Σάββατο 6 Μάρτιος

Βίκυ Χατζηβασιλείου: 7 μυστικά για να αποκτήσεις τους κοιλιακούς της!

23 Απριλίου 2016 · ΒΙΚΥ ΖΑΧΙΛΑ
Βϊκυ Χατζηβασιλείου: 6 μυστικά για να αποκτήσεις τους κοιλιακούς της!

Μοιράσου το

Το καλοκαιράκι μπορεί να αργεί ακόμη, αλλά για πότε θα έρθει η στιγμή που θα δοκιμάσουμε μαγιό, ούτε που θα το καταλάβουμε! Η Βίκυ Χατζηβασιλείου είναι αδιαμφισβήτητα από τις celebrities που κάθε φορά που θα εμφανιστούν με το μαγιό σε μία παραλία θα συγκεντρώσουν όλα τα βλέμματα πάνω τους, γιατί έχει ζηλευτούς κοιλιακούς!

Βϊκυ Χατζηβασιλείου: 6 μυστικά για να αποκτήσεις τους κοιλιακούς της!

Πώς καταφέρνει; Η Βίκυ αποκάλυψε στο You Weekly όλα τα μυστικά για να αποκτήσουμε τους αξιοθαύμαστους κοιλιακούς της…

1. Αποφεύγω τα ανθρακούχα ποτά, την μπύρα, τους έτοιμους χυμούς φρούτων όπως και πολλά υποκατάστατα ζάχαρης, π.χ., φρουκτόζη, ασπαρτάμη κ.λπ.

2. Tρώω ανά 3-4 ώρες. Δεν αφήνω ποτέ το στομάχι μου για πολλές ώρες άδειο. Δύο κράκερ με λίγο τυρί με λίγα λιπαρά ή ένα φρούτο ανάμεσα στα κυρίως γεύματα αρκούν.

3. Όταν τρώω, δεν βιάζομαι.

4.  Καταναλώνω αρκετά φρούτα και λαχανικά.

5. Δεν βάζω αλάτι στα φαγητά μου.

6. Πίνω πολύ νερό.

7. Γυμνάζομαι. Η ενασχόλησή μου με το beach volley και οι ασκήσεις γιόγκα με βοηθούν να διατηρώ το σώμα μου σε καλή φυσική κατάσταση. Οι σωστά γυμνασμένοι κοιλιακοί σε συνδυασμό με δυνατούς ραχιαίους σε βοηθούν να έχεις σωστή στάση σώματος, διατηρούν την κοιλιά επίπεδη και προστατεύουν από τυχόν ενοχλήσεις και τραυματισμούς στη μέση.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ζέτα Δούκα: Η ανάρτηση μετά την ανακοίνωση του Φιλιππίδη και η αναφορά στο αυτογκόλ

Ζέτα Δούκα: Η ανάρτηση μετά την ανακοίνωση του Φιλιππίδη και η αναφορά στο αυτογκόλ

Μετά την χθεσινή ανακοίνωση του Πέτρου Φιλιππίδη προς όλα τα ΜΜΕ, η Ζέτα Δούκα έκανε ένα instastory που θα συζητηθεί. Η ηθοποιός μας εξήγησε την έννοια του «αυτογκόλ» και σχολίασε ...

«Είχα παλίνδρομη κύηση, άναψα ένα κεράκι στην εκκλησία και προσευχήθηκα»

«Είχα παλίνδρομη κύηση, άναψα ένα κεράκι στην εκκλησία και προσευχήθηκα»

Στην εκπομπή Happy Day είδαμε την Κατερίνα Τσάβαλου. Η ηθοποιός μίλησε για για την αλλαγή στο σώμα της με την εγκυμοσύνη, αλλά και την πίεση που δέχτηκε ώστε να χάσει ...

Πένθος για την Κλέλια Πανταζή

Πένθος για την Κλέλια Πανταζή

Δύσκολες στιγμές για την Κλέλια Πανταζή και την οικογένεια της. Με μια φωτογραφία στο instagram η Κλέλια Πανταζή έκανε γνωστό πως έφυγε από τη ζωή ο προπάππους της. «Καλό́ Παράδεισο προπάππου μου..», ...

Κωνσταντίνος Βασάλος: Η τρελή ομοιότητά του με καταζητούμενο της Λεμεσού του έφερε προβλήματα

Κωνσταντίνος Βασάλος: Η τρελή ομοιότητά του με καταζητούμενο της Λεμεσού του έφερε προβλήματα

Εξαιρετικό και πολύ αστείο αυτό που έχει συμβεί με τον Κωνσταντίνο Βασάλο! Με μια φωτογραφία στο instagram o Κωνσταντίνος Βασάλος ενημέρωσε τον κόσμο πως δεν είναι αυτός ο καταζητούμενος που αναζητούν οι ...

Σοκάρει ο Βασίλης με τις αποκαλύψεις για γνωστό θεατράνθρωπο: «Άρχισε να μου προτείνει να συνευρεθούμε με άλλους μαθητές του. Πήγαινα πάντα σπίτι του και υπήρχε ένα παιδί»

Σοκάρει ο Βασίλης με τις αποκαλύψεις για γνωστό θεατράνθρωπο: «Άρχισε να μου προτείνει να συνευρεθούμε με άλλους μαθητές του. Πήγαινα πάντα σπίτι του και υπήρχε ένα παιδί»

Στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» είδαμε χθες το βράδυ τον Βασίλη ο οποίος κατέθεσε μηνυτήρια αναφορά κατά θεατρανθρώπου για βιασμό και αποπλάνηση ανηλίκου. Η γνωριμία  «Είμαι από πολύ αγαπημένη οικογένεια. Είχα δεχτεί ...