Δευτέρα 9 Δεκέμβριος

Εύκολα Tips για να Χάσετε Λίπος

17 Οκτωβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Εύκολα Tips για να Χάσετε Λίπος

Μοιράσου το

Αν έχεις προσπαθήσει και δεν τα έχεις καταφέρει τότε όλα τα παρακάτω έχουν μεγαλύτερη αξία μιας και πρόκειται για μια λίστα με πρακτικές συμβουλές οι οποίες δεν σαμποτάρουν την κοινωνική σου ζωή, ούτε αλλάζουν ριζικά τις συνήθειες της καθημερινότητας σου ( τύπου δεν τρώμε ποτέ μετά τις 8 το βράδυ ).

Ποτέ μην μένετε νηστική για πολλές ώρες

Σιγουρευτείτε ότι τα γεύματα σας έχουν το χρώμα του πορτοκαλί, του κόκκινου και του μπλε

Πίνετε περισσότερο νερό

Περιορίστε το αλάτι ή απομακρύνετε το εντελώς από τη διατροφή σας ( υπάρχει κρυμμένο σε πολλά τρόφιμα )

Προσθέστε καυτερά στο φαγητό σας ( βοηθούν σε μια επίπεδη κοιλιά και σε μια καλή διάθεση αυξάνοντας τις ενδορφίνες )

Ξεκινήστε τα γεύματα σας με μία σούπα λαχανικών ( έρευνες δείχνουν ότι η μέθοδος αυτή βοηθά στην απώλεια λίπους και στο αίσθημα πληρότητας )

Τρώτε με ησυχία κι όχι βιαστικά

Τρώτε κάθε 3 ώρες

Μην παραλείπετε ποτέ το πρωινό

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αποκάλυψαν τη σχέση τους με μια κοινή εμφάνιση!

Αποκάλυψαν τη σχέση τους με μια κοινή εμφάνιση!

Οι φήμες κάνουν party για αυτό το ζευγάρι! Στο LACMa Art+Film Gala, στο μουσείο Τέχνης του Λος Άντζελες, έδωσε το παρών ο Keanu Reeves. Ο ηθοποιός περπάτησε στο κόκκινο χαλί με μια ...

Μους σοκολάτας με άρωμα αμυγδάλου

Μους σοκολάτας με άρωμα αμυγδάλου

Από Unique By Ermes  Ημους σοκολάτας είναι ελαφρύ γλυκό που είναι ιδανικό για σερβίρισμα μετά από ένα γεύμα ή δείπνο. Έχει φίνα γεύση και ωραία αρώματα! Δοκιμάστε αυτή την “παγωμένη” εκδοχή ...

Το περίμενες; Αυτή η εκπομπή του ΣΚΑΪ κόβεται!

Το περίμενες; Αυτή η εκπομπή του ΣΚΑΪ κόβεται!

Μια αποκάλυψη για τον ΣΚΑΪ έκανε σήμερα το πρωί ο Γιάννης Πουλόπουλος μέσα από το πρωινό του Star. Όπως ακούσαμε από τον δημοσιογράφο η εκπομπή «Idols», την οποία θα παρουσίαζε ...

Βίκυ Καγιά: Η αντίδραση της στην καταγγελία για τα ημίγυμνα μοντέλα του GNTM στο ΕΣΡ

Βίκυ Καγιά: Η αντίδραση της στην καταγγελία για τα ημίγυμνα μοντέλα του GNTM στο ΕΣΡ

Στο πρωινό της Κατερίνας Καινούργιου μίλησε η Βίκυ Καγιά. Το μοντέλο, παρουσιάστρια και κριτής του GNTM έμαθε από τους δημοσιογράφους για τη φήμη που λέει πως κάποιοι κατήγγειλαν το GNTM ...

Αυτό το παλτό είναι το νέο trend

Αυτό το παλτό είναι το νέο trend

Σίγουρα έχει δεις πολλά κορίτσια να το φοράνε. Οι διάσημες το λατρεύουν και αυτό το παλτό, από ψεύτικη γούνα φυσικά, σε καφέ χρώμα είναι ο μεγαλύτερο trend του Φθινοπώρου. Ζεστό, ...