Τετάρτη 11 Δεκέμβριος

Βγάλε το άγχος από τη ζωή σου κοπελιά!

28 Ιουλίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Βγάλε το άγχος από τη ζωή σου κοπελιά!

Μοιράσου το

Άγχος, άγχος, άγχος! Για τα πάντα! Τι θα φορέσω το πρωί; Θα τα πάω καλά σήμερα στη δουλειά; Θα με πάρει τηλέφωνο; Και αν με πάρει θα ακούσω αυτά που θέλω; Θα τα προλάβω όλα; Ουφ, φτάνει! Και μόνο που σκεφτόμαστε όλα αυτά που θα μας απασχολήσουν στο υπόλοιπο της ημέρας κουραστήκαμε και έχουμε πάρει μια σημαντική απόφαση. Αφού κάθε μέρα θα μας απασχολούν πάνω κάτω τα ίδια πράγματα και η ιστορία έχει δείξει ότι δεν υπήρξε μέρα που δεν τα καταφέραμε, θα βγάλουμε από πάνω μας το άγχος για όλα και θα ηρεμήσουμε! Και το καλύτερο που έχεις να κάνεις, είναι να το προσπαθήσεις μαζί μας. Πως;

Κάνε αυτό που θέλεις

Δεν σου λέμε να καταστρέψεις όλα όσα έχει χτίσει μέχρι τώρα. Απλά στον ελεύθερο χρόνο σου δώσε προτεραιότητα σε αυτά που πραγματικά θέλεις. Θέλεις να λιώσεις στον καναπέ σου. Να το κάνεις με χαρά χωρίς να σκεφτείς ότι εκείνη την ώρα θα μπορούσες να κάνεις κάτι άλλο. Θέλεις να βγεις για βόλτες; Καλά να περάσεις! Κάνε ότι σου αρέσει!

Συνειδητοποίησε που βρίσκεσαι 

Σε καμία περίπτωση δεν θα φτάσεις στο στόχο σου με ένα άλμα. Για αυτό μέτρα όλα όσα μπορείς να κάνεις, δες που βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή και αργά και σταθερά κινήσουν προς το στόχο που έχεις βάλει. Το άγχος του να κατακτήσεις ότι θέλεις άμεσα δε βοηθάει καθόλου. Χαλάρωσε και πήγαινε βήμα – βήμα.

Ζήσε τη στιγμή

Κλισέ, αλλά κρύβει μέσα μεγάλες αλήθειες. Πόσες στιγμές έχεις χάσει από το άγχος που έχεις για όλα αυτά που συμβαίνουν δίπλα σου; Μόλις τις μετρήσεις και καταλάβεις ότι ήταν πολλές σίγουρα θα αποφασίσεις να δώσεις μεγαλύτερο βάρος στις στιγμές που ζεις. Αφού όλα τα άλλα τα έχεις υπό έλεγχο θα τα σκεφτείς και θα τα λύσεις την κατάλληλη χρονική στιγμή.

Μην εμπιστεύεσαι τα συναισθήματα σου

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνει τις στιγμές που το άγχος σου βαράει ταβάνι, είναι να εμπιστευτείς το συναίσθημα σου. Εκείνη τη στιγμή επικρατεί πανικός οπότε μην παίρνει καμία απόφαση δίνοντας βάση σε αυτό.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αποχώρησε από το Open και το ανακοίνωσε στο instagram

Αποχώρησε από το Open και το ανακοίνωσε στο instagram

Αυτό ήταν κάτι που δεν περιμέναμε! Με ένα κείμενο στο instagram, ο Βασίλης Δρυμούσης ανακοίνωσε πως αποχωρεί από το Open μετά από αρκετά χρόνια συνεργασίας. View this post on Instagram Βλέπω ...

Μαρία Λεκάκη: Δες την φωτογραφία που ανέβασε χωρίς ίχνος μακιγιάζ

Μαρία Λεκάκη: Δες την φωτογραφία που ανέβασε χωρίς ίχνος μακιγιάζ

Πόσο όμορφη! Η Μαρία Λεκάκη, που πάντα θα την κυνηγά το όνομα της «Γκαρσόνας Β», έκανε ένα post στο instagram και μας έδειξε πως είναι το πρόσωπο της χωρίς ίχνος ...

Η Jessica Biel μιλάει για την απιστία του Justin Timberlake

Η Jessica Biel μιλάει για την απιστία του Justin Timberlake

Όπως διάβασες εδώ, ο Justin Timberlake απολογήθηκε μέσα από το instagram για την απιστία που έκανε! Στις φωτογραφίες που κυκλοφόρησαν στο internet τον είδαμε σε τρυφερές στιγμές με την συμπρωταγωνίστρια του και ...

Πώς να του πεις πως θες μόνο sex!

Πώς να του πεις πως θες μόνο sex!

Από JoyTv Δεν μπορεί να θέλεις όλους να τους παντρευτείς. Υπάρχουν αυτοί με τους οποίους θέλεις απλά να φλερτάρεις ή και να ζήσεις μια περιπέτεια. Υπάρχουν και εκείνοι με τους οποίους ...

GNTM: Αποχώρησε η Μαρτίνα και λίγο πριν φύγει σκόρπισε μίσος!

GNTM: Αποχώρησε η Μαρτίνα και λίγο πριν φύγει σκόρπισε μίσος!

Πριν λίγο είδαμε στο GNTM την Μαρτίνα να ανακοινώνει στα κορίτσια του σπιτιού πως πρέπει να αποχωρήσει εξαιτίας ενός σοβαρού οικογενειακού προβλήματος. Καλά να είναι το κορίτσι, όλα να πάνε ...