Σάββατο 14 Δεκέμβριος

ΒΑΛΕ ΣΤΟΧΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

10 Σεπτεμβρίου 2013 · ΚΑΠΡΑΛΟΥ ΘΕΟΔΩΡΑ
k2_items_src_bd29dda72df58cc3674d37d866de01a3

Μοιράσου το

Λοιπόν, πρέπει να γίνει κάτι πολύ δραστικό και μάλιστα πολύ άμεσα ώστε να καταφέρεις επιτέλους να εγκαταλείψεις την αναποφάσιστη «δεν ξέρω, δεν απαντώ» πλευρά σου και να γίνεις πιο αποφασιστική ρε παιδάκι μου και εσύ κάποια ώρα. Πολύ πιο α-πο-φα-σι-στι-κή! Και μην νομίζεις ότι έρχομαι τώρα σαν την κακιά την πεθερά έτσι από το πουθενά και χωρίς λόγο! Φταίει που είναι Σεπτέμβριος. Τι σημαίνει αυτό; Ε; 

Εντάξει, καταρχάς μπορεί να σημαίνει ωραίες…

… καμπαρτίνες, αλλά (!) τι άλλο σημαίνει; Σημαίνει ότι ήρθε η ώρα του σχεδιασμού και μάλιστα για να δεις ότι το εννοώ πολύ χοντρά θα επικαλεστώ και την αστρολογία! Ποιοι έχουν γενέθλια; Οι παρθένοι. Για ποιο χαρακτηριστικό τους είναι γνωστοί οι παρθένοι; Για τον προγραμματισμό τους και για το ότι σπάνε τα νεύρα των άλλων με την τελειομανία τους…αλλά (!) ας μείνουμε στο πρώτο χαρακτηριστικό: δηλαδή την οργάνωση τους. 

Μετά το υπέρτατο επιχείρημα των άστρων προφανώς και σε «ρούμπωσα», οπότε παραδέχεσαι ότι έχω απόλυτα δίκιο και είσαι έτοιμη να ακούσεις προσεκτικά πώς πρέπει να κινηθείς! Δεν θα βγεις χαμένη… Έχω και σχέδιο, βάζουμε ένα στόχο;

Πρώτη φάση 
Κατάγραψε τους στόχους που θα ήθελες να πετύχεις στη διάρκεια των επόμενων μηνών μέχρι να ξαναπάς διακοπές. Μην ξεχάσεις να κάνεις μία λίστα γιατί το να τους γράψεις θα σε αναγκάσει να τους σκεφτείς πιο διεξοδικά και αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να ανακαλύψεις και μερικούς που ούτε που φανταζόσουν ότι τους έχεις. Πολύ σημαντικό είναι να μην λογοκρίνεις τη σκέψη σου, βάζοντας οποιουδήποτε είδους περιορισμούς. Το ζητούμενο στη φάση αυτή είναι να εντοπίσεις όλες σου τις επιθυμίες, όποιες και να είναι αυτές.

Δεύτερη φάση
Προσπάθησε να φτιάξεις κατηγορίες στις οποίες θα μπορούσες να τους εντάξεις, ομαδοποιώντας τους. Για παράδειγμα κάποιες κατηγορίες μπορεί να είναι: διατροφή, άσκηση, εμφάνιση, νέα χόμπι,ένα ταξίδι, προαγωγή στη δουλειά κτλπ. Έτσι καταφέρνεις να τους κάνεις και πιο συγκεκριμένους και να βρεις τρόπους να τους συνδυάσεις! 

Τρίτη φάση
Γράψε όσους στόχους θέλεις, αλλά όρισε πέντε ως σημαντικότερους και ως άμεση προτεραιότητα σου. Ειδικά αν έχεις γράψει ένα σωρό είναι σημαντικό να τους ταξινομήσεις σε μια ιεραρχία όχι μόνο για να τους δώσεις την αντίστοιχη προσοχή αλλά και για να κατανείμεις κατάλληλα τον χρόνο που έχεις διαθέσιμο. 

