Δευτέρα 6 Ιούλιος

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου συμβουλεύει: Κάνε sex για να μείνεις νέα και όμορφη!

31 Ιουλίου 2015 · ΦΩΤΕΙΝΗ ΛΑΣΠΑ
Η Βίκυ Χατζηβασιλείου συμβουλεύει: Κάνε σεξ για να μείνεις νέα και όμορφη!

Μοιράσου το

Έχει υπέροχο κορμί, ένα αψεγάδιαστο πρόσωπο και όλοι απορούν πώς καταφέρνει να είναι πάντα τόσο εντυπωσιακή! Αυτός είναι ένας από τους λόγους που οι συμβουλές της είναι πολύτιμες για όλες τις γυναίκες! Στο περιοδικό You διαβάσαμε όλα τα μυστικά που κρατούν την Βίκυ Χατζηβασιλείου τόσο νέα και όμορφη και απορήσαμε: Έχει το sex αντιγηραντικές ιδιότητες; Κι όμως έχει κι αυτό είναι ένα μόνο από τα 14 tips που αποκάλυψε η Βίκυ και μπορούν να σου προσφέρουν αιώνια νεότητα και ομορφιά.

1. Κάνε sex
Έρευνες δείχνουν ότι η μονογαμική ερωτική ζωή, εφόσον παρατείνεται, προάγει την μακροζωία και σε κρατάει νέο.

2. Ο γάμος βοηθά στην αντιγήρανση
Παντρέψου και κάνε οικογένεια. Οι παντρεμένοι ζουν μια ήρεμη ζωή με σταθερό πρόγραμμα, ισορροπημένη διατροφή, αρκετό ύπνο και λιγότερες καταχρήσεις.

3. Η θετική σκέψη απέναντι στη ζωή σώζει
Oι άνθρωποι που φτάνουν μέχρι τα βαθιά γεράματα δεν αγχώνονται και δεν στενοχωριούνται με το παραμικρό.

4. Κοιμήσου αρκετά
Ο ύπνος αποτελεί πηγή νεότητας, αφού το βράδυ ενεργοποιούνται διάφορα ένζυμα που αποκαθιστούν τις βλάβες των κυττάρων ή αντικαθιστούν τα παλιά με νέα. Κοιμήσου καθημερινά 8 ώρες για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να χαλαρώσει, να παράγει κολλαγόνο και να θρέψει το δέρμα, καθώς κατά το πρώτο μισό της νύχτας η υπόφυση παράγει την αυξητική ορμόνη, που αποτελεί το καλύτερο σωματικό μέσο αντιγήρανσης.

5. Το αβοκάντο δεν είναι μόνο για φαγητό
Είναι μια καλή πηγή βιοτίνης που αποτρέπει το ξηρό δέρμα και τα εύθραυστα μαλλιά και νύχια. Φτιάξε μια ενυδατική μάσκα. Αφαίρεσε το κουκούτσι, χτύπησε στο μίξερ τη σάρκα και άπλωσέ την στο δέρμα σου. Το έλαιο λειτουργεί ως μαλακτικό, ενώ περιέχει και ωφέλιμη βιταμίνη Ε.

6. Πιες πράσινο τσάι
Χάρη στην εντυπωσιακή περιεκτικότητά του σε πολυφαινόλες κάνει καλό στην επιδερμίδα. Προσπάθησε να πίνεις 4 φλιτζάνια τη μέρα.

7. Βάλε το ρόδι στην καθημερινότητά σου
Όταν απλώνεται τοπικά, αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο βοηθά το δέρμα να συνθέσει περισσότερο κολλαγόνο, ενώ επιταχύνει την επανόρθωσή του.

8. Δοκίμασε καρύδια για νεανικό δέρμα
Θέλεις να προσθέσεις λιπαρά οξέα Ω3 στη διατροφή σου αλλά δεν είσαι λάτρης του ψαριού; Τα καρύδια είναι μια πλούσια πηγή και χαρίζουν λάμψη στα μαλλιά, ενώ κάνουν το δέρμα να δείχνει πιο απαλό και νεανικό.

9. Φάε για πρωινό δημητριακά ολικής άλεσης με μπανάνα
Τα αντιοξειδωτικά από τις μπανάνες και τα δημητριακά βελτιώνουν το πρόσωπο, ενώ ο ψευδάργυρος έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.

