου

Η ιδανική 10λεπτη γυμναστική για να χάσεις πόντους από την περιοχή της κοιλίας

12 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Η ιδανική 10λεπτη γυμναστική για να χάσεις πόντους από την περιοχή της κοιλίας

Μοιράσου το

Οκ, τα αποτελέσματα δεν θα δείξουν αμέσως στο σώμα μας τους κοιλιακούς της γυμνάστριας στο video, αλλά κάτι θα γίνει και με εμάς 😉

Αυτή η 10λεπτη γυμναστική είναι το ιδανικό πρόγραμμα για να χάσεις πόντους από την περιοχή της κοιλιάς και να αποκτήσεις σιγά σιγά κοιλιακούς. Φυσικά παράλληλα θα γυμναστούν κι άλλα σημεία του σώματος σου όμως, τα μεγαλύτερα αποτελέσματα θα φανούν στην κοιλιά.

10 λεπτά επί 4 φορές την εβδομάδα δεν είναι πολλά για ένα ωραία αποτέλεσμα. Μήπως να το ξεκινήσουμε όλοι μαζί;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πως να αγαπήσω το σώμα μου;

Πως να αγαπήσω το σώμα μου;

Σε μία κοινωνία όπου η πλειονότητα των γυναικών δεν είναι ευχαριστημένη με την εικόνα της και σε συνδυασμό με το ότι διανύουμε την περίοδο του καλοκαιριού, όπου το σώμα μας ...

Eσπαντρίγιες: Το διαχρονικό και αγαπημένο παπούτσι του καλοκαιριού

Eσπαντρίγιες: Το διαχρονικό και αγαπημένο παπούτσι του καλοκαιριού

Οι εσπαντρίγιες είναι ένα διαχρονικά αγαπημένο παπούτσι για την εποχή του καλοκαιριού. Είναι άνετες, κομψές και ταιριάζουν τόσο με φούστες και φορέματα όσο και με παντελόνια. Το καλοκαίρι αντικαθιστούν τα ...

6 rainbow μανικιούρ στα χρώματα του Pride

6 rainbow μανικιούρ στα χρώματα του Pride

O Ιούνιος έχει καθιερωθεί ως μήνας Υπερηφάνειας- Pride, για τη ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα. Ένας μήνας γεμάτος χρώματα που σηματοδοτούν την αγάπη και την αποδοχή. Ας προσπαθήσουμε όμως να καθιερώσουμε για κάθε ...

Πάμε Δανάη: Ο κορονοϊός «χτύπησε» ξανά την εκπομπή 

Πάμε Δανάη: Ο κορονοϊός «χτύπησε» ξανά την εκπομπή 

Την ώρα που η Δανάη Μπάρκα συνεχίζει να βρίσκεται σε καραντίνα, μετά τη διάγνωσή της με κορονοϊό, ακόμα ένα μέλος του «Πάμε Δανάη» βρέθηκε θετικό. Ο λόγος για τον δημοσιογράφο ...

Ρούλα Πισπιρίγκου: Κατατέθηκε το πόρισμα για  – «Να μην μου φορτώσουν και αυτούς τους θανάτους»

Ρούλα Πισπιρίγκου: Κατατέθηκε το πόρισμα για – «Να μην μου φορτώσουν και αυτούς τους θανάτους»

Τρέχουν οι εξελίξεις στην υπόθεση με τα νεκρά παιδιά από την Πάτρα. «Εύχομαι να μην μου φορτώσουν και αυτούς τους θανάτους» είπε η Ρούλα Πισπιρίγκου… Κατατέθηκε στη ΓΑΔΑ στους αξιωματικούς του Ανθρωποκτονιών ...