Παρασκευή 14 Μάιος

Αυτό το συστατικό στο πρωινό θα ξυπνήσει τον μεταβολισμό σας

5 Φεβρουαρίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
metavolismo4h5g4h5gf5

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Μπορεί να λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι αρκεί να φάμε κάτι υγιεινό για να ξεκινήσει καλά η μέρα. Εάν θέλετε να ξυπνήσετε τον οργανισμό σας και τον μεταβολισμό σας τότε δεν πρέπει να παραλείψετε μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφών.

Το φαγητό που τρώμε το πρωί είναι το πρώτο της ημέρας και μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές επιλογές που θα κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν, για παράδειγμα, δεν φάμε καθόλου μπορεί να καταλήξουμε να φάμε περισσότερες θερμίδες σε όλα τα γεύματά μας ή να κάνουμε ανθυγιεινές επιλογές.

Σε αυτό παίζει σημαντικό ρόλο ο μεταβολισμός. Όταν περνάει μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να φάμε, τότε ο μεταβολισμός επιβραδύνει, για αυτό μετά από 8 ώρες ύπνου ένα καλό πρωινό είναι ιδανικό για να έχουμε ενέργεια, να ξυπνήσει ο μεταβολισμός και να αρχίσουμε να καίμε θερμίδες.

Τι πρέπει να τρώμε το πρωί

Ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά. Αλλά αυτό που δεν πρέπει να παραλείπουμε…

Περισσότερα: Unique By Ermes 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Στο νοσοκομείο ο Τόλης Βοσκόπουλος

Στο νοσοκομείο ο Τόλης Βοσκόπουλος

Στο νοσοκομείο βρέθηκε ο Τόλης Βοσκόπουλος. Σύμφωνα με την εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα», ο Τόλης Βοσκόπουλος πριν από λίγες ημέρες αισθάνθηκε μια δύσπνοια καθώς έχει ένα χρόνιο αναπνευστικό πρόβλημα. Ο τραγουδιστής ...

Καίτη Γαρμπή: Ξεσπάει εναντίον όσων δικαιολογούν τον 22χρονο

Καίτη Γαρμπή: Ξεσπάει εναντίον όσων δικαιολογούν τον 22χρονο

Συμφωνούμε απόλυτα μαζί της! Η Καίτη Γαρμπή πήρε θέση για την υπόθεση του 22χρονου επιδειξία της Νέας Σμύρνης. O 22χρονος την Δευτέρα θα δικάστεί, αφού του ασκήθηκε ποινική δίωξη για το πλημμέλημα ...

Τόλης Βοσκόπουλος: Mε απόφαση του Αρείου Πάγου, η Χαρά δεν είναι κόρη του!

Τόλης Βοσκόπουλος: Mε απόφαση του Αρείου Πάγου, η Χαρά δεν είναι κόρη του!

Βγήκε οριστική απόφαση από τον Άρειο Πάγο για την υπόθεση του Τόλη Βοσκόπουλου και της Χαράς! Σύμφωνα με την απόφαση η Χαρά δεν μπορεί να φέρει το επώνυμο του Τόλη ...

Ο φόβος της δέσμευσης: Τι είναι και πώς να το αναγνωρίσεις;

Ο φόβος της δέσμευσης: Τι είναι και πώς να το αναγνωρίσεις;

Από JoyTv «Καλά περνάμε αλλά δεν είμαι για πολλά εγώ.» «Ξέρεις, εγώ δεν κάνω σχέσεις.» «Απολαμβάνω την ελευθερία μου και για αυτό προτιμώ να έχω σύντομες γνωριμίες.» Τέτοιες εκφράσεις θα ...

MasterChef - Spoiler: Επιστρέφει η Μαργαρίτα στο παιχνίδι;

MasterChef - Spoiler: Επιστρέφει η Μαργαρίτα στο παιχνίδι;

Η αποχώρηση της Μαργαρίτας από το MasterChef κατάφερε να στεναχωρήσει όλους του παίκτες του παιχνιδιού και αυτό είναι κάτι που βλέπουμε σπάνια σε ένα reality. Μπορεί όμως να επιστρέψει στη θέση ...