Κυριακή 19 Σεπτέμβριος

Γυμναστείτε με Παρέα

30 Οκτωβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Γυμναστείτε με Παρέα

Μοιράσου το

Αν συχνά ψάχνετε για δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγετε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας τότε δοκιμάστε να ενισχύσετε τα κίνητρα σας και τη θέληση σας με παρέα. Κάποιος που θα έχει τα ίδια ζητούμενα και στόχους με εσάς ώστε να ενώσετε τις δυνάμεις σας. Η ομάδα πάντα λειτουργεί καλύτερα και μπορεί να κάνει το αδύνατο δυνατό. Βοηθώντας να πετύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα.

Η φόρμουλα αυτή βοηθά στο να γίνετε πιο υπεύθυνοι. Εάν υπάρχει κάποιος που ξέρετε ότι σας περιμένει για να προπονηθείτε μαζί είναι πιο δύσκολο να πεις όχι. Έπειτα, υπάρχει κάποιος που θα σας δώσει ώθηση να μην τα παρατήσετε τις μέρες που νιώθετε ότι χάνετε το κίνητρο σας.

Όταν γυμνάζεσαι μαζί με κάποιον άλλο είναι πιο εύκολο να παρακινηθείς. Ο ένας υποστηρίζει τον άλλο, ενώ παράλληλα υπάρχει ένας υγιής ανταγωνισμός. Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε θα υπάρχει εκεί κάποιος για να σας πει ότι μπορείτε. Ή όταν ο δίπλα σας δείχνει μεγαλύτερη θέληση να καταφέρει κάτι μπορεί να παρακινήσει και εσάς να καταβάλετε μεγαλύτερη προσπάθεια. Πρακτικά αυτό βοηθά να γίνετε πιο αποφασιστικοί, περισσότερο μαχητικοί και κατά συνέπεια να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Η κοινωνικότητα αποτελεί ίδιον της ανθρώπινης φύσης. Έχουμε φτιαχτεί για να θέλουμε να περνάμε χρόνο με άλλους ανθρώπους. Και η σωματική άσκηση είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορούν να φέρουν πολύ κοντά τους ανθρώπους. Είναι η αίσθηση ότι μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα, ότι οι στόχοι είναι κοινοί. Όλα αυτά κάνουν την γυμναστική ακόμα πιο ευχάριστη εμπειρία.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Χωριστές διακοπές: Μη φέρνεις την καταστροφή, μπορεί να είναι και για καλό!

Χωριστές διακοπές: Μη φέρνεις την καταστροφή, μπορεί να είναι και για καλό!

Από JoyTv Ο… χρυσός κανόνας (αν υπάρχουν τέτοιοι) των ζευγαριών λέει ότι το θέμα «χωριστές διακοπές», αν όχι ταμπού, είναι αφορμή για την έναρξη συζητήσεων με μάλλον δυσάρεστη κατάληξη. Και η ...

«Κατάλαβα ότι το μωρό μέσα μου δεν ζούσε»

«Κατάλαβα ότι το μωρό μέσα μου δεν ζούσε»

Συγκλονίζει στην τελευταία της συνέντευξη η Ηρώ Μουκίου. Η ηθοποιός μίλησε στο περιοδικό ΕΓΩ και αναφέρθηκε στην εγκυμοσύνη της που δεν ολοκληρώθηκε. Μετανιώσατε που δεν αποκτήσατε δεύτερο παιδί; Βέβαια, μετάνιωσα ...

Cookies με σοκολάτα και κακάο

Cookies με σοκολάτα και κακάο

Από JoyTv Τα μπισκότα με κακάο, μαύρη και λευκή σοκολάτα που θα συνοδεύσουν υπέροχα τα πρωινά όλης της οικογένειας αλλά και τον απογευματινό σας καφέ. Υλικά 100 γραμμάρια κουβερτούρα σε ...

Britney Spears: Ελεύθερη από την κηδεμονία του πατέρα της - Παίρνει πίσω τη ζωή της

Britney Spears: Ελεύθερη από την κηδεμονία του πατέρα της - Παίρνει πίσω τη ζωή της

Η Britney Spears δικαιώθηκε! Όπως έγινε γνωστό μέσα από τα ξένα μέσα, ο πατέρας της Britney Spears υπέβαλε αίτηση στο δικαστήριο ζητώντας να τερματιστεί το καθεστώς κηδεμονίας που του επέτρεπε να ελέγχει ...

Ο παππούς του Mad Clip δηλώνει: «Εγκληματική ενέργεια ο θάνατος του εγγονού μου»

Ο παππούς του Mad Clip δηλώνει: «Εγκληματική ενέργεια ο θάνατος του εγγονού μου»

Στην εκπομπή «Alpha Παντού» μίλησε ο παππούς του Mad Clip λίγες ημέρες μετά τον θάνατο του εγγονού του. Ο κύριος Παναγιώτης δήλωσε πως ο εγγονός του ήταν καλός οδηγός και ...