Σάββατο 25 Σεπτέμβριος

Δροσερή σαλάτα με ντομάτα, καλαμπόκι και αβοκάντο

12 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
salatra1271717

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Xρειάζεσαι μόνο δέκα λεπτά για να ετοιμάσεις μία δροσερή κι ελαφριά σαλάτα που θα σε κρατήσει χορτάτη χωρίς να σου δώσει περιττές θερμίδες. Το αβοκάντο είναι γνωστό για τα καλά λιπαρά του, ενώ το λυκοπένιο που βρίσκουμε στις ντομάτες είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που δρα κατά των ελεύθερων ριζών. Το καλαμπόκι, εκτός του ότι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αποτελεί μία άριστη πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και σε βοηθούν να χορτάσεις πιο γρήγορα.

Τι θα χρειαστείς

1 φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο

2 ντομάτες κομμένες στα τέσσερα

Μισό αβοκάντο αποφλοιωμένο και σε κύβους

2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες

2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λάιμ

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Χοντρό αλάτι και πιπέρι

 

Πώς θα τη φτιάξεις

Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνεις όλα τα λαχανικά και ραντίζεις με το ελαιόλαδο…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

GNTM: Τι τηλεθέαση έκανε η πρεμιέρα του reality μόδας;

GNTM: Τι τηλεθέαση έκανε η πρεμιέρα του reality μόδας;

Η πρεμιέρα του GNTM έγινε χθες το βράδυ στο Star και η ανανεωμένη ομάδα του reality μας συστήθηκε κι επίσημα. Το GNTM προσπάθησε να κερδίσει τη μυθοπλασία όμως τα νούμερα ...

Εξοργισμένη η κόρη του Χαρδαλιά: «Ειδεχθές και ντροπιαστικό να χαίρεστε με τη λύπη μας»

Εξοργισμένη η κόρη του Χαρδαλιά: «Ειδεχθές και ντροπιαστικό να χαίρεστε με τη λύπη μας»

Πολλοί ήταν εκείνοι που χάρηκαν με την περιπέτεια υγείας του Νίκου Χαρδαλιά και τα σχόλια στο internet πήραν φωτιά. Η κόρη του Νίκου Χαρδαλιά, Ιωάννα Χαρδαλιά, αποφάσισε να σχολιάσει σε ένα από ...

Χάρης Βαρθακούρης: Παίρνει θέση για την κόντρα Τσαλίκη - ΣΚΑΪ

Χάρης Βαρθακούρης: Παίρνει θέση για την κόντρα Τσαλίκη - ΣΚΑΪ

Σήμερα έγινε γνωστό πως ο ΣΚΑΪ ζητάει με αγωγή του από τον Γιώργο Τσαλίκη, 1 εκατ. ευρώ μετά τον χαμό που έγινε για την παρουσίαση του Big Brother. O Χάρης ...

Super Κατερίνα: Η επίσημη ανακοίνωση του Alpha για τη νέα εκπομπή της Καινούργιου

Super Κατερίνα: Η επίσημη ανακοίνωση του Alpha για τη νέα εκπομπή της Καινούργιου

Η Κατερίνα Καινούργιου επιστρέφει για ακόμα μια σεζόν στην πρωινή ζώνη, αλλά αυτή την χρονιά θα την βλέπουμε στον Alpha. Μετά από μια μεταγραφή που σχολιάστηκε πολύ o Alpha ανακοίνωσε ...

Πρεμιέρα για την Φαίη Σκορδά και τον Γιώργο Λιάγκα

Πρεμιέρα για την Φαίη Σκορδά και τον Γιώργο Λιάγκα

Το Πρωινό του Ant1 επέστρεψε ανανεωμένο! Πριν από λίγη ώρα η Φαίη Σκορδά και ο Γιώργος Λιάγκας υποδέχτηκαν το τηλεοπτικό κοινό στο νέο τους πλατό και μας παρουσίασαν τη νέα ...