Σάββατο 7 Δεκέμβριος

Έλενα Παπαβασιλείου: Τα διατροφικά μυστικά που την κρατάνε σταθερά στα 53 κιλά!

2 Ιουνίου 2015 · ΦΩΤΕΙΝΗ ΛΑΣΠΑ
Η Έλενα Παπαβασιλείου αποκαλύπτει τα «μυστικά» της διατροφής της!

Μοιράσου το

Απορείς κι εσύ, πώς καταφέρνει η Έλενα Παπαβασιλείου να παραμένει σταθερά στα 53 κιλά; Η ίδια, όπως εξήγησε στο περιοδικό People, προσέχει πολύ το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής της και φροντίζει να γυμνάζεται τουλάχιστον δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Το μεγάλο της μυστικό είναι ότι ξέρει να συνδυάζει σωστά τις τροφές και ότι αποφεύγει τα τηγανητά και τις λιπαρές τροφές. Μεγάλη της αδυναμία, είναι τα γλυκά στα οποία, όπως εξήγησε, δεν μπορεί να αντισταθεί!

ΠΡΩΙΝΟ

Δύο ασπράδια με λίγο γάλα, 3 κουταλιές βρόμη και μισό κεσεδάκι γιαούρτι. «Ρίχνω το μείγμα σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και μόλις είναι έτοιμο βάζω μια κουταλιά μέλι» εξηγεί στο People.

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Αγαπημένο μου πιάτο -για μεσημεριανό- ειδικά αυτή την εποχή που η θερμοκρασία ανεβαίνει, είναι το ψητό κοτόπουλο με σαλάτα εποχής.

ΒΡΑΔΙΝΟ

Πράσινη σαλάτα με τόνο, επιλέγω συνήθως για το τελευταίο γεύμα της ημέρας.

ΓΛΥΚΟ

Το καλοκαίρι αντικαθιστώ τη σοκολάτα με φράουλες, που συνήθως τις συνδυάζω με γιαούρτι.

EXTRA TIP
Καθημερινά πίνω ένα ποτήρι νερό με μερικές σταγόνες λεμονιού για να καθαρίσει ο οργανισμός μου από τις τοξίνες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γιατί όλες θέλουν αυτά τα δαχτυλίδια;

Γιατί όλες θέλουν αυτά τα δαχτυλίδια;

Έχουν κάνει πάταγο και τα κορίτσια του instagram δεν μπορούν να κάνουν χωρίς αυτά. Τα συγκεκριμένα δαχτυλίδια πουλάνε σαν τρελά στο internet. Γιατί; Επειδή είναι ότι πιο φωτεινό και girly ...

My Style Rocks: Αυτή είναι η επικρατέστερη για την παρουσίαση!

My Style Rocks: Αυτή είναι η επικρατέστερη για την παρουσίαση!

Ονόματα πάνε κι έρχονται για την παρουσίαση του παιχνιδιού μόδας! Ακούσαμε για την Ευαγγελία Αραβανή, ακούσαμε για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου και τώρα στο παιχνίδι μπήκε ακόμα μια παρουσιάστρια που φαίνεται ...

Πότε η Katie Holmes απέκτησε τόσο ωραίο style;

Πότε η Katie Holmes απέκτησε τόσο ωραίο style;

Κοίτα που της πάει ο χωρισμός! Η Katie Holmes είναι πια single και στις τελευταίες της εμφανίσεις έχουμε δει πως όχι μόνο έχει ανανεωθεί, αλλά δίνει και ωραίες ιδέες για εμφανίσεις. Ρίξε ...

Αυτή την εποχή αγαπάμε το shacket

Αυτή την εποχή αγαπάμε το shacket

Το shacket είναι το κομμάτι που είναι ανάμεσα στο βαρύ πουκάμισο και το jacket. Ιδανικό και διαχρονικό layering κομμάτι , κάνει πιο ροκ ακόμα και τις βραδυνές μας εμφανίσεις.

Mini φούστα και πουλόβερ, τόλμησε το!

Mini φούστα και πουλόβερ, τόλμησε το!

Αν το δυνατό σημείο του σώματος σου, είναι τα πόδια σου, ανάδειξε τα και τον χειμώνα μη φοβηθείς. Αν πάλι βέβαια, λατρεύεις και τα πουλόβερ και πιστεύεις ότι mini skirts ...