Παρασκευή 19 Ιανουάριος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δεν το βρίσκεις: Ποιος Έλληνας τραγουδιστής είναι το αγοράκι της φωτογραφίας;

Δεν το βρίσκεις: Ποιος Έλληνας τραγουδιστής είναι το αγοράκι της φωτογραφίας;

Θυμήθηκε τα μικράτα του και πολύ καλά έκανε γιατί μας χάρισε την πιο cool φωτογραφία της ημέρας! Ο Γιάννης Βαρδής πριν από λίγες ώρες ανέβασε στον προσωπικό του λογαριασμό μια ...

Θα μας τρελάνει η Σπυροπούλου; Συναντήθηκε με τον Πρίγκιπα Χάρι στο Λονδίνο;

Θα μας τρελάνει η Σπυροπούλου; Συναντήθηκε με τον Πρίγκιπα Χάρι στο Λονδίνο;

Ή η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μας τρολάρει, ή κάποιος τρόλαρε την ίδια λέγοντάς της ότι ο άντρας που είδε σε απόσταση αναπνοής είναι ο Πρίγκιπας Χάρι. Η παρουσιάστρια βρίσκεται αυτή την ...

Χωρίς κόμπλεξ:  «Δεν ενοχλήθηκα ποτέ επειδή με αναγνώρισαν στην παραλία και βλέπανε την κυτταρίτιδα»

Χωρίς κόμπλεξ: «Δεν ενοχλήθηκα ποτέ επειδή με αναγνώρισαν στην παραλία και βλέπανε την κυτταρίτιδα»

Την στιγμή που άλλες αναγνωρίσιμες γυναίκες πηγαίνουν στην παραλία και κάθονται στην ξαπλώστρα σκεπασμένες για να μην δουν αυτά που οι ίδιες θεωρούν ελαττώματα για το σώμα τους, υπάρχει εκεί έξω ...

10 βήματα (που είχες ξεχάσει) για τέλειο σεξ!

10 βήματα (που είχες ξεχάσει) για τέλειο σεξ!

Από JoyTv Όσα και να διαβάσεις, όσο και να κάνεις, όσο και να εμβαθύνεις στο θέμα «καλό σεξ»– απ’ αυτό που ραγίζει πατώματα και αχνίζει τοίχους, ναι, υπάρχει και τέτοιο ...

Tο μακιγιάζ της επόμενης σεζόν έχει αθωότηταTο μακιγιάζ της επόμενης σεζόν έχει αθωότητα

Tο μακιγιάζ της επόμενης σεζόν έχει αθωότηταTο μακιγιάζ της επόμενης σεζόν έχει αθωότητα

Στις πασαρέλες που παρουσιάστηκαν οι προτάσεις των οίκων για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 18 η διαπίστωση ήταν ότι το μακιγιάζ γίνεται ήσυχο, απλό και κοριτσίστικο. Καθαρά μάτια, λίγο ...