Τρίτη 19 Φεβρουάριος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελληνίδα ηθοποιός μας δείχνει την κοιλίτσα της λίγο πριν γεννήσει

Ελληνίδα ηθοποιός μας δείχνει την κοιλίτσα της λίγο πριν γεννήσει

Αυτή η φωτογραφία τρέλανε του followers της! Η Κατερίνα Παπουτσάκη ανέβασε σήμερα μια φωτογραφία στην οποία μας έδειξε πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της μερικές εβδομάδες πριν φέρει στον κόσμο ...

Παίξε με τα βασικά σχέδια και δημιούργησε νέες εικόνες

Παίξε με τα βασικά σχέδια και δημιούργησε νέες εικόνες

Σε απλά λόγια κάνε ένα ανακάτεμα. Ένα από τα βασικότερα prints που κυκλοφορούν εκεί έξω είναι οι ρίγες. Ιδανικά τις συνδυάζεις με κάτι μονόχρωμο ή φοράς ρίγες από πάνω μέχρι ...

Η Αγάπη του GNTM μιλάει για την δολοφονία του συντρόφου της!

Η Αγάπη του GNTM μιλάει για την δολοφονία του συντρόφου της!

Η Αγάπη Τουρατζίδου είναι η πρώην παίκτρια του GNTM της οποίας ο σύντροφος δολοφονήθηκε από τον πρώην σύντροφο της αδερφής. Το μοντέλο βρέθηκε στο Εφετείο για να καταθέσει γύρω από την υπόθεση και ...

Έχεις ή δεν έχεις κάτι να κρύψεις;

Έχεις ή δεν έχεις κάτι να κρύψεις;

Και σε ρωτάμε γιατί αν έχεις αυτές οι διάφανες τσάντες δεν θα σε βολέψουν καθόλου. Αν πάλι δεν έχεις, μπορείς να εμπιστευτείς το νέο trend το οποίο σιγά σιγά αρχίζει ...

Χώρισαν μετά από 5 χρόνια σχέσης!

Χώρισαν μετά από 5 χρόνια σχέσης!

Ποιο είναι το κορίτσι του GNTM που μετά από 5 χρόνια σχέσης χώρισε; Όπως μαθαίνουμε η Ειρήνη Στεριανού είναι και πάλι single και τώρα εκείνος ο τύπος που την είχε ...