Παρασκευή 7 Μάιος

Ασκήσεις ψυχραιμίας: για να μην τρελαίνεσαι με το παραμικρό!

24 Ιουνίου 2015 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
Ασκήσεις ψυχραιμίας: κάνε τις ειδικότητα σου!

Μοιράσου το

Όχι, όχι, μη γελάς καθόλου. Ναι, σε σένα απευθύνομαι και εγώ και το θέμα που μόλις κλίκαρες, έστω και κατά λάθος. Σε σένα, που η σχέση σου με τη νευρικότητα είναι διαρκής και αδιάπτωτη, που πνίγεσαι σε μία κουταλιά νερό, ακόμη και εκεί που δεν υπάρχει κανένας λόγος. Που παθαίνεις κρίσεις πανικού επειδή δεν ταίριαξε σωστά το μπλουζάκι με το παπούτσι σου και κάνεις το κεφάλι σου χάλια, για μία απλή παρατήρηση στη δουλειά.

Η ψυχραιμία δεν είναι χάρισμα που είτε έχεις από γεννησιμιού σου, είτε δεν θα αποκτήσεις ποτέ, όσο κι αν έχεις κάνει τα πάντα για να πείσεις τον εαυτό σου σχετικά. Είναι ιδιότητα, με την οποία είτε επιλέγεις να πορευτείς, είτε της κλείνεις την πόρτα κατάμουτρα, και απλά βράζεις στο ζουμί σου, περιμένοντας το επόμενο αναπάντεχο γεγονός, που θα σου χτυπήσει την πόρτα, και θα σε κάνει άνω κάτω. Ναι, οι ασκήσεις ψυχραιμίας μαθαίνονται, πιστή μου αναγνώστρια, φτάνει να έρθεις στην τάξη εξοπλισμένη με όρεξη για μάθηση. Ό,τι κι αν σου συμβεί, όσο μεγάλο κι αν είναι το οδόφραγμα που θα υψωθεί στο δρόμο σου. Φτάνει να το πας βήμα προς βήμα:

Τα πάντα αντιμετωπίζονται. Πέραν των αμετακλήτων θλιβερών γεγονότων, όλες οι υπόλοιπες δυσκολίες έχουν τα κλειδιά τους, τα οποία μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να τις ξεκλειδώσεις, ή τουλάχιστον να τις αποσυναρμολογήσεις και προσαρμόσεις στα δικά σου δεδομένα, ώστε ο αντίκτυπος τους πάνω σου να είναι όσο το δυνατόν πιο περιορισμένος. Ξεκίνα πάντα με αυτό στο πίσω μέρος του μυαλού σου, όσο ψηλό κι αν σου φαίνεται το γεγονός που πρέπει να αντιμετωπίσεις. Θετική διάθεση λοιπόν…

Στάσου όρθια μόλις η πόρτα σου χτυπήσει. Κι εσύ την ανοίξεις και αντικρίσεις τον μουσαφίρη από την κόλαση, που καθόλου δεν θέλεις να δεχτείς. Αν καταρρεύσεις και τον αφήσεις να δρασκελίσει το κατώφλι σου ανενόχλητος, να είσαι βέβαιη ότι η βίζιτα του θα εξελιχθεί σε αρμένικη, με αυτόν στρογγυλοκαθισμένο στο σαλονάκι σου και εσένα να αρνείσαι να σηκωθείς, και να δεις τι θα κάνεις για να τον αντιμετωπίσεις. Ναι, το να διατηρήσεις κάποια ψήγματα ψυχραιμίας, κατά την επίδραση του αρχικού σοκ, είναι ένα καίριο σημείο. Στο οποίο και θα πρέπει να εκπαιδευτείς, ώστε να μπορέσεις να το εξασκήσεις αποτελεσματικά…

Κομμένη και η άρνηση και τα κατεβασμένα χέρια. Είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο να παραδώσεις τα όπλα, πριν ακόμη δοθεί το σήμα για την έναρξη των εχθροπραξιών. Αυτό δεν θα κάνει τον εχθρό να καταλάβει τις θέσεις σου λιγότερο γρήγορα, ούτε θα τον καταστήσει επιεικέστερο. Το να παραιτείσαι, και να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι εφιάλτης είναι, θα περάσει, μπορεί να σε πείθει βραχυπρόθεσμα, αλλά το μέγεθος της ζημιάς θα το αντιληφθείς πολύ αργότερα. Κι όταν θα είναι, το πιθανότερο, πού αργά. Μήπως, λέω εγώ τώρα, να το πάρουμε κάπως αλλιώς το πράγμα;

Μάζεψε όλο σου το κουράγιο, έχεις άφθονο. Ακόμη και εκεί που μπορεί να πιστεύεις ότι τα αποθέματα σου είναι τελειωμένα, τελεσίδικα κιόλας, πάντα κάπου μέσα σου θα βρίσκεται μία σπίθα, που αρκεί για να κάνει τη φωτιά και πάλι να φουντώσει. Μπορεί όντως η κατάσταση που έχεις να αντιμετωπίσεις να είναι ζόρικη και δύσκολη, δεν το αμφισβητώ καθόλου. Εκεί όμως έγκειται και το βασικό σου στοίχημα, στο να συγκεντρώσεις το σύνολο των δυνάμεων σου, και να πέσεις με διπλή προσπάθεια στο εγχείρημα ανάσχεσης της ζημιάς. Μήπως να κατευθυνθείς προς την αποθήκη, να τσεκάρεις;

