Παρασκευή 24 Ιανουάριος

Γρήγορες Συμβουλές πριν φορέσετε το Μαγιό σας

30 Ιουνίου 2016 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Γρήγορες Συμβουλές πριν φορέσετε το Μαγιό σας

Μοιράσου το

Μερικές γρήγορες συμβουλές πριν φορέσετε το μαγιό σας πηγαίνοντας για μπάνιο στη θάλασσα.

Γρήγορες Συμβουλές πριν φορέσετε το Μαγιό σας

Γρήγορες Συμβουλές πριν φορέσετε το Μαγιό σας

1. Μην καταναλώνετε αλάτι γιατί κάνει κατακρατήσεις και άρα πρηξίματα και φουσκώματα. Οπότε αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και προτιμήστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Προτιμήστε εκείνα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη ( τα μήλα π.χ.). 

2. Ενυδατωθείτε πίνοντας νερό για να αποβάλλετε τις τοξίνες. Το δέρμα θα γίνει λείο και λαμπερό.

3. Τα προβιοτικά βοηθούν στο να γίνει η κοιλιά επίπεδη.

4. Μειώστε τους υδατάνθρακες και το αλκοόλ. Χωρίς να αποτελεί κάποιο συνταρακτικό νέο, είναι γεγονός πως αν αυτά τα δύο τα περιορίσετε θα αποφύγετε πολλά περιττά.

5. Η πιο εύκολη και γρήγορη άσκηση, και εξαιρετικά αποτελεσματική, είναι η λεγόμενη σανίδα. Μια ισομετρική άσκηση που μπορείτε οπουδήποτε να κάνετε μόνες σας. Ξεκινήστε με μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να καταφέρετε να μείνετε ακίνητες για 1΄.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια παρουσιάστρια περιμένει έναν νέο έρωτα από τον Άγιο Βασίλη;

Ποια παρουσιάστρια περιμένει έναν νέο έρωτα από τον Άγιο Βασίλη;

Μα πόσο ρομαντική πια; Στην κάμερα του Happy Day μίλησε η Φαίη Σκορδά και όπως θα δεις κι εσύ παρουσιάστρια πιστεύει 10000000% στο θαύμα των Χριστουγέννων. «Θέλω ο Άη Βασίλης ...

«Αν με μαστιγώνατε τότε μπορεί να έγραφα ένα αριστούργημα για την Ελένη Φουρέιρα»

«Αν με μαστιγώνατε τότε μπορεί να έγραφα ένα αριστούργημα για την Ελένη Φουρέιρα»

Στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα μίλησε ο Δημήτρης Παπαδημητρίου και έκανε μια δήλωση που θα συζητηθεί! Όχι πως δεν περιμέναμε να ακούσουμε ότι δεν θα συνεργαζόταν με την Ελένη Φουρέιρα, ...

Σοφία Μουτίδου: Τρολάρει το χθεσινό GNTM και γίνεται viral

Σοφία Μουτίδου: Τρολάρει το χθεσινό GNTM και γίνεται viral

Την αγαπάμε, την λατρεύουμε! Η Σοφία Μουτίδου κάθισε και είδε το χθεσινό GNTM και αποφάσισε να κάνει κι αυτή το δικό της teaser για μια κρέμα σώματος όπως και τα ...

Black Friday στο Marymaryshop.gr!

Black Friday στο Marymaryshop.gr!

Υπήρχε περίπτωση να σε αφήναμε χωρίς μεγάλες προσφορές στο Marymaryshop.gr; Φυσικά και όχι γι’ αυτό έχουμε ετοιμάσει για εσένα προσφορές που φτάνουν το -80% σε επιλεγμένα Marymary κομμάτια! Ρίξε μια ...

Για ποιον χτυπάει η καμπάνα; «Μενεγάκη με λένε! Δεν ξέρω αν με ξέρετε;»

Για ποιον χτυπάει η καμπάνα; «Μενεγάκη με λένε! Δεν ξέρω αν με ξέρετε;»

Δεν μπορούμε να πιστέψουμε πως δεν υπάρχει πίσω κείμενο. Στη στήλη της μαγειρικής η Ελένη Μενεγάκη είδε την μερίδα του φαγητού που βρισκόταν στο τηγάνι και δεν την φάνηκε μπόλικη. ...