Πέμπτη 27 Φεβρουάριος

ΓΙΝΕ ΠΙΟ ΩΜΜΜ ΑΠΟ ΠΟΤΕ

21 Ιανουαρίου 2014 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
k2_items_src_69525150ee69f19c29b21d7f5dabfc82

Μοιράσου το

Εσωτερική ηρεμία, ισορροπία, αρμονία. Λέξεις εξαφανισμένες από το προσωπικό σου λεξιλόγιο, άγνωστες και εν πολλοίς ανύπαρκτες. Ζηλεύεις θανάσιμα όλους εκείνους που καταφέρνουν να αντιμετωπίζουν την καθημερινότητα με έναν τρόπο νηφάλιο και χαλαρό, στα όρια της αναισθησίας, χωρίς να διαταράσσουν την προσωπική τους γαλήνη, καταφέρνοντας να …

φέρνουν κάθε υποχρέωση εις πέρας, υιοθετώντας το πιο απόλυτο ζεν lifestyle, που στα μάτια σου φαντάζει τουλάχιστον αδιανόητο.
Μη φοβάσαι, δεν έχεις πρόβλημα. Είναι απολύτως φυσιολογικό, σε μία καθημερινότητα που μοιάζει να τρέχει πιο γρήγορα από σένα, να μην μπορείς να παραμείνεις ψύχραιμη, ούτε να το παίξεις Δαλάι Λάμα με όλα εκείνα τα μικρά και μεγάλα, που απειλούν να τινάξουν κάθε ώρα και στιγμή το νευρικό σου σύστημα στον αέρα, τρέποντας το σε χιλιάδες μικρά κομματάκια με χαρακτηριστική επιτυχία. Και δεν σου λέει κανείς να το παίξεις ιερομόναχος στις σκήτες του Αγίου όρους, ούτε να απαρνηθείς τα εγκόσμια για να ρίξεις λίγο τους τόνους και να βγάλεις τον εαυτό σου από την κατάσταση τσίτας που σε χαρακτηρίζει. Το να μετατρέψεις τη ζωή σου σε ένα ατελείωτο «ωμμμμ», με τους καθηγητές yoga και ρείκι να τραβούν τα μαλλιά τους, είναι αποτέλεσμα μικρών, αλλά αποτελεσματικών tricks αποφορτισμού της καθημερινότητας σου. Δεν θέλει κόπο, τρόπο θέλει και θέληση να απαλλαγείς από όσα σε πιέζουν και δεν σου επιτρέπουν να αναπτύξεις τον προσωπικό σου βουδιστικό τρόπο ζωής. Διάλεξε τι σου ταιριάζει και ξεκίνα:

  • Δημιούργησε ένα προσωπικό ημερολόγιο, στο οποίο θα καταγράφεις αποκλειστικά όλα εκείνα τα μικρά μικρά γεγονότα που σε κάνουν χαρούμενη και γιατί όχι, ευτυχισμένη κατά τη διάρκεια της μέρας. Όταν το ξεφυλλίσεις, θα διαπιστώσεις ότι ναι, έχεις πολλούς λόγους για να είσαι ευγνώμων, και δεν πρέπει να μιζεριάζεις, ούτε να υστεριάζεις για κάθε μικρή αναποδιά.
  • Κατάγραψε όλα εκείνα τα πράγματα, τα οποία έχουν τη βασική προτεραιότητα στη ζωή σου, και απομνημόνευσε τη λίστα. Σε αυτή θα ανατρέχεις κάθε φορά που κάθε τι ασήμαντο θα προσπαθεί να σε ταράξει. Η εικόνα της οικογένειας σου, του αγοριού σου, της επαγγελματικής σταδιοδρομίας που ονειρεύεσαι και είσαι αποφασισμένη να κατακτήσεις, αντάμα με όλους σου τους άλλους στόχους, θα δημιουργήσουν γύρω σου ένα πανίσχυρο πεδίο προστασίας,  ικανό να αποκρούσει κάθε αρνητική επιρροή και να στείλει όλη την αρνητική ενέργεια σπίτι της…
  • Απόρριψε οτιδήποτε δεν σε οδηγεί σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά αντιθέτως σε ταράζει και σε οδηγεί σε μόνιμη ψυχολογική φόρτιση. Ξερίζωσε τα αρνητικά σου συναισθήματα, καθώς και όλους εκείνους τους ανθρώπους και καταστάσεις που έχουν βαλθεί να σου υπενθυμίζουν δυσάρεστα πράγματα και γεγονότα. Ναι, δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά το πρώτο βήμα πρέπει να γίνεται. Τα επόμενα θα είναι πάντα ευκολότερα…
  • Κράτα διαρκώς τις κεραίες σου ανοιχτές στο καινούριο, δείξε ενδιαφέρον για φρέσκα hobbies και δραστηριότητες, ζήσε δυναμικά τη ζωή σου. Βγες έξω μία ηλιόλουστη μέρα και ανάπνευσε βαθιά, και θα δεις ότι όλα σου τα προβλήματα θα μοιάζουν να βαίνουν μειούμενα. Κλείσε τα μάτια και ξεκουράσου, χωρίς να κοιμηθείς απαραίτητα. Απόλαυσε την ησυχία σου και άδειασε το μυαλό σου από κάθε αρνητική σκέψη, που μπορεί μέχρι τότε να κρατά τον πρωταγωνιστικό ρόλο. Είπαμε: ζεν…
  • Μείνε κοντά σε ανθρώπους ευχάριστους και θετικούς, κοντά στους οποίους θα μπορέσεις να αναπτύξεις και η ίδια τις δημιουργικές σου ικανότητες. Πρόσφερε τους πράγματα ή μαζί σε άλλους που έχουν ανάγκη, και θα διαπιστώσεις ότι αφενός τα προβλήματα σου δεν είναι και τόσο τραγικά όσο νομίζεις, αφετέρου πως το να έχεις τους κατάλληλους ανθρώπους στη ζωή σου μπορεί να αποδειχτεί το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου. Και που πάντως θα σου χαρίσει ευεξία και ψυχική ηρεμία…