Τέταρτη φάση
Κάνε ένα χρονοδιάγραμμα. Δεν έχει κανένα νόημα να γράψεις σε ένα χαρτί όλα όσα θέλεις να κάνεις και απλώς να το ξανακοιτάξεις σε ένα χρόνο από τώρα. Ειδικά για το top 5 των στόχων θέσε μία χρονική προθεσμία και μην τους αφήνεις στην τύχη τους. Στη διατήρηση του χρονοδιαγράμματος και στην υλοποίηση του στόχου θα σε βοηθήσει πολύ το να βρεις παρέα. Μπορείς για παράδειγμα μαζί με την κολλητή σου να πάτε μαζί γυμναστήριο ή να ξεκινήσετε γαλλικά; Κάν ’τε το. 

Πέμπτη φάση 
Κάνε συχνούς ελέγχους στον εαυτό σου: δες μετά από 1 μήνα τι πρόοδο έχεις κάνει. Σημαντικό είναι επίσης το να τσεκάρεις τη λίστα σου ανά 3 μήνες και να την προσαρμόζεις αναλόγως , άλλοτε αφαιρώντας και άλλοτε προσθέτοντας πράγματα!

Μην το σκέφτεσαι και μην χαζεύεις καθόλου !Τώρα είναι η καλύτερη εποχή να βάλεις νέους στόχους και να δεσμευτείς ότι θα προσπαθήσεις με όσο μπορείς και με αφοσίωση ώστε να τους πετύχεις. Αυτό που πρέπει μόνο να προσέχεις ιδιαιτέρως είναι το τι στόχους βάζεις, δηλαδή το να είναι ρεαλιστικοί και εφαρμόσιμοι. Μην ανησυχείς ! Το να χάσεις κάποια κιλά, να κόψεις το κάπνισμα, να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι είναι στόχοι απόλυτα πραγματοποιήσιμοι !Στο χέρι σου είναι!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Eurovision 2020: Μάθαμε τους 3 υποψήφιους τραγουδιστές για την Ελλάδα!

Eurovision 2020: Μάθαμε τους 3 υποψήφιους τραγουδιστές για την Ελλάδα!

Έχουμε εξελίξεις! Σήμερα το πρωί ο Γιάννης Πουλόπουλος, μέσα από το πρωινό του Star, ανακοίνωσε τα ονόματα που έχουν πέσει στο τραπέζι για να μας εκπροσωπήσουν στην επόμενο διαγωνισμό της ...

Μαρτίνα: Η μητέρα της έστειλε μήνυμα στη Soula Glamorous και εκείνη της απάντησε δημόσια

Μαρτίνα: Η μητέρα της έστειλε μήνυμα στη Soula Glamorous και εκείνη της απάντησε δημόσια

Έλα ο κακός χαμός! Η Μαρτίνα είναι ένα από τα κορίτσια του φετινού GNTM που το ίντερνετ αγαπάει να τρολάρει. Και όχι άδικα, αφού την στιγμή που η ίδια μιλάει ...

7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι η προτεραιότητά του

7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι η προτεραιότητά του

Από JoyTv Τι κάνει μια σχέση τέλεια; Η ισορροπία είναι αυτή, που σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι σημαντική για να έχει μια σχέση μέλλον. Αν δηλαδή εκείνος αδιαφορεί κι εσύ είσαι πολύ ...

Μαρία Μπακοδήμου: Γιατί σταμάτησε το «Ένας για Όλους»;

Μαρία Μπακοδήμου: Γιατί σταμάτησε το «Ένας για Όλους»;

Γιατί αυτό που έζησε χθες το λες και στημένο κόλπο από την παραγωγή για να πάθει αυχενικό. Στο χθεσινό «Ένας για Όλους» εμφανίστηκε ο αρχηγός της ομάδας ο οποίος ήταν ...

Οι φήμες οργιάζουν: Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της Αθήνας!

Οι φήμες οργιάζουν: Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της Αθήνας!

Είναι ωραίο! Τις τελευταίες ημέρες ακούγεται πολύ πως η Μυριέλλα Κουρεντή και ο Αναστάσιος Ράμμος είναι το νέο ζευγάρι της showbiz μας. Φωτογραφία: NDP Σύμφωνα με το περιοδικό OK! τα παιδιά ...