Τετάρτη 26 Φεβρουάριος

Ελισάβετ Σπανού: Δες τι τρώει και είναι τόσο αδύνατη!

17 Ιουλίου 2015 · ΦΩΤΕΙΝΗ ΛΑΣΠΑ
Ελισάβετ Σπανού: Δες τι τρώει και είναι τόσο αδύνατη!

Μοιράσου το

Γυμνασμένη, με κοιλιακούς που κόβουν την ανάσα και με καλλίγραμμα πόδια, η Ελισάβετ Σπανού αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της στα οποία οφείλει την σιλουέτα της. Παρόλο που λόγω της δουλειάς της, το κυρίως γεύμα της είναι πάντα το βραδινό, οι διατροφικές της συνήθειες περιορίζονται στο γνωστό τρίπτυχο σαλάτες, φρούτα και λευκό κρέας, ή ψάρι. Με αυτό τον τρόπο καταφέρνει να παραμένει αδύνατη και στεγνή, παρόλο που ο καλός της Γιάννης Αποστολάκης είναι σεφ και, όπως και να το κάνεις, οι πειρασμοί μέσα στο σπίτι είναι πολλοί!

Πρωινό
Φρυγανιές με βούτυρο και μέλι. «Μπορώ να φάω από 3 μέχρι 10 φρυγανιές, ανάλογα πάντα με την όρεξή μου».

Μεσημεριανό
Πράσινη σαλάτα με κοτόπουλο. «Μου αρέσουν πολύ οι σαλάτες και δεν με φουσκώνουν. Επιλέγω πάντα λαχανικά εποχής και τα συνδυάζω με τόνο ή λευκό κρέας».

Σνακ
Τσάι με ιβίσκο. «Από τα καλύτερα αφεψήματα. Ειδικά αν θέλετε να χάσετε επιπλέον κιλά».

Βραδινό
Ψάρι με λαχανικά. «Αυτό είναι πάντα το κανονικό μου γεύμα».

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Οι top προορισμοί για ταξίδι του μέλιτος μέσα στο 2020

Οι top προορισμοί για ταξίδι του μέλιτος μέσα στο 2020

Όχι πως πρέπει να κάνεις γάμο για να πας σε αυτά τα υπέροχα μέρη, αλλά εκεί θα πάνε οι περισσότεροι νιόπαντροι όλου του κόσμου μέσα στο 2020. Τα έχουν κλείσει ...

Κώστας Βουτσάς: Σε κρίσιμη κατάσταση, διασωληνωμένος στην εντατική

Κώστας Βουτσάς: Σε κρίσιμη κατάσταση, διασωληνωμένος στην εντατική

Ο Κώστας Βουτσάς νοσηλεύεται διασωληνωμένος στην εντατική μονάδα του νοσοκομείο «Αττικόν». Σύμφωνα με του θεράποντες ιατρούς η κατάσταση της υγείας του παραμένει κρίσιμη για τις επόμενες 48 ώρες, αφού ο ηθοποιός ...

Η Κάτια Ζυγούλη περιγράφει τις στιγμές που ο πατέρας της εγκλωβίστηκε στις φωτιές στο Μάτι

Η Κάτια Ζυγούλη περιγράφει τις στιγμές που ο πατέρας της εγκλωβίστηκε στις φωτιές στο Μάτι

Μέσα από το κανάλι της στο YouTube η Κάτια Ζυγούλη μίλησε για την τραγική φωτιά στο Μάτι και την περιπέτεια που είχε ο πατέρας της εκείνη την ημέρα μαζί με ...

Όλα τα αστέρια στα νύχια σου το 2020!

Όλα τα αστέρια στα νύχια σου το 2020!

Αυτό θα είναι το μεγαλύτερο trend στα νύχια για την χρονιά που θα υποδεχτούμε σε λίγες ώρες! Τα αστέρια γίνονται σχέδια στα νύχια μας και αν είσαι από τις αστρολογικά ...

«Ότι χειρότερο το φετινό My Style Rocks. Λυπάμαι τους κριτές, πραγματικά»

«Ότι χειρότερο το φετινό My Style Rocks. Λυπάμαι τους κριτές, πραγματικά»

Ποιος δεν μπορεί να δει με τίποτα το φετινό My Style Rocks; Στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου μίλησε ο Βλάσσης Χολέβας και είπε με απόλυτη ειλικρίνεια την άποψη του για ...