Τετάρτη 20 Οκτωβρίου

Γιατί υποβαθμίζεις την δύναμη σου για αλλαγή;

11 Ιουλίου 2016 · IPOP.GR
Γιατί υποβαθμίζεις την δύναμη σου για αλλαγή;

Μοιράσου το

Από Γιώργο Αυγερινάκο

Γιατί υποβαθμίζεις την δύναμη σου για αλλαγή; Γιατί δυσκολεύεις την πραγματικότητα σου;

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Ο Δημήτρης ονειρεύεται να γράψει ένα βιβλίο, η Αλίνα ονειρεύεται να κάνει τον γύρο του κόσμου, ο Περικλής σιχαίνεται τη δουλειά του και ο Φώτης θέλει να χάσει 25 κιλά γιατί η γυναίκα του συνεχώς του γκρινιάζει ότι πρέπει να αδυνατίσει. Όλοι τους έχουν κολλήσει. Και μπορώ να σου δώσω δεκάδες δικαιολογίες γι’ αυτό το «κόλλημα» όπως «δεν έχω χρόνο» ή «δεν μπορώ να ανταπεξέλθω οικονομικά» ή «έχω άλλα πράγματα να κάνω» κτλ κτλ. Μπορεί να λένε ότι θέλουν να αλλάξουν αλλά βρίσκουν χιλιάδες λόγους για να μην το κάνουν!

Ο ψυχολόγος James Prochaska, ο οποίος έχει ασχοληθεί εκτενέστατα με τα επίπεδα αλλαγής θα έλεγε ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι να αλλάξουν. Για την ακρίβεια θα έλεγε πως βρίσκονται στο στάδιο λήψης αποφάσεων. Μερικοί άνθρωποι σαν αυτούς αντιμετωπίζουν τις καταστάσεις με το να αρνούνται ή να μειώνουν τα προβλήματα τους ή ακόμα χειρότερα να κατηγορούν τους άλλους. Ο Φώτης δεν θέλει να χάσει κιλά. Θέλει μόνο η σύζυγός του να σταματήσει τη γκρίνια.

Πολλοί άνθρωποι σαμποτάρουν τον εαυτό τους με το να δίνουν εξουσία σε εξωτερικούς παράγοντες: σε άλλους ανθρώπους, άλλες προτεραιότητες, ανταγωνιστικές απαιτήσεις σχετικά με το χρόνο και την ενέργειά τους. Κατηγορούν τους άλλους ανθρώπους ή τις εξωτερικές συνθήκες, ζουν σε αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν μια «εξωτερική πηγή ελέγχου» πιστεύοντας ότι κάτι έξω από τον εαυτό τους καθορίζει το τι συμβαίνει στη ζωή τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γνωστή ως «μαθημένη ανικανότητα». Χάνουν την καρδιά, πιστεύοντας ότι τίποτα από αυτά που θα μπορούσαν να κάνουν δεν θα κάνει καμία διαφορά. Οπότε γιατί να μπουν στη διαδικασία;

Οι άνθρωποι που δίνουν μακριά τη δύναμή τους επικεντρώνονται τόσο στα προβλήματά τους που δεν μπορούν να ανακαλύψουν λύσεις. Και τότε δεν υπάρχει φόβος. Βεβαίως, η αλλαγή είναι τρομακτική….

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γιώργος Παπαγεωργίου: Τα χρόνια πριν την υποκριτική και οι δηλώσεις για θρησκευτικό γάμο

Γιώργος Παπαγεωργίου: Τα χρόνια πριν την υποκριτική και οι δηλώσεις για θρησκευτικό γάμο

Ο Γιώργος Παπαγεωργίου, μίλησε στην κάμερα του «MEGA Καλημέρα» και αναφέρθηκε στην περίοδο της καραντίνας, στα χρόνια πριν την υποκριτική, στις άσχημες συμπεριφορές στον χώρο του θεάτρου αλλά και για ...

Αυτή είναι η τσάντα που πρέπει να αποκτήσεις φέτος

Αυτή είναι η τσάντα που πρέπει να αποκτήσεις φέτος

Ανεξάρτητα από το προσωπικό γούστο ή τις προτιμήσεις στυλ, οι τσάντες είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό μέρος κάθε συνόλου – τόσο λειτουργικά όσο και αισθητικά. Παρόλο που τα στυλ τσάντας ...

Ντόρα Μπακογιάννη:

Ντόρα Μπακογιάννη: "Έχω καρκίνο - Είμαι αποφασισμένη και αισιόδοξη"

Η συγκλονιστική αποκάλυψη της Ντόρας Μπακογιάνννη για τη μάχη με τον καρκίνο. «Είμαι στα χέρια εξαιρετικών γιατρών που έχει η χώρα μας και νιώθω αποφασισμένη για αυτή τη νίκη και πολύ αισιόδοξη ...

Τα πιο stylish looks του χειμώνα έχουν αυτό το κοινό στοιχείο

Τα πιο stylish looks του χειμώνα έχουν αυτό το κοινό στοιχείο

Κάθε χρόνο μαζεύω εικόνες από τα πιο στιλάτα ντυσίματα του street style και προσπαθώ να βρω κάτι κοινό μεταξύ τους. Και συνήθως υπάρχει. Ένα χρώμα, ένα pattern, ακόμα και ο ...

Πέτρος Φιλιππίδης: Θα καταθέσει νέο αίτημα αποφυλάκισης

Πέτρος Φιλιππίδης: Θα καταθέσει νέο αίτημα αποφυλάκισης

Ο Πέτρος Φιλιππίδης κρατείται μαζί με τον Δημήτρη Λιγνάδη και άλλα 18 άτομα στον ίδιο θάλαμο των φυλακών Τρίπολης. Οι μόνοι που τον επισκέπτονται είναι η οικογένεια του και ο ...