Τελικά, το να αναισθητοποιηθείς μερικώς απέναντι σε όλα εκείνα που πεισματικά προσπαθούν να σε βγάλουν από τα νερά σου και να ταράξουν την ψυχοσύνθεση σου, δεν αποτελεί δυσεπίλυτη εφαρμογή, αλλά κλικ στο μυαλό, τη διενέργεια του οποίου πρέπει πρώτη εσύ να εγκρίνεις και να υλοποιήσεις μεθοδικά και στοχευμένα. Είναι καθαρά θέμα προσωπικής απόφασης, αντίληψης προς τα πράγματα και κατεύθυνσης της κοσμοθεωρίας σου, προς αυτή και μόνη τη διεύθυνση, δηλαδή της εσωτερικής σου αρμονίας και χάρης, η οποία δεν θα ταράζεται από τον οποιονδήποτε παφλασμό στα ήρεμα νερά της, πέραν του άκρως απαραίτητου. Η αρχή και το τέλος ενός ανθρώπου συγκροτημένου και για αυτό αποφασισμένου για το καλύτερο για τον ίδιο. Που είναι και η μεγαλύτερη προσφορά που μπορείς να σου κάνεις σε βάθος χρόνου σε αυτό το ταξίδι που λέμε ζωή…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κωνσταντίνος Ντάφλος: Μιλάει για την σκληρή φάρσα που του έκανε ο Πούμπουρας!

Κωνσταντίνος Ντάφλος: Μιλάει για την σκληρή φάρσα που του έκανε ο Πούμπουρας!

Την Παρασκευή παρακολουθήσαμε στην εκπομπή του Σάββα Πούμπουρα ακόμα μια βαριά φάρσα. Ο δημοσιογράφος Κωνσταντίνος Ντάφλος, που βλέπεις καθημερινά στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου, βρέθηκε αντιμέτωπος με μαφιόζους οι οποίοι ήταν έτοιμοι ...

«Δεν παντρεύτηκα ποτέ. Είμαι η επιτομή της γεροντοκόρης»

«Δεν παντρεύτηκα ποτέ. Είμαι η επιτομή της γεροντοκόρης»

Ποια αγαπημένη ηθοποιός έκανε αυτή την δήλωση; Η Τζόυς Ευείδη βρέθηκε χθες καλεσμένη στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου και αποκάλυψε γιατί δεν παντρεύτηκε ποτέ. «Δεν παντρεύτηκα ποτέ. Είμαι η επιτομή της ...

Oscars 2020: Ποια ήταν η πιο καλοντυμένη στο κόκκινο χαλί;

Oscars 2020: Ποια ήταν η πιο καλοντυμένη στο κόκκινο χαλί;

Χθες το βράδυ πραγματοποιήθηκαν τα φετινά Oscars και πρωί πρωί σου έχουμε όλες τις εμφανίσεις από το κόκκινο χαλί. Πάμε να δούμε μαζί τι φόρεσαν τα διάσημα κορίτσια και να ...

Ελένη Μενεγάκη: Επιβεβαίωσε με ένα σχόλιο πως αποχωρεί από την τηλεόραση!

Ελένη Μενεγάκη: Επιβεβαίωσε με ένα σχόλιο πως αποχωρεί από την τηλεόραση!

Για ακόμα μια μέρα πρώτο θέμα συζήτησης είναι η λήξη της συνεργασίας της Ελένης Μενεγάκη με τον Alpha και το ταξίδι που αποφάσισε να κάνει τον Οκτώβριο στην Αμερική με ...

Χάρης Βαρθακούρης: Το μήνυμα του μετά τις υπογραφές για την παρουσίαση του Big Brother

Χάρης Βαρθακούρης: Το μήνυμα του μετά τις υπογραφές για την παρουσίαση του Big Brother

Οι υπογραφές έπεσαν και είναι πια επίσημο. Το νέο Big Brother θα έχει παρουσιαστή τον Χάρη Βαρθακούρη και ο ίδιος ανέβασε στο insatgram μια φωτογραφία από την στιγμή που υπέγραφε έχοντας ...