Κυριακή 21 Οκτώβριος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η πιο στιλάτη ιδέα για μανικιούρ

Η πιο στιλάτη ιδέα για μανικιούρ

Το καλοκαίρι για μένα δεν χρειάζεται νύχια με έντονα βερνίκια. Είναι ευκαιρία να ανανεώσουμε το στυλ στο μανικιούρ μας και να ξεκουράσουμε τα νύχια μας. Για μένα μανικιούρ σαν αυτό ...

Ας σταματήσουμε να στεγνώνουμε το πρόσωπο μας με πετσέτα

Ας σταματήσουμε να στεγνώνουμε το πρόσωπο μας με πετσέτα

Πολλές θα αναρωτηθείτε γιατί. Με το δίκιο σας! Που θα σας βοηθήσει αυτό και οι λόγοι; Απορροφά την υγρασία στην επιδερμίδα σας, που είναι απαραίτητη για να παραμένει ενυδατωμένη. Όσο ...

Γιώργος Καπουτζίδης: «Εγώ είμαι ένα παιδί διαφορετικό»

Γιώργος Καπουτζίδης: «Εγώ είμαι ένα παιδί διαφορετικό»

Μια ιδιαίτερη στιγμή θα παρακολουθήσουμε στο αποψινό επεισόδιο του Ελλάδα Έχεις Ταλέντο. Στο trailer του show, βλέπουμε τον Γιώργο Καπουτζίδη να μιλάει για το bullying και να κάνει μια προσωπική ...

Η Σκορδά έγκωσε: «Δεν θα παίξουμε αύριο Σπυροπούλου, φτάνει!»

Η Σκορδά έγκωσε: «Δεν θα παίξουμε αύριο Σπυροπούλου, φτάνει!»

Ακόμα ένα θέμα με την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου να παιχτεί στο Πρω1νό και η Φαίη Σκορδά θα αρχίσει να τρέχει στο πλατό και να φωνάζει. Δεν μπορεί άλλο η γυναίκα, έγκωσε ...

Οι πιο καλοντυμένες της εβδομάδας

Οι πιο καλοντυμένες της εβδομάδας

Είναι διάσημες κυρίες που αγαπούν τη μόδα, την προσαρμόζουν στο δικό τους στυλ κι οι εμφανίσεις τους μας δίνουν έμπνευση κι ένα κίνητρο να τις αντιγράψουμε. Για να δούμε ποιες ...