Πέμπτη 1 Οκτώβριος

ΑΠΛΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΩΞΕΙΣ ΤΙΣ ΜΑΥΡΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

14 Οκτωβρίου 2014 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
k2_items_src_7bceefc491236222cc4fcb9659f36521

Μοιράσου το

Το μυαλό αποτελεί έναν μηχανισμό αξιοθαύμαστο. Ικανό για τα μεγαλειωδέστερα επιτεύγματα, αλλά και τα αισχρότερα εγκλήματα, δεν έχει εξερευνηθεί ποτέ στ σύνολο του, και πάντως σίγουρα δεν αξιοποιείται παρά κατά ένα απειροελάχιστο μέρος από τους φορείς του (κατά πόσο αυτό είναι καλό ή κακό, θα σε γελάσω). Ένα είναι σίγουρο:

δεν σταματά ποτέ να λειτουργεί, και τροφοδοτεί όλους εμάς με σκέψεις, ορισμένες από τις οποίες είναι εκεί για να μας αγαλλιάσουν και να μας ηρεμούν, άλλες όμως δυστυχώς προχωρούν προς την εντελώς αντίθετη κατεύθυνση.
Πλημμυρισμένη από σκοτεινές και μαύρες σκέψεις, μοιάζεις να έχεις καταβληθεί εντελώς από αυτές. Κάποιο ατυχές ή τραυματικό γεγονός, μία βεβαρυμμένη ψυχοσύνθεση, σε συνδυασμό με ένα αντικειμενικά δύσκολο καθημερινό πρόγραμμα, ένας απαισιόδοξος κατά βάση χαρακτήρας, ό,τι από τα παραπάνω και να ισχύει, φτάνει και περισσεύει για να δικαιολογήσει το ότι κατατρύχεσαι από τα προσωπικά σου φαντάσματα, τα οποία όχι απλώς δεν σε αφήνουν σε ησυχία, αλλά σε έχουν καταλάβει πλήρως: ελέγχουν τη ζωή σου, τις πράξεις κα αντιδράσεις σου και δεν σε αφήνουν σε χλωρό κλαρί, πασχίζοντας για λίγο καθαρό αέρα να αναπνεύσεις. Μήπως, λέω εγώ τώρα, να βάλεις ένα στο σε όλο αυτό;

Βήμα πρώτο: οριοθέτησε τις. Ακόμη κι αν δεν είσαι καθόλου οργανωτικός τύπος, όσο κι αν σιχαίνεσαι τα προγράμματα και τα κουτάκια, εδώ πέρα οφείλεις να κάνεις δουλειά. Και να ταξινομήσεις όλα αυτά που σε πλημμυρίζουν με μαύρες και άραχλες σκέψεις, τοποθετώντας κάθε μία και κάθε τι στη θέση που ανήκει. Μόνο έτσι θα σχηματίσεις ένα πλήρες μοτίβο, ικανό να εξηγήσει τη συμπεριφορά σου αυτή, βάζοντας όλα τα κομμάτια του παζλ στη θέση τους. Δεν ξέρω τι οργάνωση θα κάνεις, και δεν με ενδιαφέρει. Οι θεματικές ενότητες, και οι κατευθύνσεις που το μυαλό σου παίρνει, αποτελεί καθαρά προσωπική σου υπόθεση, Αυτό που οφείλεις εσύ να κάνεις είναι να προσπαθήσεις να τις ξεμπερδέψεις, έτσι ώστε να εντοπίσεις τον άξονα, από τον οποίο εκκινούν, και επί του οποίου κινούνται κατά πάνω σου.

Βήμα δεύτερο: εντόπισε την προέλευση τους. Δεν γνωρίζω πόσο πίσω πρέπει να πας, ούτε πόσο βαθιά οφείλεις να σκάψεις, για να ξεθάψεις τις ρίζες τους. Γνωρίζω όμως ότι αν δεν βγάλεις στο φως τους βρικόλακες σου, αυτοί δεν πρόκειται να καούν, ούτε να εξαφανιστούν ελαφρά τη καρδία. Το παρελθόν σου είναι αυτό που διαθέτει όλες τις απαντήσεις, και όσο κι αν έχεις προσπαθήσει να τις εξαφανίσεις, χώνοντας τις στην πιο απύθμενη άβυσσο του νου σου, θα χρειαστείς να κάνεις μια μεγάλη βουτιά για να φέρεις στην επιφάνεια την αλήθεια. Που ναι, μπορεί να είναι τόσο τρομακτική όσο φοβάσαι. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα ζεις μία ζωή υπό το φόβο της. Το απόστημα πρέπει να σπάσει, και θα σπάσει. Μόλις το πεις αποφασιστικά στον εαυτό σου, είναι σαν να έχεις κιόλας βουτήξει…

Βήμα τρίτο: παρατήρησε τη συμπεριφορά σου. Και ειδικότερα, την αντίδραση σου υπό συγκεκριμένα ερεθίσματα και περιστάσεις. Οι σκοτεινές επισκέψεις σε επισκέπτονται πάντα υπό κάποιες συγκεκριμένες συνθήκες, τις οποίες και καλείσαι να χαρτογραφήσεις. Είναι και αυτό στο πλαίσιο των μοτίβων που προσπαθείς να απεικονίσεις, και πρόκειται όντως για μία συμπεριφορά, η επαναληπτικότητα της οποίας δεν πρόκειται να περάσει απαρατήρητη, αν φροντίσεις εσύ για αυτό. Δες λοιπόν προσεκτικά τις ενέργειες και αντιδράσεις σου, καθώς και το πότε το μυαλό σου γεμίζει από τα μιαρά φαινόμενα, και άρχισε να βγάζεις συμπεράσματα, για τους τρόπους αντίδρασης σου.

