Παρασκευή 24 Ιανουάριος

Δεν μπορείς να κόψεις το κάπνισμα; Σίγουρα μπορείς να το ελαττώσεις!

8 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Δεν μπορείς να κόψεις το κάπνισμα; Σίγουρα μπορείς να το ελαττώσεις!

Μοιράσου το

Ok, οι περισσότεροι καπνίζουμε και σίγουρα κάποια στιγμή έχουμε σκεφτεί να το κόψουμε και την ίδια στιγμή έχουμε ανάψει τσιγάρο. Είναι δύσκολη απόφαση και συνήθως πρέπει να συμβεί κάτι δυσάρεστο για πει κάποιος ότι θα πετάξει το πακέτο. Η ιστορία αυτό έχει δείξει. Μήπως είναι μια καλή στιγμή να ελαττώσουμε το κάπνισμα και αργότερα να το κόψουμε τελείως, αφού δεν μπορούμε να του πούμε αντίο σήμερα;

Σταμάτα τα χαζά τσιγάρα της ημέρας

Κάνεις ένα τσιγάρο στο δρόμο προς τη δουλειά, ένα τελευταίο πριν κοιμηθείς, ένα την ώρα που οδηγάς και αν το σκεφτείς καλά αυτά είναι από απλή συνήθεια. Αφού τα συγκεκριμένα δεν τα απολαμβάνεις όσο τα υπόλοιπα που κάνεις μαζί με τον καφέ σου ή το ποτό σου γιατί τα ανάβεις; Είναι γύρω στα 5 – 7 άχρηστα τσιγάρα και δεν είναι λίγα.

Βάλε όρια

Και κράτησε τα. Αποφάσισε πόσο θα ελαττώσεις το κάπνισμα και κράτησε τα όριο που θα βάλεις. Οκ, όταν θα βγεις θα καπνίσεις λίγο παραπάνω, αλλά τις υπόλοιπες ημέρες γιατί να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου;

Ζύγισε τα καλά και τα κακά

Τα κακά τα γνωρίσεις και με δική σου απόφαση αδιαφορείς για αυτά. Σκέψου όμως και τα καλά που θα κερδίσεις. Υγεία, ενέργεια, φρέσκια επιδερμίδα είναι λίγα από αυτά που θα έχεις χωρίς το διαβολικό τσιγάρο.

Θα σώσεις χρήματα

Έχεις υπολογίσει πόσα χρήματα ξοδεύεις το μήνα για τσιγάρα και πόσο σου κοστίζει συνολικά το κάπνισμα όλο το χρόνο; Αν το υπολογίσεις και δεις τους αριθμούς θα χρειαστείς σίγουρα ένα τσιγάρο για να συνέλθεις, αλλά ίσως αυτό να είναι και από τα τελευταία σου.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αποχώρισε από το ΣΚΑΪ για να πάει στο Open και τώρα γυρίζει πίσω!

Αποχώρισε από το ΣΚΑΪ για να πάει στο Open και τώρα γυρίζει πίσω!

Μα τι συμβαίνει; Φυσικά θυμάσαι πως η Άλκηστις Μαραγκουδάκη είχε παραιτηθεί από τη θέση της διευθύντριας προγράμματος του ΣΚΑΪ για να αναλάβει την ίδια θέση στο Open. Μόνο που εκεί τα πράγματα ...

Η Κοσιώνη είναι full in love με τον Μπακογιάννη και βγήκε στα κανάλια να το πει

Η Κοσιώνη είναι full in love με τον Μπακογιάννη και βγήκε στα κανάλια να το πει

Τι έρωτας! Η Σία Κοσιώνη βρέθηκε σήμερα στο πλατό του Νίκου Μουτσινά και ανάμεσα σε πολλά άλλα, αναφέρθηκε στον έρωτα που ζει με τον δήμαρχο Αθηνών και στην οικογένεια τους. ...

Kylie Jenner: Συνεργάζεται με την κόρη της για τη νέα σειρά καλλυντικών της

Kylie Jenner: Συνεργάζεται με την κόρη της για τη νέα σειρά καλλυντικών της

Από μικρή στα βάσανα της οικογενειακής επιχείρησης η Stormi. Με μερικές φωτογραφίες στο instagram η Kylie Jenner ανακοίνωσε πως συνεργάστηκε με την Stormi για τη νέα της σειρά καλλυντικών. Όπως θα ...

Στο νοσοκομείο η Βάνα Μπάρμπα: Τι συμβαίνει;

Στο νοσοκομείο η Βάνα Μπάρμπα: Τι συμβαίνει;

Τι συνέβη και η ηθοποιός βρέθηκε στο νοσοκομείο; Με μια ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο facebook η Βάνα Μπάρμπα μας  ενημέρωσε πως νοσηλεύεται σε ιδιωτικό νοσοκομείο της Γλυφάδας. «Αγαπητοί φίλοι ...

Η επίσημη ανακοίνωση του ΣΚΑΪ για την Άλκηστις Μαραγκουδάκη

Η επίσημη ανακοίνωση του ΣΚΑΪ για την Άλκηστις Μαραγκουδάκη

Χθες έγινε γνωστό πως η Άλκηστις Μαραγκουδάκη επιστρέφει στον ΣΚΑΪ σε νέο πόστο. Και το ρεπορτάζ βγήκε αληθινό, αφού πριν από λίγο ο ΣΚΑΪ έστειλε δελτίο τύπο για να κάνει γνωστή ...