Τετάρτη 19 Μάιος

Γυμναστείτε με Παρέα

30 Οκτωβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Γυμναστείτε με Παρέα

Μοιράσου το

Αν συχνά ψάχνετε για δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγετε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας τότε δοκιμάστε να ενισχύσετε τα κίνητρα σας και τη θέληση σας με παρέα. Κάποιος που θα έχει τα ίδια ζητούμενα και στόχους με εσάς ώστε να ενώσετε τις δυνάμεις σας. Η ομάδα πάντα λειτουργεί καλύτερα και μπορεί να κάνει το αδύνατο δυνατό. Βοηθώντας να πετύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα.

Η φόρμουλα αυτή βοηθά στο να γίνετε πιο υπεύθυνοι. Εάν υπάρχει κάποιος που ξέρετε ότι σας περιμένει για να προπονηθείτε μαζί είναι πιο δύσκολο να πεις όχι. Έπειτα, υπάρχει κάποιος που θα σας δώσει ώθηση να μην τα παρατήσετε τις μέρες που νιώθετε ότι χάνετε το κίνητρο σας.

Όταν γυμνάζεσαι μαζί με κάποιον άλλο είναι πιο εύκολο να παρακινηθείς. Ο ένας υποστηρίζει τον άλλο, ενώ παράλληλα υπάρχει ένας υγιής ανταγωνισμός. Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε θα υπάρχει εκεί κάποιος για να σας πει ότι μπορείτε. Ή όταν ο δίπλα σας δείχνει μεγαλύτερη θέληση να καταφέρει κάτι μπορεί να παρακινήσει και εσάς να καταβάλετε μεγαλύτερη προσπάθεια. Πρακτικά αυτό βοηθά να γίνετε πιο αποφασιστικοί, περισσότερο μαχητικοί και κατά συνέπεια να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Η κοινωνικότητα αποτελεί ίδιον της ανθρώπινης φύσης. Έχουμε φτιαχτεί για να θέλουμε να περνάμε χρόνο με άλλους ανθρώπους. Και η σωματική άσκηση είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορούν να φέρουν πολύ κοντά τους ανθρώπους. Είναι η αίσθηση ότι μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα, ότι οι στόχοι είναι κοινοί. Όλα αυτά κάνουν την γυμναστική ακόμα πιο ευχάριστη εμπειρία.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

5 σοβαροί λόγοι που εξηγούν γιατί οι άντρες είναι καλύτεροι στις σχέσεις από εμάς

5 σοβαροί λόγοι που εξηγούν γιατί οι άντρες είναι καλύτεροι στις σχέσεις από εμάς

Από JoyTv Οι άντρες είναι καλύτεροι στις σχέσεις; Δεν ξεχνάμε ούτε τις στιγμές που σου πήρε λάθος δώρο, ούτε τότε που μίλησε περίεργα στον μπαμπά σου, ούτε τότε που ξέχασε ...

Ανακοίνωσε στο instagram την έκτη εγκυμοσύνη της!

Ανακοίνωσε στο instagram την έκτη εγκυμοσύνη της!

Ακόμα μια εγκυμοσύνη για την Τori Spelling! Η Τori Spelling διανύει την έκτη εγκυμοσύνη της και θα γίνει για ακόμα μια φορά μαμά. Στα 47 της αποκάλυψε με μια φωτογραφία στο instagram πως ...

Αλέξης Παππάς: Τα πρώτα λόγια μετά την αποχώρηση από το Survivor

Αλέξης Παππάς: Τα πρώτα λόγια μετά την αποχώρηση από το Survivor

Τι σκέφτηκε ο Αλέξης Παππάς όταν αποχώρησε από το Survivor. Ο δικηγόρος του, Στέλιος Σούρλας, μίλησε στο πρωινό του Ant1 και μετέφερε τα πρώτα λόγια αλλά και τις σκέψεις του Αλέξη ...

Ένταση στο Happy Day για την Κόνι Μεταξά: «Ας συζητήσει με τον μπαμπά της»

Ένταση στο Happy Day για την Κόνι Μεταξά: «Ας συζητήσει με τον μπαμπά της»

Με αφορμή το ξέσπασα της Κόνι Μεταξά για τα σχόλια  του Πέτρου Χασαπόπουλου και της Ανθής Βούλγαρη, σήμερα στο Happy Day δημιουργήθηκε μια νέα ένταση. «Η Κόνι Μεταξά ας συζητήσει με ...

Ξέσπασε σε κλάματα η Μαρίνα Πατούλη: «Μπορεί εγώ να ήμουν ανάξια σύζυγος»

Ξέσπασε σε κλάματα η Μαρίνα Πατούλη: «Μπορεί εγώ να ήμουν ανάξια σύζυγος»

Στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου μίλησε η Μαρίνα Πατούλη και ξέσπασε σε κλάματα για τον χωρισμό της. «Η μόνη επαφή που έχω με τον Γιώργο είναι μόνο μέσα από τα media ...