Σάββατο 7 Δεκέμβριος

Από Δευτέρα... Γυμναστική!

8 Μαρτίου 2019 · Gynaika Magazine
gimnastikighrt

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η κοινωνία, ο περίγυρός σου και φυσικά ο χώρος της μόδας ανέκαθεν συνέδεε τη γυμναστική αποκλειστικά με την απώλεια βάρους και την απόκτηση ενός κορμιού που θα συμβαδίζει με τα δεδομένα της εποχής. Πέρα όμως από το όφελος προς την εμφάνισή σου, είναι καιρός να ανακαλύψεις ότι η γυμναστική είναι επιτακτική για σένα και για πολλούς ακόμη λόγους που ενδεχομένως δεν γνωρίζεις. Η ΓΥΝΑΙΚΑ σου παρουσιάζει 15 ακόμη λόγους για να ξεκινήσεις τη γυμναστική από σήμερα Δευτέρα!

Καλύτερος ύπνος: Το 2013, στο ετήσιο poll του Sleep In America που διεξάγεται από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, έγινε γνωστό ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά ή και έντονα κοιμούνται καλύτερα από όσους δεν έχουν εισάγει την άθληση στη ζωή τους. Από τους ανθρώπους που γυμνάζονταν, μόνο το 17% απάντησε πως πάσχει από διαταραχές ύπνου, ενώ από τα άτομα που δε γυμνάζονται το ποσοστό έφτανε σχεδόν στο 50%!

Παραγωγικότητα: Η τακτική άθληση και εκγύμναση, ενώ θεωρείς πως αντλεί πολύ από το χρόνο που θα αξιοποιούσες σε άλλες ασχολίες, έχει αποδειχθεί πως ενισχύει την παραγωγικότητά σου και πολλαπλασιάζει την ποσότητα έργων με τα οποία ασχολείσαι.

Κράτα τον εγκέφαλό σου σε εγρήγορση: Βραχυπρόθεσμα, η άσκηση ενισχύει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο ξυπνώντας σε και κρατώντας σε τονωμένη, συγκεντρωμένη και παραγωγική. Μακροπρόθεσμα, η άσκηση αποφέρει ακόμα περισσότερα αποτελέσματα, αφού ενισχύει…

Περισσότερα: GynaikaMagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Ο Γιώργος Λιάγκας λέει κάποιες φορές ασυνάρτητα πράγματα και τον βλέπουν αυτοί που τηγανίζουν κεφτέδες»

«Ο Γιώργος Λιάγκας λέει κάποιες φορές ασυνάρτητα πράγματα και τον βλέπουν αυτοί που τηγανίζουν κεφτέδες»

Η άποψη του πάντα κόβει και δεν φοβάται να την πει. Ο Λάκης Γαβαλάς μίλησε σε ραδιοφωνική εκπομπή του ΑΡΤ 90,6 FM και είχε να πει πολλά και για τον Γιώργο Λιάγκα, ...

Angelina Jolie: Πόζαρε γυμνή και την κατηγορούν πως προμοτάρει την ανορεξία

Angelina Jolie: Πόζαρε γυμνή και την κατηγορούν πως προμοτάρει την ανορεξία

Μια της φωτογραφία ήταν αρκετή για να τα ακούσει πάλι από πολλούς. Η Angelina Jolie αποφάσισε να φωτογραφηθεί γυμνή για το περιοδικό Harper’s BAZAAR και το μισό internet την αποθεώνει και ...

Θυμάσαι την Αφρούλα; Έχει χάσει 22 κιλά και έγινε αγνώριστη!

Θυμάσαι την Αφρούλα; Έχει χάσει 22 κιλά και έγινε αγνώριστη!

Φυσικά και θυμάσαι την Αφρούλα που μαζί με την Πετρούλα έλεγαν το δελτίο καιρού στο Star τις εποχές που το κανάλι έπαιζε πολλά θέματα για την αγαπημένη showbiz. Η Αφρούλα ...

«Όποτε ψάχνω τον Γιώργο Μαρίνο υπάρχει ένας άνθρωπος που με απειλεί»

«Όποτε ψάχνω τον Γιώργο Μαρίνο υπάρχει ένας άνθρωπος που με απειλεί»

Για ακόμα μια φορά η Άννα Φόνσου προσπαθεί να έρθει σε επικοινωνία με τον Γιώργο Μαρίνο. Η ηθοποιός έχει δηλώσει στο παρελθόν πως προσπαθεί να βρει τον Γιώργο Μαρίνο, αλλά ...

Η Ιωάννα Τούνη έγινε μελαχρινή: Δες το νέο της look

Η Ιωάννα Τούνη έγινε μελαχρινή: Δες το νέο της look

Οκ, το δοκίμασε, αλλά μήπως να το αλλάξει γιατί δεν της πηγαίνει καθόλου; Με μια φωτογραφία στο instagram η Ιωάννα Τούνη μας έδειξε το νέο της hair look. Σε αυτή ...