Δευτέρα 10 Αύγουστος

Γύμνασε όλο σου το σώμα χωρίς να σηκωθείς από την καρέκλα

4 Απριλίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Γύμνασε όλο σου το σώμα χωρίς να σηκωθείς από την καρέκλα

Μοιράσου το

Θα μπορούσε να είναι γυμναστική γραφείου ή η γυμναστική της τεμπέλας.

Όπως κι αν αποφασίσεις να την ονομάσεις αυτό το είδος γυμναστικής δεν θα σε κουράσει πολύ και θα σε βοηθήσει να δυναμώσεις κοιλιά, χέρια και πόδια. Εύκολα και με την βοήθεια της νέας μας φίλης από το YouTube θα αρχίσουμε κι εμείς σήμερα από το γραφείο τούτες τις ασκήσεις γιατί πιστεύουμε ότι αυτή είναι η γυμναστική που μας ταιριάζει.

Και θα μας ταιριάζει μέχρι να βρούμε την επόμενη πιο ξεκούραστη 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Βαρύ πένθος για τη Σπυριδούλα Καραμπουτάκη

Βαρύ πένθος για τη Σπυριδούλα Καραμπουτάκη

Πολύ δύσκολες ώρες για την Σπυριδούλα. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του e-thessalia ο πατέρας της βρέθηκε νεκρός στο μπαλκόνι του σπιτιού του. Ένας γείτονας είδε τον άντρα ξαπλωμένο στο μπαλκόνι, ειδοποίησε την ...

Ματίνα Νικολάου: Η τρυφερή ανάρτηση με τον γιο της

Ματίνα Νικολάου: Η τρυφερή ανάρτηση με τον γιο της

Ακόμα μια φωτογραφία με τον γιο της ανέβασε η Ματίνα Νικολάου. Η Ματίνα Νικολάου δημοσίευσε μια φωτογραφία στην οποία είδαμε τον γιο της να της δίνει ένα φιλί στο μάγουλο. ...

Mπουράκ Χακί: Μισός μετά τον χωρισμό του από την Χαρά Παππά! Πόσα κιλά έχασε;

Mπουράκ Χακί: Μισός μετά τον χωρισμό του από την Χαρά Παππά! Πόσα κιλά έχασε;

Πριν από μερικές εβδομάδες έγινε γνωστό πως ο Mπουράκ Χακί και η Χαρά Παππά χώρισαν παρόλο που δεν είχε ακουστεί τίποτα κακό για τη σχέση τους. «Είναι αλήθεια. Χωρίσαμε… Όμως οι φήμες ...

Χαμός ανάμεσα σε Νόβα - Μάρκου: «Αναγκάστηκα να την διώξω από το σπίτι»

Χαμός ανάμεσα σε Νόβα - Μάρκου: «Αναγκάστηκα να την διώξω από το σπίτι»

Καλέ, πως την άδειασε έτσι! Ο Γιάννης Μάρκου μίλησε σήμερα στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα για τον χωρισμό του από του από την Τζούλια Νόβα, λίγο πριν από τον γάμο ...

«Υπήρχαν διαστήματα που ήθελα να πεθάνω, να μην ξυπνήσω το πρωί»

«Υπήρχαν διαστήματα που ήθελα να πεθάνω, να μην ξυπνήσω το πρωί»

Στην τελευταία εκπομπή του late night του Alpha βρέθηκε χθες ο Σάββας Πούμπουρας! Ο παρουσιαστής μας μίλησε για μια σκοτεινή περίοδο της ζωής της και αποκάλυψε πως το αλκοόλ τον ...