Δευτέρα 20 Μάιος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Reunion: Οι Antique επιστρέφουν για μια και μόνο συναυλία!

Reunion: Οι Antique επιστρέφουν για μια και μόνο συναυλία!

Με ένα post στο instagram η Έλενα Παπαρίζου μας είπε κάτι πολύ ευχάριστο! Οι Antique επιστρέφουν, μετά από περίπου 16 χρόνια, με αφορμή τα 20α γενέθλια του δημοφιλούς group το οποίο μας είχε φέρει ...

Happy Birthday: Πόσο χρονών γίνεται σήμερα ο Δημήτρης Αργυρόπουλος;

Happy Birthday: Πόσο χρονών γίνεται σήμερα ο Δημήτρης Αργυρόπουλος;

Χρόνια πολλά! Ο Δημήτρης Αργυρόπουλος, που γνώρισες καλύτερα μέσα από τη θέση του κριτή στο My Style Rocks, έχει σήμερα τα γενέθλια του. Ξέρεις πόσο χρονών γίνεται; Θα στο πει ...

Τα νέα μαγιό

Τα νέα μαγιό

Πολύ μας αρέσουν τα νέα μαγιό! Και αναφερόμαστε στα αυτά τα μαγιό που απέκτησαν καινούργια σχήματα και δέθηκαν όμορφα με υφάσματα που δεν φανταζόμασταν. Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις ...

«Κάναμε 57% τηλεθέαση και κλαίγαμε! Θέλαμε όλοι 60%»

«Κάναμε 57% τηλεθέαση και κλαίγαμε! Θέλαμε όλοι 60%»

Μα ποιος πετυχαίνει 57% τηλεθέαση και δεν κάνει party; Οι ηθοποιοί που έπαιζαν στην λατρεμένη σειρά του Mega Χάι Ρόκ! Η Νικολέττα Βλαβιανού βρέθηκε σήμερα καλεσμένη στο πρωινό του Star ...

«Αρνήθηκα πρόταση 30.000 ευρώ για να φοράω συνέχεια συγκεκριμένη μάρκα ρούχων»

«Αρνήθηκα πρόταση 30.000 ευρώ για να φοράω συνέχεια συγκεκριμένη μάρκα ρούχων»

Είναι πολλά τα λεφτά Ιάν! Ο νικητής του φετινού Your Face Sounds Familiar, Ίαν Στρατής, μίλησε στο περιοδικό People και μας είπε γιατί απέρριψε μια απίστευτη επαγγελματική πρόταση που δέχτηκε. ...