Κυριακή 22 Σεπτέμβριος

Workout 10 λεπτών για τον καλύτερο πωπό

10 Νοεμβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Workout 10 λεπτών για τον καλύτερο πωπό

Μοιράσου το

Είναι ένα σημείο που είναι στο στόχαστρο. Να φταίνε οι Καρντάσιανς, να φταίει η εποχή που αλλάζουν τα ήθη και πια δεν σε κοιτάνε πρώτα στα μάτια όπως παλιά; Ότι και να φταίει ότι και να συμβαίνει ένα σώμα σε καλή φόρμα είναι πρώτα από όλα ένας λόγος να νιώθουμε μείς πολύ καλύτερα. Το κόλπο που κάνουν πολλές πολυάσχολες κυρίες είναι να γυμνάζουν μια κατηγορία ανα μέρα.  Δέκα λεπτά τη μέρα είναι αρκετά.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε το πρόγραμμα που κάνουν τα κορίτσια της Victoria Secret για τονισμένους και σφιχτούς γλουτούς. Δοκιμάστε το και θα δείτε!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τρίτη φορά μαμά: Φωτογραφίζεται με τον νεογέννητο γιο της

Τρίτη φορά μαμά: Φωτογραφίζεται με τον νεογέννητο γιο της

Πριν από ένα μήνα η Ζέτα Θεοδωροπούλου και ο Παναγιώτης Ταχτσίδης απέκτησαν το τρίτο τους παιδί. Η οικογένεια του ζευγαριού όλο και μεγαλώνει και πριν από μερικές ώρες η Ζέτα Θεοδωροπούλου ανέβασε μια φωτογραφία ...

Γιάννης Βαρδής: Το μήνυμα για τα 5 χρόνια από τον θάνατο του πατέρα του

Γιάννης Βαρδής: Το μήνυμα για τα 5 χρόνια από τον θάνατο του πατέρα του

Σήμερα συμπληρώνονται πέντε χρόνια από την ημέρα που ο Αντώνης Βαρδής έφυγε από την ζωή. Και ο γιος του, Γιάννης Βαρδής, έκανε ένα post στο instagram και μίλησε για τα χρόνια ...

Νίκος Μουτσινάς: Αυτή είναι η ημερομηνία της πρεμιέρας του

Νίκος Μουτσινάς: Αυτή είναι η ημερομηνία της πρεμιέρας του

Πότε κάνει πρεμιέρα το «Καλό μεσημεράκι»; Η εκπομπή του Νίκου Μουτσινά σύντομα επιστρέφει στις τηλεοράσεις μας μέσα από τον ΣΚΑΪ, με νέο όνομα και πριν από λίγο έγινε γνωστή η ημερομηνία της πρεμιέρας. ...

O Leonardo Di Caprio έκανε post για τα πλαστικά που βρέθηκαν στον βυθό της Άνδρου

O Leonardo Di Caprio έκανε post για τα πλαστικά που βρέθηκαν στον βυθό της Άνδρου

Δεν το λες και καλύτερη εικόνα για τους 33 εκατομμύρια followers του! Ο Leonardo Di Caprio βρίσκεται στην Ελλάδα για τις καλοκαιρινές του διακοπές και πριν από λίγες ώρες έκανε ένα post ...

Πρώτη φορά μπαμπάς: «Είναι χαρά να ταΐζεις και να αλλάζεις το μωρό δεν είναι αγγαρεία»

Πρώτη φορά μπαμπάς: «Είναι χαρά να ταΐζεις και να αλλάζεις το μωρό δεν είναι αγγαρεία»

Πριν από μερικές εβδομάδες ήρθε στον κόσμο το πρώτο τους παιδί. Η Ελένη Χατζίδου και ο Ετεοκλής Παύλου απέκτησαν μια κόρη και η ζωή τους άλλαξε, αφού τώρα πια είναι ...