Δευτέρα 28 Σεπτέμβριος

Διαιτητική ομελέτα με καλαμπόκι: Το ιδανικό γεύμα μετά από ένα εορταστικό τραπέζι

2 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
omeletag4f5d4g5fds

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η ομελέτα είναι ένα πιάτιο που αγαπούν όσοι κάνουν δίαιτα-αφού μας κρατά χορτάτους για αρκετή ώρα- αλλά και όσοι θέλουν ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο για βραδινό. Φτιάξτε μια ομελέττα μόνο με τα ασπράδια του αυγού για μια πιο light εκδοχή και προσθέστε καλαμπόκι που θα δώσει μια γλυκιά και κρεμώδη πινελιά στο πιάτο σας.

Υλικά για 2 μερίδες

  • 8 ασπράδια αυγών
  • Μισή κούπα έτοιμο καλαμπόκι (περασμένο από μίξερ ή πατημένο με ένα πιρούνι)
  • 20 γρ. βούτυρο
  • Πράσινη σαλάτα (για συνοδευτικό)

Εκτέλεση

Βάλτε τα ασπράδια αυγών και το καλαμπόκι σε ένα μπολ

Αλατοπιπερώστε και χτυπήστε ελαφρά με ένα πιρούνι

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

ΕΣΗΕΑ για το Big Brother: «Καταδικάζουμε την υποβάθμιση της ποιότητας των τηλεοπτικών θεαμάτων»

ΕΣΗΕΑ για το Big Brother: «Καταδικάζουμε την υποβάθμιση της ποιότητας των τηλεοπτικών θεαμάτων»

Πριν από λίγο η ΕΣΗΕΑ με μια ανακοίνωση της σχολίασε τα όσα έγιναν στο Big Brother και προβλήθηκαν στο live streaming του ΣΚΑΪ. Η ανακοίνωση της ΕΣΗΕΑ για το Big Brother ...

Μονοψήφια ποσοστά τηλεθέασης για το Πρω1νό

Μονοψήφια ποσοστά τηλεθέασης για το Πρω1νό

Ο κόσμος για ακόμα μια μέρα έδειξε ξεκάθαρα την προτίμηση του στην ενημέρωση. Τα χθεσινά νούμερα τηλεθέασης είναι εδώ και όπως θα δεις το Πρω1νό του Ant1 με την Φαίη ...

Φαίη Σκορδά: Αποκάλυψε την αισθητική παρέμβαση που έκανε στη μύτη της

Φαίη Σκορδά: Αποκάλυψε την αισθητική παρέμβαση που έκανε στη μύτη της

Πρεμιέρα με αποκαλύψεις για την Φαίη Σκορδά. Κατά την διάρκεια την πρώτης της εκπομπής για φέτος, η Φαίη Σκορδά αποφάσισε να μιλήσει για την αισθητική παρέμβαση που έχει κάνει στη ...

Ο Χατζηνικολάου τα βάζει με τον Χίο:  «Πρόκειται για τεράστιο αλήτη»

Ο Χατζηνικολάου τα βάζει με τον Χίο: «Πρόκειται για τεράστιο αλήτη»

Δες τώρα τι έχει γίνει στο twitter. Ο Νίκος Χατζηνικολάου αναδημοσίευσε ένα post του enikos.gr σχετικά με την κατάσταση της υγείας του Στέφανου Χίου μετά την δολοφονική επίθεση που δέχτηκε. Ένας ...

«Και στις δύο εγκυμοσύνες μου πήρα από 27 κιλά»

«Και στις δύο εγκυμοσύνες μου πήρα από 27 κιλά»

Στην εκπομπή «Love It» μίλησε η Χριστίνα Αλούπη. Το μοντέλο και παρουσιάστρια μίλησε για τη ζωή με δυο παιδιά, αλλά και τα κιλά που πήρε στις εγκυμοσύνες της. «Το παιδί ...