Παρασκευή 7 Αύγουστος

Γυμναστείτε με Παρέα

30 Οκτωβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Γυμναστείτε με Παρέα

Μοιράσου το

Αν συχνά ψάχνετε για δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγετε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας τότε δοκιμάστε να ενισχύσετε τα κίνητρα σας και τη θέληση σας με παρέα. Κάποιος που θα έχει τα ίδια ζητούμενα και στόχους με εσάς ώστε να ενώσετε τις δυνάμεις σας. Η ομάδα πάντα λειτουργεί καλύτερα και μπορεί να κάνει το αδύνατο δυνατό. Βοηθώντας να πετύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα.

Η φόρμουλα αυτή βοηθά στο να γίνετε πιο υπεύθυνοι. Εάν υπάρχει κάποιος που ξέρετε ότι σας περιμένει για να προπονηθείτε μαζί είναι πιο δύσκολο να πεις όχι. Έπειτα, υπάρχει κάποιος που θα σας δώσει ώθηση να μην τα παρατήσετε τις μέρες που νιώθετε ότι χάνετε το κίνητρο σας.

Όταν γυμνάζεσαι μαζί με κάποιον άλλο είναι πιο εύκολο να παρακινηθείς. Ο ένας υποστηρίζει τον άλλο, ενώ παράλληλα υπάρχει ένας υγιής ανταγωνισμός. Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε θα υπάρχει εκεί κάποιος για να σας πει ότι μπορείτε. Ή όταν ο δίπλα σας δείχνει μεγαλύτερη θέληση να καταφέρει κάτι μπορεί να παρακινήσει και εσάς να καταβάλετε μεγαλύτερη προσπάθεια. Πρακτικά αυτό βοηθά να γίνετε πιο αποφασιστικοί, περισσότερο μαχητικοί και κατά συνέπεια να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Η κοινωνικότητα αποτελεί ίδιον της ανθρώπινης φύσης. Έχουμε φτιαχτεί για να θέλουμε να περνάμε χρόνο με άλλους ανθρώπους. Και η σωματική άσκηση είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορούν να φέρουν πολύ κοντά τους ανθρώπους. Είναι η αίσθηση ότι μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα, ότι οι στόχοι είναι κοινοί. Όλα αυτά κάνουν την γυμναστική ακόμα πιο ευχάριστη εμπειρία.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μαρίαννα Τουμασάτου: Ανέβασε σπάνια φωτογραφία της κόρης της

Μαρίαννα Τουμασάτου: Ανέβασε σπάνια φωτογραφία της κόρης της

Η Μαριάννα Τουμασάτου κρατάει την κόρη της πολύ μακριά από τα φώτα και τις κάμερες. Η ηθοποιός και ο Αλέξανδρος Σταύρου έχουμε αποκτήσει μια κόρη, την Παναγιώτα- Χρυσηίδα. Τώρα η Μαριάννα Τουμασάτου ανεβάζει ...

Στέφανος Χιός: Τον πυροβόλησαν έξω από το σπίτι του!

Στέφανος Χιός: Τον πυροβόλησαν έξω από το σπίτι του!

Απόπειρα δολοφονίας κατά του Στέφανου Χίου! Άγνωστοι πυροβόλησαν τον δημοσιογράφο έξω από τα σπίτι του στα Βριλήσσια και τον τραυμάτισαν. Τα τελευταία νέα αναφέρουν πως ο Στέφανος Χίος βρίσκεται εκτός κινδύνου. ...

Ποια παρουσιάστρια επιτέθηκε με νερό στον Νίκο Χαρδαλιά;

Ποια παρουσιάστρια επιτέθηκε με νερό στον Νίκο Χαρδαλιά;

Ένα απίστευτο περιστατικό έζησε ο Νίκος Χαρδαλιάς στην Θεσσαλονίκη. Όπως είδαμε στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά παρουσιάστρια της Θεσσαλονίκης του επιτέθηκε με νερό την ώρα που εκείνος έτρωγε. «Πλησιάζει η ...

Ανακοίνωσε το τέλος της συνεργασίας της με τον ΣΚΑΪ!

Ανακοίνωσε το τέλος της συνεργασίας της με τον ΣΚΑΪ!

ΣΚΑΪ και Ελένη Τσολάκη, τέλος! Μέσα από την εκπομπή «Καλοκαίρι #not» η Ελένη Τσολάκη ανακοίνωσε το τέλος της συνεργασίας με το κανάλι, αφού ο σταθμός δεν ανανέωσε το συμβόλαιο της. ...

5 λόγοι που το σεξ μας αρέσει περισσότερο το καλοκαίρι

5 λόγοι που το σεξ μας αρέσει περισσότερο το καλοκαίρι

Από JoyTv Οι περισσότεροι θα ισχυριστούν το αντίθετο  – και μάλιστα με επιμονή. Θα πουν ότι το σεξ προφανώς είναι χίλιες φορές καλύτερο το χειμώνα, τότε που η ζέστη ευνοεί το «χουχούλιασμα» ...