Πέμπτη 4 Μάρτιος

Γιατί υποβαθμίζεις την δύναμη σου για αλλαγή;

11 Ιουλίου 2016 · IPOP.GR
Γιατί υποβαθμίζεις την δύναμη σου για αλλαγή;

Μοιράσου το

Από Γιώργο Αυγερινάκο

Γιατί υποβαθμίζεις την δύναμη σου για αλλαγή; Γιατί δυσκολεύεις την πραγματικότητα σου;

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Ο Δημήτρης ονειρεύεται να γράψει ένα βιβλίο, η Αλίνα ονειρεύεται να κάνει τον γύρο του κόσμου, ο Περικλής σιχαίνεται τη δουλειά του και ο Φώτης θέλει να χάσει 25 κιλά γιατί η γυναίκα του συνεχώς του γκρινιάζει ότι πρέπει να αδυνατίσει. Όλοι τους έχουν κολλήσει. Και μπορώ να σου δώσω δεκάδες δικαιολογίες γι’ αυτό το «κόλλημα» όπως «δεν έχω χρόνο» ή «δεν μπορώ να ανταπεξέλθω οικονομικά» ή «έχω άλλα πράγματα να κάνω» κτλ κτλ. Μπορεί να λένε ότι θέλουν να αλλάξουν αλλά βρίσκουν χιλιάδες λόγους για να μην το κάνουν!

Ο ψυχολόγος James Prochaska, ο οποίος έχει ασχοληθεί εκτενέστατα με τα επίπεδα αλλαγής θα έλεγε ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι να αλλάξουν. Για την ακρίβεια θα έλεγε πως βρίσκονται στο στάδιο λήψης αποφάσεων. Μερικοί άνθρωποι σαν αυτούς αντιμετωπίζουν τις καταστάσεις με το να αρνούνται ή να μειώνουν τα προβλήματα τους ή ακόμα χειρότερα να κατηγορούν τους άλλους. Ο Φώτης δεν θέλει να χάσει κιλά. Θέλει μόνο η σύζυγός του να σταματήσει τη γκρίνια.

Πολλοί άνθρωποι σαμποτάρουν τον εαυτό τους με το να δίνουν εξουσία σε εξωτερικούς παράγοντες: σε άλλους ανθρώπους, άλλες προτεραιότητες, ανταγωνιστικές απαιτήσεις σχετικά με το χρόνο και την ενέργειά τους. Κατηγορούν τους άλλους ανθρώπους ή τις εξωτερικές συνθήκες, ζουν σε αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν μια «εξωτερική πηγή ελέγχου» πιστεύοντας ότι κάτι έξω από τον εαυτό τους καθορίζει το τι συμβαίνει στη ζωή τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γνωστή ως «μαθημένη ανικανότητα». Χάνουν την καρδιά, πιστεύοντας ότι τίποτα από αυτά που θα μπορούσαν να κάνουν δεν θα κάνει καμία διαφορά. Οπότε γιατί να μπουν στη διαδικασία;

Οι άνθρωποι που δίνουν μακριά τη δύναμή τους επικεντρώνονται τόσο στα προβλήματά τους που δεν μπορούν να ανακαλύψουν λύσεις. Και τότε δεν υπάρχει φόβος. Βεβαίως, η αλλαγή είναι τρομακτική….

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Nicki Minaj: Σκοτώθηκε ο πατέρας της σε ατύχημα!

Nicki Minaj: Σκοτώθηκε ο πατέρας της σε ατύχημα!

Πολύ δύσκολες ώρες ζει η Nicki Minaj και η οικογένεια της. Όπως έγινε γνωστό στα ξένα μέσα, ο πατέρας της τραγουδίστριας σκοτώθηκε σε ατύχημα.  Σύμφωνα με την εφημερίδα Guardian ο 64χρονος Robert ...

Κορονοϊός: Ο Χαρδαλιάς ανακοίνωσε παράταση του lockdown στην αγορά!

Κορονοϊός: Ο Χαρδαλιάς ανακοίνωσε παράταση του lockdown στην αγορά!

Πριν από λίγα πετά ο Νίκος Χαρδαλιάς ανακοίνωσε παράταση του lockdown. Η αγορά θα παραμείνει κλειστή μέχρι τις 18 Ιανουαρίου! Πρόσθεσε πως η ίδια κατάσταση θα συνεχιστεί μέχρι να εμβολιαστεί ένα ...

Witness History: Podcast του BBC θυμάται τη Μελίνα Μερκούρη και τη διεκδίκηση των Μαρμάρων

Witness History: Podcast του BBC θυμάται τη Μελίνα Μερκούρη και τη διεκδίκηση των Μαρμάρων

Αυτή την εβδομάδα το podcast του BBC, Witness History, αφιέρωσε μια εκπομπή του στα Μάρμαρα του Παρθενώνα. Το αφιέρωμα στον Παρθενώνα είχε τίτλο “The fight for the Parthenon marbles” και όπως θα ...

Η Τζένη Μπαλατσινού πήρε εξιτήριο από το μαιευτήριο

Η Τζένη Μπαλατσινού πήρε εξιτήριο από το μαιευτήριο

Σήμερα το μεσημέρι η Τζένη Μπαλατσινού πήρε εξιτήριο από το μαιευτήριο και επέστρεψε στο σπίτι της μαζί με τον Βασίλη Κικίλια και τον νεογέννητο γιο τους. Η Τζένη Μπαλατσινού γέννησε ανήμερα των Χριστουγέννων ένα ...

Your Face Sounds Familiar - All Star: Αυτός είναι ο πρώτος κριτής που έκλεισε με τον Ant1

Your Face Sounds Familiar - All Star: Αυτός είναι ο πρώτος κριτής που έκλεισε με τον Ant1

Οι φήμες επιβεβαιώθηκαν! Το Your Face Sounds Familiar επιστρέφει στην All Star εκδοχή του και σήμερα στο πρωινό του Ant1 αποκαλύφθηκε ο πρώτος κριτής που έδωσε τα χέρια με το κανάλι. Και ...