Αντιμετώπισε το κάθε τι, με τον τρόπο που του ταιριάζει. Και το κυριότερο, με πίστη και στις δυνάμεις σου και σε αυτό που προσπαθείς να προστατεύσεις, ή έστω να προασπίσεις. Μπορεί να μιλάμε για το απλούστερο πράγμα στον κόσμο, ενδέχεται ακόμη και να απευθύνομαι σε μαθήτρια δημοτικού ως προς τον τρόπο που εκλαμβάνεις τα πράγματα, αλλά αυτό καθόλου δεν μειώνει την αξία της συγκεκριμένης προσπάθειας. Το ζήτημα είναι να αναλαμβάνεις δράση, και να βάζεις μπροστά τις μηχανές σου, στο mode που απαιτείται, ανάλογα με την πρόκληση που αντιμετωπίζεις. Και να εμμείνεις σε αυτή, γνωρίζοντας ότι αποτελεί την πλέον ενδεδειγμένη δράση. Και ότι, δεν μπορεί, θα τα βγάλεις πέρα…

Κι αν δεν τα καταφέρεις; Κούλαρε! Δεν νομίζω να χαθεί και ο κόσμος, ούτε να μεταβληθεί ο ρους της ιστορίας, το πιθανότερο είναι πως θα πρόκειται για κάτι, το οποίο θα ξεχάσεις σε πολύ λίγο καιρό. Κι αν το καταγράφεις ως ήττα στο ενεργητικό σου, δεν πειράζει, έχεις ήδη λάβει την εμπειρία που χρειάζεται και τη γνώση που θα σου φανεί σωτήρια, σε οποιαδήποτε ανάλογη περίπτωση στο μέλλον. Μην τρελαίνεσαι μωρέ, και μην χαλάς την καρδιά σου, τα απρόοπτα είναι πάντα μέρος της ζωής, και αυτά που δεν σε αφήνουν να τη βαρεθείς σε τελική ανάλυση. Αντιμετώπισε τα με αισιοδοξία και χωρίς πανικό, και θα δεις ότι αμέσως θα απαλυνθούν, όπως τουλάχιστον τα είχες στο μυαλό σου ως τώρα. Και στις ασκήσεις ψυχραιμίας, from now on; Ειδήμων πια, μην τα ξαναλέμε…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κώστας Δόξας: Καταγγέλλει ότι η πρώην σύζυγός του, του «κάρφωσε στιλό στο κεφάλι»

Κώστας Δόξας: Καταγγέλλει ότι η πρώην σύζυγός του, του «κάρφωσε στιλό στο κεφάλι»

Στο protothema.gr μίλησε ο Κώστας Δόξας,  μέσω του πληρεξούσιου δικηγόρου του Σπύρου Δημητρίου, μετά τις καταγγελίες από την πρώην σύζυγο του για ενδοοικογενειακή βία. Όπως είδαμε στο πρωινό του Open, ...

Δημήτρης Λιγνάδης: Εισαγγελική έρευνα για παιδική πορνογραφία

Δημήτρης Λιγνάδης: Εισαγγελική έρευνα για παιδική πορνογραφία

Όπως διαβάζουμε στον Ελεύθερο Τύπο στο κατηγορητήριο για τον Δημήτρη Λιγνάδη πρόκειται να προστεθεί το αδίκημα για πορνογραφία ανηλίκων. «Σύμφωνα με πληροφορίες, μετά την κατάθεση του τρίτου μηνυτή σε βάρος του ...

5 τύποι άντρα που δεν κάνουν για το κρεβάτι σου!

5 τύποι άντρα που δεν κάνουν για το κρεβάτι σου!

Από JoyTv Όπως δεν κάνουν όλοι οι άντρες για σχέση, έτσι δεν κάνουν και όλοι (ούτε) για σεξ. Κυνικό; Όχι και τόσο, αν σκεφτείς ότι από αυτό πολλές φορές κρίνεται ...

Μαρία Μπακοδήμου: Γιόρτασε τα γενέθλια της στο πλατό του Style me Up

Μαρία Μπακοδήμου: Γιόρτασε τα γενέθλια της στο πλατό του Style me Up

Χθες η Μαρία Μπακοδήμου είχε τα γενέθλια της! Οι συνεργάτες της στο πλατό του Style me up γιόρτασαν μαζί της και της ετοίμασαν πολλές εκπλήξεις. Όπως θα δεις τα παρακάτω ...

Αυτά είναι τα αγαπημένα σκουλαρίκια της Μαρίας Μπακοδήμου

Αυτά είναι τα αγαπημένα σκουλαρίκια της Μαρίας Μπακοδήμου

Θα τα βρεις όλα στο Marymaryshop.gr! Η Μαρία Μπακοδήμου αγαπάει τα σκουλαρίκια του Theom και έτσι τα έχει φέρει στο Marymaryshop.gr για να μπορέσεις να τα αποκτήσεις κι εσύ. Μαύρα, ...