Δευτέρα 14 Ιούνιος

Απέκτησε κοιλιακούς με 5 λεπτά γυμναστική στο κρεβάτι σου

3 Μαρτίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Απέκτησε κοιλιακούς με 5 λεπτά γυμναστική στο κρεβάτι σου

Μοιράσου το

Μπράβο στην Joanna Soh που αποφάσισε να μας δείξει γυμναστική για κοιλιακούς στο κρεβάτι!

Μπορεί σήμερα να είσαι ήδη στο γραφείο, αλλά κράτα αυτό το video και αύριο που είναι Σάββατο, αφού χουζουρέψεις, χάρισε στο σώμα σου 5 λεπτά από το πρωινό σου στο σώμα σου και κάνε τις παρακάτω ασκήσεις στο κρεβάτι σου. Ναι, μπορείς να γυμναστείς από το κρεβάτι σου χωρίς καν να βγάλεις τις πιτζάμες σου και αν αποφασίσεις να κάνει αυτό το πεντάλεπτο πρόγραμμα 4 φορές την εβδομάδα σύντομα θα δεις αποτελέσματα.

Δες πόσο εύκολο και γρήγορο είναι 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Χριστίνα Λαμπίρη: Η φωτογραφία από την αυλή του σπιτιού της που κάηκε το 2018 στο Μάτι

Χριστίνα Λαμπίρη: Η φωτογραφία από την αυλή του σπιτιού της που κάηκε το 2018 στο Μάτι

Το 2018 το σπίτι της Χριστίνας Λαμπίρη και του συζύγου της κάηκε από την φονική πυρκαγιά στο Μάτι. Σήμερα η Χριστίνα Λαμπίρη ανεβάζει μια φωτογραφία από την αυλή του σπιτιού ...

Νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση η Νόρα Κατσέλη: Έκανε επέμβαση για εγκεφαλική αιμορραγία

Νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση η Νόρα Κατσέλη: Έκανε επέμβαση για εγκεφαλική αιμορραγία

Σύμφωνα με όλα όσα διαβάζουμε στο protothema.gr, η Νόρα Κατσέλη υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση και νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ της Ευρωκλινικής. Η 74ρονη ηθοποιός διακομίστηκε χθες το μεσημέρι στο Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας 251 ...

Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο, φέτα και dressing από lime!

Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο, φέτα και dressing από lime!

Από JoyTv Επειδή σε λίγο καιρό θα πάμε παραλία σίγουρα θα πρέπει να κάνουμε και λίγο δίαιτα. Για βραδινό λοιπόν φτιάξε πράσινη σαλάτα με αβοκάντο, φέτα και dressing από lime! ...

H Μαρία Σολωμού δημοσίευσε αρετουσάριστες φωτογραφίες της: «Έχω ραγάδες από τα 13 μου»

H Μαρία Σολωμού δημοσίευσε αρετουσάριστες φωτογραφίες της: «Έχω ραγάδες από τα 13 μου»

Και η Μαρία Σολωμού συμμετέχει στην προσπάθεια να καταλάβουν κάποιοι επιτέλους τι είναι φυσιολογικό. Έτσι, η ηθοποιός ανέβασε μερικές αρετουσάριστες φωτογραφίες της και μίλησε για τις ραγάδες που έχει στο ...

Χτύπημα: «Ο Νίκος Μουτσινάς παρεμβαίνει για το πώς σκέφτονται και τι θα λένε»

Χτύπημα: «Ο Νίκος Μουτσινάς παρεμβαίνει για το πώς σκέφτονται και τι θα λένε»

Ποιος έκανε αυτή την δήλωση για τον Νίκο Μουτσινά; Ο Νίκος Μουτσινάς σχολίασε στην εκπομπή του τις δηλώσεις της μητέρας της Μαριαλένας του Survivor, λέγοντας: «Είναι μια ωραία αφορμή να καταλάβουν ...