Παρασκευή 12 Αυγούστου

Η δίαιτα της μιας ημέρας

28 Οκτωβρίου 2015 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Η δίαιτα της μιας ημέρας

Μοιράσου το

Αυτή η δίαιτα δεν σου υπόσχεται πως μέσα σε μια ημέρα θα δεις μαγικά αποτέλεσμα, αλλά είναι ικανή να ενεργοποιήσει τον οργανισμό σου και να τον βοηθήσει να χάσει βάρος αν την συνδυάσεις με το προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής που ακολουθείς.

Ακολούθησε πιστά τα βήματα της και κάνοντας τη δίαιτα της μιας ημέρας μια φορά την εβδομάδα το σώμα σου θα καταλάβει τι ακριβώς του ζητάς!
Πρωινό:

  • 1 αυγό βραστό
  • 1/2 γκρέιπφρουτ
  • 1 κούπα καφέ χωρίς ζάχαρη ή γάλα

Δεκατιανό:

  • 2 κράκερ με κρέμα τυριού
  • 1 κούπα καφέ χωρίς ζάχαρη ή γάλα

Μεσημεριανό:

  • 1 κονσέρβα τόνο σε νερό με λίγο σέλινο για συνοδευτικό, χωρίς αλάτι
  • 1 κούπα καφέ χωρίς ζάχαρη ή γάλα

Βραδινό:

  • 400 γρ. κοτόπουλο χωρίς πέτσα ή ψάρι
  • 6 άνθη από κουνουπίδι ή μπρόκολο
  • 1 κούπα καφέ χωρίς ζάχαρη ή γάλα

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κωνσταντίνος Εμμανουήλ: Καταγγέλλει ακραίους τραμπουκισμούς στο Survivor – «Είπαν τη μάνα μου...»

Κωνσταντίνος Εμμανουήλ: Καταγγέλλει ακραίους τραμπουκισμούς στο Survivor – «Είπαν τη μάνα μου...»

Στη «Super Κατερίνα» βρέθηκε καλεσμένος ο Κωνσταντίνος Εμμανουήλ και όπως ήταν αναμενόμενο υπήρξαν διαφωνίες για το σούσουρο που δημιούργησε με τα όσα είπε για τον Άρη Σοϊλέδη και τη Σοφιάννα ...

Χαμός στο Πρωινό για την Σοφία Χατζηπαντελή

Χαμός στο Πρωινό για την Σοφία Χατζηπαντελή

Η Σοφία Χατζηπαντελή είναι ένα από τα πρόσωπα των ημερών, καθώς με τη συμμετοχή της στο GNTM βρέθηκε στο επίκεντρο σχολιασμού λόγω των φρυδιών της. «Εγώ νόμιζα ότι είναι η Κόνι Μεταξά ...

Δίκη Λιγνάδη: Επιστολή «κόλαφος» κατά Κούγια από 343 καλλιτέχνες και δημοσιογράφους – Τι απαντά ο δικηγόρος

Δίκη Λιγνάδη: Επιστολή «κόλαφος» κατά Κούγια από 343 καλλιτέχνες και δημοσιογράφους – Τι απαντά ο δικηγόρος

Ανοιχτή επιστολή καταγγέλλοντας τις μεθόδους που χρησιμοποιεί ο συνήγορος υπεράσπισης του Δημήτρη Λιγνάδη, Αλέξης Κούγιας, υπογράφουν 343 πρόσωπα του καλλιτεχνικού και δημοσιογραφικού χώρου. Στην επιστολή τους αναφέρονται στις επιθέσεις του κ. Κούγια ...

Γρήγορο παγωτό banana sandwich

Γρήγορο παγωτό banana sandwich

Ήρθε το καλοκαίρι και όλοι θέλουμε λίγο παγωτάκι! Τι πιό ωραίο από ένα γρήγορο, σπιτικό παγωτό μπανάνα, ανάμεσα σε δύο τραγανά μπισκότα, που φτιάχνουν ένα πεντανόστιμο παγωτό σάντουιτς!  Vegetarian παγωτό ...

Liam Ireland – Η γη της Ελιάς: «Δεχόμουν σεξουαλική κακοποίηση από τον προπονητή μου για τρία χρόνια»

Liam Ireland – Η γη της Ελιάς: «Δεχόμουν σεξουαλική κακοποίηση από τον προπονητή μου για τρία χρόνια»

Ο Liam Ireland, ο πρωταγωνιστής της επιτυχημένης σειράς του Mega, «Η γη της Ελιάς», παραχώρησε μία συγκλονιστική συνέντευξη στο Πρωινό και τον Γιάννη Μαλλιαρό. Για πρώτη φορά, ο νεαρός ηθοποιός αποκάλυψε ...