Δευτέρα 14 Οκτώβριος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τι σου θυμίζουν; Είναι τα δίδυμα πασίγνωστης τραγουδίστριας

Τι σου θυμίζουν; Είναι τα δίδυμα πασίγνωστης τραγουδίστριας

Τα ξέρεις πολύ καλά αυτά τα παιδιά, αφού την ημέρα που γεννήθηκαν δεν υπήρξε ούτε ένα περιοδικό που να μην έχει φωτογραφία τους. Τα χρόνια πέρασαν, τα δίδυμα μεγάλωσαν και ...

Φίλιππος Πλιάτσικας: Δεν μπορείς να φανταστείς πόσο όμορφη είναι η κόρη του

Φίλιππος Πλιάτσικας: Δεν μπορείς να φανταστείς πόσο όμορφη είναι η κόρη του

Πραγματικά είναι μια κούκλα! Μπαμπάς και κόρη βρέθηκαν χθες στην επίσημη προβολή της ταινίας Never Look Away που φιλοξενήθηκε στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης. Όπως ήταν φυσικό όλα τα φλας έπεσαν πάνω ...

Άντε και τα αγόρασες. Πως θα περπατήσεις;

Άντε και τα αγόρασες. Πως θα περπατήσεις;

Πως θα περπατήσεις ακόμα δεν έχουμε καταλάβει, αλλά αυτό που μπορούμε να σου πούμε με σιγουριά είναι πως θα μοιάζεις με τον κύριο Καλαμάρη. Αν είσαι κορίτσια που αγαπάς τα ...

Λαχταριστή λεμονόπιτα: Μία εύκολη συνταγή

Λαχταριστή λεμονόπιτα: Μία εύκολη συνταγή

Από JoyTv Περιμένεις φίλους στο σπίτι και θέλεις να φτιάξεις ένα γλυκό που θα τους ενθουσιάσει. Η λαχταριστή λεμονόπιτα θα σου δώσει τη λύση και θα ολοκληρώσει με επιτυχία το ...

Ελένη Φουρέιρα: Ποια εκπομπή του ΣΚΑΪ θα παρουσιάσει;

Ελένη Φουρέιρα: Ποια εκπομπή του ΣΚΑΪ θα παρουσιάσει;

Τι είναι αυτό το νέο που έσκασε; Όπως διαβάζουμε στο ethnos.gr το όνομα της Ελένης Φουρέιρα βρίσκεται πάνω πάνω στην λίστα για την παρουσίαση ενός από τα μεγαλύτερα projects του σταθμού. ...