Σάββατο 25 Ιανουάριος

Η δίαιτα για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα

15 Απριλίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
diaiata47f5ds

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Θέλετε να χάσετε κιλά αλλά να απαλλαγείτε ταυτόχρονα από την κυτταρίτιδα. Λίγο πριν το καλοκαίρι μπορείτε να ξεκινήσετε μια διατροφή που ενισχύει τον μεταβολισμό αλλά μπορεί να σας απαλλάξει και από το λίπος στην περιοχή των γλουτών και των μηρών. Συνδυάστε με καθημερινή γυμναστική για καλύτερα αποτελέσματα.

Δευτέρα

Πρωινό: 1 φέτα ψωμί πολύσπορο με μέλι, 1 ποτήρι γάλα, καφές

Σνακ: Αποξηραμένα φρούτα

Μεσημεριανό: 1 μερίδα ψητό ψάρι με χόρτα ή βραστά λαχανικά

Απογευματινό: 1 φρούτο

Βραδινό: 1 αυγό βραστό με σαλάτα

Τρίτη

Πρωινό: γιαούρτι με 2 φρυγανιές ολικής αλέσεως

Σνακ:1 μπάρα δημητριακών

Μεσημεριανό: Όσπρια με 1 μερίδα τυρί

Απογευματινό: 1 χυμός φρούτων και μία φρυγανιά με 30 γραμμ. άπαχο τυρί

Βραδινό: Σαλάτα ντάκο με ανθότυρο και 2 κ.γ ελαιόλαδο

Τετάρτη

Πρωινό: 2 φρυγανιές με μαρμελάδα με γάλα, καφές

Σνακ: 3 cream crackers και…

Περισσότερα: Unique By Ermes 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελληνίδα τραγουδίστρια εξομολογείται: «Είχα τέσσερις ανεπιτυχείς εγκυμοσύνες»

Ελληνίδα τραγουδίστρια εξομολογείται: «Είχα τέσσερις ανεπιτυχείς εγκυμοσύνες»

Μια εξομολόγηση που θα συγκινήσει. Η Πέννυ Μπαλτατζή μίλησε στο περιοδικό People για την προσπάθεια της να γίνει μητέρα. «Πριν γεννήσω το παιδί μου είχα τέσσερις ανεπιτυχείς εγκυμοσύνες. Την πρώτη φορά έφτασα ...

Τεράστια χασούρα: «Μας πήραν 20 εκατ. ευρώ!»

Τεράστια χασούρα: «Μας πήραν 20 εκατ. ευρώ!»

Στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη βρέθηκε χθες το βράδυ η Θεοδώρα Μεγαλοοικονόμου και μίλησε για τη ληστεία στο κατάστημα κοσμημάτων που είχε. Η Θεοδώρα Μεγαλοοικονόμου μίλησε για την τεράστια οικονομική καταστροφή που υπέστη, αλλά και για ...

Μόλις έσκασε: Έκανε στα κρυφά τον 5ο της γάμο!

Μόλις έσκασε: Έκανε στα κρυφά τον 5ο της γάμο!

Θα σκάσουμε αν δεν δούμε φωτογραφίες! Sε ιδιωτική τελετή στο Μαλιμπού, η Πάμελα Άντερσον παντρεύτηκε στα κρυφά τον  74 ετών παραγωγό, Τζον Πίτερς! Η 52χρονη ηθοποιός είναι το «I DO» για πέμπτη ...

Θα παρουσιάσει η Ηλιάνα Παπαγεωργίου το Big Brother;

Θα παρουσιάσει η Ηλιάνα Παπαγεωργίου το Big Brother;

Υπάρχει κάτι που δεν θα κάνει αυτή η κοπέλα; Τις τελευταίες ημέρες ακούστηκε έντονα πως ο ΣΚΑΪ έχει προσεγγίσει την Ηλιάνα Παπαγεωργίου για την παρουσίαση του Big Brother. Κάτι που ...

«Γιατί να πάρω διαζύγιο; Όταν θέλω να παντρευτώ ξανά, θα πάρω»

«Γιατί να πάρω διαζύγιο; Όταν θέλω να παντρευτώ ξανά, θα πάρω»

Είναι και αυτή μια οπτική. Όχι συνηθισμένη, αλλά είναι! Η Πάολα μίλησε στο πρωινό του Star και μας είπε γιατί δεν έχει πάρει ακόμα διαζύγιο με τον σύζυγο της, ενώ ...