Σάββατο 26 Σεπτέμβριος

Από Δευτέρα... Γυμναστική!

8 Μαρτίου 2019 · Gynaika Magazine
gimnastikighrt

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η κοινωνία, ο περίγυρός σου και φυσικά ο χώρος της μόδας ανέκαθεν συνέδεε τη γυμναστική αποκλειστικά με την απώλεια βάρους και την απόκτηση ενός κορμιού που θα συμβαδίζει με τα δεδομένα της εποχής. Πέρα όμως από το όφελος προς την εμφάνισή σου, είναι καιρός να ανακαλύψεις ότι η γυμναστική είναι επιτακτική για σένα και για πολλούς ακόμη λόγους που ενδεχομένως δεν γνωρίζεις. Η ΓΥΝΑΙΚΑ σου παρουσιάζει 15 ακόμη λόγους για να ξεκινήσεις τη γυμναστική από σήμερα Δευτέρα!

Καλύτερος ύπνος: Το 2013, στο ετήσιο poll του Sleep In America που διεξάγεται από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, έγινε γνωστό ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά ή και έντονα κοιμούνται καλύτερα από όσους δεν έχουν εισάγει την άθληση στη ζωή τους. Από τους ανθρώπους που γυμνάζονταν, μόνο το 17% απάντησε πως πάσχει από διαταραχές ύπνου, ενώ από τα άτομα που δε γυμνάζονται το ποσοστό έφτανε σχεδόν στο 50%!

Παραγωγικότητα: Η τακτική άθληση και εκγύμναση, ενώ θεωρείς πως αντλεί πολύ από το χρόνο που θα αξιοποιούσες σε άλλες ασχολίες, έχει αποδειχθεί πως ενισχύει την παραγωγικότητά σου και πολλαπλασιάζει την ποσότητα έργων με τα οποία ασχολείσαι.

Κράτα τον εγκέφαλό σου σε εγρήγορση: Βραχυπρόθεσμα, η άσκηση ενισχύει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο ξυπνώντας σε και κρατώντας σε τονωμένη, συγκεντρωμένη και παραγωγική. Μακροπρόθεσμα, η άσκηση αποφέρει ακόμα περισσότερα αποτελέσματα, αφού ενισχύει…

Περισσότερα: GynaikaMagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz: Μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα

Εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz: Μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα

Πριν από λίγες ημέρες η Όλγα Φαρμάκη αποκάλυψε πως σύντομα θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί! Τώρα με μια φωτογραφία στο instagram μας δείχνει την αλλαγή στο σώμα ...

Καλοκαίρι #not: Ποιο ζευγάρι αποχωρεί από την εκπομπή και ποιο συνεχίζει;

Καλοκαίρι #not: Ποιο ζευγάρι αποχωρεί από την εκπομπή και ποιο συνεχίζει;

Ποιο ζευγάρι αποχωρεί από την εκπομπή και γιατί; Πριν από λίγο στο Καλοκαίρι #not ο Γρηγόρης Γκουντάρας και η Ναταλί Κάκκαβα ανακοίνωσαν την αποχώρησή τους. «Εμείς σταματάμε την Παρασκευή γιατί αυτή ...

Μπισκότα με μπανάνα, βρώμη και κομμάτια σοκολάτας!

Μπισκότα με μπανάνα, βρώμη και κομμάτια σοκολάτας!

Από JoyTv Μπισκότα με μπανάνα, βρώμη και κομμάτια σοκολάτας για ένα υγιεινό και γευστικό πρωινό. Τι θα χρειαστείς Πουρέ από δύο ώριμες μπανάνες. 1 φλιτζάνι βρώμη ¼ του φλιτζανιού δάκρυα ...

Το παραδέχτηκε: «Έχω κάνει αισθητική επέμβαση στο στήθος»

Το παραδέχτηκε: «Έχω κάνει αισθητική επέμβαση στο στήθος»

Τόλμησε να πει την αλήθεια και πολύ καλά έκανε! Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη εμφανίστηκε στο πρωινό του Star και μίλησε με ειλικρίνεια για την αλλαγή που έκανε στην εξωτερική της εμφάνιση. «Έχω κάνει ...

Ποια μποτάκια θα φορεθούν περισσότερο το Φθινόπωρο;

Ποια μποτάκια θα φορεθούν περισσότερο το Φθινόπωρο;

Σε λίγο καιρό τα μποτάκια θα μπουν ξανά στην καθημερινότητα μας. Γι’ αυτό εμείς θέλουμε να σου δείξουμε εκείνα που πουλάνε σαν τρελά στο Amazon και θα τα δεις παντού ...