Τρίτη 20 Αύγουστος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Όπως δεν την έχεις ξανά δει: Η Σία Κοσιώνη χορεύει ζεϊμπέκικο

Όπως δεν την έχεις ξανά δει: Η Σία Κοσιώνη χορεύει ζεϊμπέκικο

Σπάνια βλέπουμε την Σία Κοσιώνη σε χαλαρές στιγμές της. Και τώρα που την είδαμε μας άρεσε πολύ. Στην εκπομπή του ΣΚΑΪ «Οι Αταίριαστοι» προβλήθηκε ένα video στο οποίο η δημοσιογράφος ...

Καπουτζίδης - Θεοπούλα και πάλι μαζί! Τι ετοιμάζουν;

Καπουτζίδης - Θεοπούλα και πάλι μαζί! Τι ετοιμάζουν;

Πολύ μας άρεσε αυτό το post του Γιώργου! Ο Γιώργος Καπουτζίδης ανέβασε στο instagram ένα video στο οποίο τον είδαμε στη νέα του συνεργασία με την Έφη Παπαθεοδώρου, δηλαδή την ...

Ποιο ζευγάρι του Power of Love ανακοίνωσε τον χωρισμό του;

Ποιο ζευγάρι του Power of Love ανακοίνωσε τον χωρισμό του;

Μπορεί να έγιναν ζευγάρι μετά το τέλος του παιχνιδιού, αλλά δεν κράτησε πολύ. Η Ζένια Σολδάτου και ο Bill Σαντριάς μέσα από το instagram ανακοίνωσαν πως δεν είναι πια μαζί. Ο λόγος; Εδώ έχουμε ...

Μαρία Λεκάκη: Φωτογραφίζεται χωρίς μακιγιάζ και μπράβο της!

Μαρία Λεκάκη: Φωτογραφίζεται χωρίς μακιγιάζ και μπράβο της!

Μα πόσο όμορφη! Η Μαρία Λεκάκη, την οποία πάντα θα λατρεύουμε να λέμε Γκαρσόνα Β, δεν είναι μεγάλη fan των social media, αλλά όταν αποφασίζει να ανεβάσει κάτι το κάνει ...

Οι φήμες οργιάζουν: Ποιο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz χώρισε;

Οι φήμες οργιάζουν: Ποιο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz χώρισε;

Πάει κι αυτό το ζευγάρι; Έτσι φαίνεται, αφού η Δήμητρα Αλεξανδράκη έπαιξε το σύστημα Κατερίνα Καινούργιου και έσβησε από τον λογαριασμό της στο instagram όλες τις κοινές φωτογραφίες της με ...