Δευτέρα 25 Ιανουάριος

Ασιατικό ρύζι με λαχανικά και ομελέτα!

2 Οκτωβρίου 2018 · JOYTV
rizi6663256363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ασιατικό ρύζι με λαχανικά και ομελέτα για ένα διαφορετικό γεύμα.

Τι θα χρειαστείς

  • 3 φλιτζάνια καστανό ρύζι βρασμένο σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου
  • 2 ασπράδια αυγού χτυπημένα
  • 1 ολόκληρο αυγό χτυπημένο
  • 1 κουταλιά της σούπας λάδι
  • ½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 5 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • ½ φλιτζάνι καρότο κομμένο
  • Λίγο λάδι για το μαγείρεμα
  • Edamame φασόλια χωρίς το κέλυφος
  • 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
  • Αλάτι και πιπέρι

Πως θα το φτιάξεις

Χτύπα το ολόκληρο αυγό μαζί με τα ασπράδια, αλάτι και πιπέρι. Σε ένα γουόκ που θα το έχεις βάλει να κάψει πρόσθεσε λίγο λάδι και βάλε μέσα τα αυγά. Όταν γίνουν ομελέτα αφαίρεσε από το γουόκ. Άφησε το γουόκ να κάψει λίγο περισσότερο και πρόσθεσε πάλι λίγο λάδι για να τηγανίσεις τα κόκκινα κρεμμύδια, τα πράσινα κρεμμύδια, τα καρότα και το σκόρδο. Ψήσε για περίπου 30-60 δευτερόλεπτα προσέχοντας να μην καούν τα υλικά σου. Στην συνέχεια…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κατερίνα Στικούδη: Η απάντηση της σε όσους σχολιάζουν αρνητικά τα κιλά της στο instagram

Κατερίνα Στικούδη: Η απάντηση της σε όσους σχολιάζουν αρνητικά τα κιλά της στο instagram

Η αλήθεια είναι πως η Κατερίνα Στικούδη τον τελευταίο καιρό το μόνο που διαβάζει στα comments κάτω από τις αναρτήσεις της στο instagram είναι ερωτήσεις για εγκυμοσύνη και σχόλια για ...

Σπιτικά αλμυρά κρακεράκια για όλες τις ώρες

Σπιτικά αλμυρά κρακεράκια για όλες τις ώρες

Από iPop Chefs Υλικά 227 γραμμάρια τυρί cheddar 4 κουταλιές βούτυρο ανάλατο 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 φλιτζάνι αλεύρι 2 με 3 κουταλιές παγωμένο νερό Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον φούρνο ...

«Δέχτηκα σεξουαλική παρενόχληση δύο φορές δυστυχώς, όταν ήμουν 14 και 19 ετών»

«Δέχτηκα σεξουαλική παρενόχληση δύο φορές δυστυχώς, όταν ήμουν 14 και 19 ετών»

Στην εκπομπή T-Live μίλησε η Δέσποινα Ολυμπίου. Η γνωστή τραγουδίστρια μίλησε για τις δυο φορές που δέχτηκε σεξουαλική παρενόχληση σε νεαρή ηλικία. «Εγώ το βίωσα δύο φορές δυστυχώς, όταν ήμουν 14 ...

Ανατροπή το J2US: Ποια ζευγάρια πέρασαν στον τελικό;

Ανατροπή το J2US: Ποια ζευγάρια πέρασαν στον τελικό;

Απόψε θα δούμε το J2US με έναν τελικό που ο Νίκος Κοκλώνης υπόσχεται να γράψει τηλεοπτική ιστορία. Χθες είδαμε τον ημιτελικό του μουσικό show και στο τέλος του είχαμε μια μεγάλη ...

Κατερίνα Καινούργιου: Αποκάλυψε σε ποια ηλικία έκανε πρώτη φορά sex

Κατερίνα Καινούργιου: Αποκάλυψε σε ποια ηλικία έκανε πρώτη φορά sex

Τίποτα δεν μένει κρυφό από τους τηλεθεατές της! Με αφορμή ένα απόσπασμα από το Style me up, όπου μια παίκτρια 19 ετών είπε στον Τρύφωνα Σαμαρά πως δεν έχει κάνει ...