Βήμα τέταρτο: χτύπα το κακό στη ρίζα του. Είναι προφανές, μόνο εσύ μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου και να κάνεις κάτι για να σε αποτρέψεις από το να πέφτεις στον απαισιόδοξο λήθαργο σου, αλλά πολλές φορές χρειάζεται και κάποια επαγγελματική βοήθεια. Η επίσκεψη σε κάποιον ειδικό κλινικό ψυχολόγο, ή αν τα πράγματα είναι σοβαρότερα, σε έναν νευρολόγο – ψυχίατρο, δεν είναι ούτε ντροπή, ούτε σε μετατρέπει στην τρελή του Σαγιό. Αντίθετα, δείχνει θέληση και αποφασιστικότητα για αντιμετώπιση της κατάστασης Έκθεσε σε αυτούς τους ανθρώπους το σύνολο των περιστατικών, χωρίς να αποκρύψεις τίποτα. Καταδύσου μαζί τους στα τρίσβαθα της ψυχής σου και φώτισε τις άγνωστες και σκοτεινές πτυχές, από τις οποίες ξετρυπώνουν τα λογής φαντάσματα. Πολύ σύντομα, θα δεις τα πρώτα αποτελέσματα να έρχονται…

Βήμα πέμπτο: μην επαναπαύεσαι, συνέχισε την προσπάθεια. Δεν πρόκειται για μία εύκολη μάχη. Θα δώσεις έναν μακρόχρονο και δύσκολο αγώνα, με καθημερινές συγκρούσεις και απώλειες στα πεδία των μαχών. Θα αισθανθείς να φτάνεις στα όρια σου, να λυγίζεις κάτω από το βάρος, να παραιτείσαι από τη συνέχεια. Μην το ξανασκεφτείς ούτε λεπτό. Το δυσκολότερο βήμα, που ήταν η έναρξη των εχθροπραξιών, έγινε, και αυτό είναι το σημαντικότερο. Οφείλεις να συνεχίσεις ακατάβλητα την προσπάθεια, φωτίζοντας ολοένα και περισσότερο το μέσα σου, καθαρίζοντας το από κάθε υπόλειμμα και βρωμιά, και ανοίγοντας τα παράθυρα της ψυχής σου διάπλατα για να φυσήξει καθαρός αέρας. Αργά ή γρήγορα, θα δεις ότι όλα θα φτιάξουν και θα επανέλθεις. Απαλλαγμένη από τον καθημερινό τρόμο που σε ταλαιπωρούσε, λυτρωμένη από κάθε τι που σου έσφιγγε την καρδιά, έτοιμη να προχωρήσεις με καθαρό πνεύμα και άπειρη θέληση προς δρόμους φωτεινούς και ασφαλτοστρωμένους. Και με κάθε σκοτεινή σκέψη ξεκουμπισμένη για τα καλά από ότι έχει να κάνει με σένα…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κρατερός Κατσούλης: Αυτό είναι το πρόβλημα υγείας που τον κρατάει και σήμερα εκτός εκπομπής

Κρατερός Κατσούλης: Αυτό είναι το πρόβλημα υγείας που τον κρατάει και σήμερα εκτός εκπομπής

Για ακόμα μια μέρα ο Κρατερός Κατσούλης απουσιάζει από το πρωινό του Star. Σήμερα η Κατερίνα Καραβάτου μας ενημέρωσε πως ο παρουσιαστής και ηθοποιός δεν θα βρεθεί στο πλατό του ...

«Οι ηθοποιοί που κάνουν τηλεόραση για τα λεφτά είναι ηλίθιοι, βλαμμένοι, ατάλαντοι και μέτριοι»

«Οι ηθοποιοί που κάνουν τηλεόραση για τα λεφτά είναι ηλίθιοι, βλαμμένοι, ατάλαντοι και μέτριοι»

Πάντα οι δηλώσεις τους προκαλούν! Ο Γιώργος Γιαννόπουλος μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Καλοκαίρι #not» και είχε να πει πολλά για κάποιους ηθοποιούς που κάνουν τηλεόραση μόνο για τα χρήματα. ...

Η Εβελίνα Παπούλια και η κόρη της ποζάρουν με μαγιό!

Η Εβελίνα Παπούλια και η κόρη της ποζάρουν με μαγιό!

Το μήλο έπεσε ξεκάθαρα κάτω από τη μηλιά! Η Εβελίνα Παπούλια και η Αφροδίτη Λιάντου κάνουν μαζί διακοπές και η κόρη της ηθοποιού αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μας μερικές φωτογραφίες τους ...

Η Αθηνά Οικονομάκου έφτασε τους 1 εκ. followers: Το δημόσιο μήνυμα της

Η Αθηνά Οικονομάκου έφτασε τους 1 εκ. followers: Το δημόσιο μήνυμα της

Τα κατάφερε! Η Αθηνά Οικονομάκου έχει πλέον ένα εκατομμύριο followers στο instagram και με ένα post θέλησε να τους ευχαριστήσει. «Είμαι τόσο χαρούμενη!!Αρχικά γιατί είδα με άλλο μάτι αυτό το ...

Σοφία Μουτίδου: Η νέα απάντηση στον Χάρη Ρώμα

Σοφία Μουτίδου: Η νέα απάντηση στον Χάρη Ρώμα

Φυσικά θα έχεις πάρει χαμπάρι την ίντριγκα που δημιουργήθηκε ανάμεσα στον Χάρη Ρώμα και την Σοφία Μουτίδου σχετικά με τους λόγους που η ηθοποιός δεν θα εμφανιστεί στο «Καφέ της ...