10. Φτιάξε μια αντιγηραντική μάσκα προσώπου
Πολτοποίησε 15 αμύγδαλα και μισό κεσεδάκι γιαούρτι. Άπλωσε το μείγμα για 15 ́ στο πρόσωπο και ξέπλυνε με χλιαρό νερό.

11. Βάζε αντηλιακό χειμώνα-καλοκαίρι
Τέσσερις στις πέντε ρυτίδες που υπάρχουν στο πρόσωπό μας οφείλονται στην καθημερινή έκθεσή μας στον ήλιο. Επίλεξε μια ενυδατική με αντηλιακό δείκτη και εφάρμοζέ την κάθε μέρα.

12. Πες «όχι» στο αλκοόλ
Όχι μόνο βλάπτει το συκώτι, αλλά μπορεί να καταστρέψει και την επιδερμίδα, καθώς αυξάνει υπερβολικά την κυκλοφορία του αίματος.

13. Ασκήσου
Με τη γυμναστική επιβραδύνεται η γήρανση, ενώ διατηρούνται ευλύγιστα τα οστά και σφριγηλό το δέρμα. Μισή ώρα τη μέρα, 3 φορές την εβδομάδα αρκεί.

14. «Γύμνασε» το μυαλό σου
Για να συνεχίσεις να δημιουργείς μέχρι τα βαθιά γεράματα, χρειάζεται να εξασκείς το μυαλό σου. Διάβασε βιβλία ή εφημερίδες, ξεκίνησε μαθήματα ξένων γλωσσών, μάθε ένα μουσικό όργανο, πήγαινε σινεμά και θέατρο και δώσε σημασία στην κοινωνική σου ζωή.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Περιστασιακό σεξ: 4 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να μην το μετανιώσεις

Περιστασιακό σεξ: 4 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να μην το μετανιώσεις

Από JoyTv Μετά από μία νύχτα που τα είχε όλα, κανονικά το επόμενο πρωί θα πρέπει να κυκλοφορείς με ένα μεγάλο χαμόγελο. Αν όμως αισθάνεσαι άσχημα για το χθεσινό σεξ, ...

Μαρία - Δημήτρης: Ανέβασαν την πρώτη τους κοινή φωτογραφία

Μαρία - Δημήτρης: Ανέβασαν την πρώτη τους κοινή φωτογραφία

Είναι τόσο ερωτευμένα τα παιδιά. Τώρα που το MasterChef τελείωσε και δεν τους δεσμεύει κάποιο συμβόλαιο η Μαρία Μπέη και ο Δημήτρης Μπέλλος μπορούν να χαρούν τον έρωτα τους και ...

Νατάσα Θεοδωρίδου: Διαψεύδει μέσω δικηγόρου ότι η κόρη της διέσπειρε τον κορονοϊό σε πάρτι στην Θεσσαλονίκη

Νατάσα Θεοδωρίδου: Διαψεύδει μέσω δικηγόρου ότι η κόρη της διέσπειρε τον κορονοϊό σε πάρτι στην Θεσσαλονίκη

Από νωρίς το πρωί κυκλοφορεί η φήμη πως η κόρη της Νατάσας Θεοδωρίδου είναι η φοιτήτρια από την Θεσσαλονίκη που δεν έμεινε σε καραντίνα μετά την επιστροφή της στην Ελλάδα, ...

«Έμεινα έγκυος και έχασα το παιδάκι στους 4 μήνες»

«Έμεινα έγκυος και έχασα το παιδάκι στους 4 μήνες»

Για την αποβολή που έζησε μίλησε στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα. Η Έρρικα Πρεζεράκου μίλησε για την προσωπική της ζωή, για το παιδί που έχασε και αποκάλυψε γιατί δεν μοιράζεται πολλά από ...

Ο κορονοϊός φέρνει αλλαγές στο MasterChef: Πως θα γίνει ο τελικός;

Ο κορονοϊός φέρνει αλλαγές στο MasterChef: Πως θα γίνει ο τελικός;

Ο φετινός τελικός του MasterChef δεν θα έχει καμία σχέση με αυτούς που έχουμε συνηθίσει μέχρι τώρα. Ο κορονοϊός και τα μέτρα προστασίας που πρέπει να τηρηθούν φέρνουν αλλαγές. Όπως ακούσαμε ...