Κυριακή 16 Δεκέμβριος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Απίστευτος καυγάς στο Happy Day: «Μου έρχεστε με καμένο εγκέφαλο! Εκτίθεστε»!

Απίστευτος καυγάς στο Happy Day: «Μου έρχεστε με καμένο εγκέφαλο! Εκτίθεστε»!

Τι καυγάς ήταν αυτός που έγινε πριν από λίγη ώρα στο Happy Day; Εκεί που παρακολουθούσαμε την πρωινή εκπομπή του Alpha είδαμε την κατάσταση να ξεφεύγει με αφορμή την δήλωση ...

Έχει νεύρα ο Δάντης: «Κάποιες γριές αμαρτωλές, παλιατζούρες, λουλουδαρπάχτρες»

Έχει νεύρα ο Δάντης: «Κάποιες γριές αμαρτωλές, παλιατζούρες, λουλουδαρπάχτρες»

Ξέσπασε ο Χρήστος Δάντης στην κάμερα του Happy Day. Πριν από μερικούς μήνες ο τραγουδιστής κυκλοφόρησε το τραγούδι «Για όλα σε μισώ» το οποίο προκάλεσε έντονες αντιδράσεις και πολλά αρνητικά σχόλια. ...

Έλληνας ηθοποιός ανακοίνωσε πως θα γίνει μπαμπάς: «Ανυπομονώ!»

Έλληνας ηθοποιός ανακοίνωσε πως θα γίνει μπαμπάς: «Ανυπομονώ!»

Ευχάριστα νέα! Ο ηθοποιός Χάρης Τζωρτζάκης ανακοίνωσε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook πως σύντομα θα γίνει μπαμπάς. «Ανυπομονώ!», έγραψε ο Χάρης Τζωρτζάκης και κάτω στα σχόλια διαβάσαμε: «Τίποτε πιο ...

Νύχια και σχέδια

Νύχια και σχέδια

Λίγο πριν αρχίσουμε να χαζεύουμε τα χριστουγεννιάτικα σχέδια στα νύχια, είπαμε να ρίξουμε μια ματιά σε αυτά. Άλλωστε προλαβαίνουμε, έχουμε σχεδόν 39 ημέρες, μέχρι τα Χριστούγεννα.

Ο Παναγιώτης Ραφαηλίδης μιλάει για την απόλυση του και «αδειάζει» το Open Tv!

Ο Παναγιώτης Ραφαηλίδης μιλάει για την απόλυση του και «αδειάζει» το Open Tv!

Την Παρασκευή έσκασε σαν βόμβα η είδηση πως 15 άτομα απολύθηκαν από το Open Tv. Τεχνικοί, παρουσιαστές και άτομα σε άλλες θέσεις είδαν την συνεργασία τους με το κανάλι να ...