Παρασκευή 23 Οκτώβριος

Ελένη Μενεγάκη: Η δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει κιλά και πόντους!

7 Μαΐου 2016 · ΒΙΚΥ ΖΑΧΙΛΑ
Ελένη Μενεγάκη: Η δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει κιλά και πόντους!

Μοιράσου το

Η Ελένη Μενεγάκη είναι μία γυναίκα που ο χρόνος αγαπά και τίποτα δεν μαρτυρά πάνω της ότι έχει πατήσει τα 46! Μετά από 4 γέννες και έναν χρόνο μετά τη γέννηση της μικρής Μαρίνας έχει καταφέρει να ζυγίζει ξανά 58 κιλά. Η παρουσιάστρια μοιράζεται με το You Weekly τη δίαιτα που ακολουθεί και χάνει εύκολα κιλά και πόντους…

Ελένη Μενεγάκη: Η δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει κιλά και πόντους!

Πρωινό

  • 1 ποτήρι γάλα άπαχο ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης

Δεκατιανό

  • 1 φρούτο ή 1 γιαούρτι

Μεσημεριανό

  • 1/2 φλιτζ. τσαγ. ζυμαρικό ή ρύζι ή
  • 1 1/2 φλιτζ. τσαγ. όσπρια και 2 κ.σ. τριμμένο τυρί ή
  • 30 γρ. τυρί φέτα μαζί με 120 γρ. ψημένο κοτόπουλο ή γαλοπούλα (όχι τηγανητό)  ή μοσχαρίσιο κρέας ή
  • ψάρι και σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 2 κ.σ. ελαιόλαδο

Απογευματινό

  • 1 φρούτο

Βραδινό

  • Σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 30 γρ. τυρί ή
  • 1 σαλάτα με 120 γραμμάρια ψητό κρέας λευκό ή κόκκινο

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Δούκισσα Νομικού έβαψε τα μαλλιά της: Δες το νέο της look

Η Δούκισσα Νομικού έβαψε τα μαλλιά της: Δες το νέο της look

Με ένα instastory η Δούκισσα Νομικού μας έδειξε το νέο της look. Η Δούκισσα Νομικού αποφάσισε να γίνει και πάλι ξανθιά. «Ξανθιά ξανά μετά από 3 χρόνια. Με τον Πάνο ...

Κοτόπουλο μαριναρισμένο με μπαχαρικά και lime στο τηγάνι!

Κοτόπουλο μαριναρισμένο με μπαχαρικά και lime στο τηγάνι!

Από JoyTv Θέλεις να φτιάξεις κάτι εύκολο, υγιεινό και γευστικό. Σου έχουμε την λύση κοτόπουλο μαριναρισμένο με μπαχαρικά και lime στο τηγάνι χωρίς καθόλου θερμίδες. Τι θα χρειαστείς 4 στήθη ...

Τον αναγνωρίζεις; Ποιος Έλληνας τραγουδιστής είναι το αγοράκι της φωτογραφίας;

Τον αναγνωρίζεις; Ποιος Έλληνας τραγουδιστής είναι το αγοράκι της φωτογραφίας;

Τι ωραία φωτογραφία που ανέβασε! Με αφορμή τα γενέθλια του, ο Πάνος Κιάμος αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μας μια παιδική φωτογραφία του. «Σήμερα γίνομαι 45… αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας ...

Ζήνα Κουτσελίνη: Φωτογραφίζει την κόρη της και μας δείχνει πόσο μεγάλωσε

Ζήνα Κουτσελίνη: Φωτογραφίζει την κόρη της και μας δείχνει πόσο μεγάλωσε

Η Έμμα έχει μεγαλώσει και είναι μια κούκλα! Με μια φωτογραφία στο instagram η Ζήνα Κουτσελίνη θέλησε να ευχηθεί στην κόρη της χρόνια πολλά για την ονομαστική της εορτή. Δες ...

Δανάη Μπάρκα: Το μήνυμα που έστειλε για την σημερινή ιδιαίτερη ημέρα

Δανάη Μπάρκα: Το μήνυμα που έστειλε για την σημερινή ιδιαίτερη ημέρα

Μια διαφορετική έναρξη έκανε σήμερα η Δανάη Μπάρκα στο πρωινό του Mega. Η Δανάη Μπάρκα εμφανίστηκε φορώντας ένα μπλουζάκι με το σύνθημα «Σιγά μη φοβηθώ» και μίλησε για την δίκη ...