Κυριακή 22 Απρίλιος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τρούφες σοκολάτας με μπισκότα, τυρί κρέμα και χρωματιστή τρούφα!

Τρούφες σοκολάτας με μπισκότα, τυρί κρέμα και χρωματιστή τρούφα!

Από JoyTv Τρούφες σοκολάτας με μπισκότα Oreo , τυρί κρέμα και χρωματιστή τρούφα. Ένα υπέροχο πρωινό αλλά και γλυκό που θα αρέσει σε όλους. Τι θα χρειαστείς 1 πακέτο μπισκότα ...

Οικογενειακές Ιστορίες: «Παντρεύτηκα κρυφά και ο πατέρας μου το έμαθε από τον θυρωρό» ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Οικογενειακές Ιστορίες: «Παντρεύτηκα κρυφά και ο πατέρας μου το έμαθε από τον θυρωρό»

Πόσο έξαλλο νιάτο μπορεί να ήταν ο Γιώργος Γερολυμάτος; Ο τραγουδιστής μίλησε στο Πρωινό του Ant1 και αποκάλυψε πως ο πρώτος του γάμος έγινε στα κρυφά όταν ήταν μόλις 19 ...

Κάποιος να κάνει αέρα στη Φαίη: «Θέλω να τραγουδήσω ημίγυμνος στη Φαίη Σκορδά!»

Κάποιος να κάνει αέρα στη Φαίη: «Θέλω να τραγουδήσω ημίγυμνος στη Φαίη Σκορδά!»

Γιατί ταράχτηκε τόσο πολύ η Φαίη Σκορδά δεν το καταλάβαμε. Άλλες θα πλήρωναν για να τους τραγουδήσει ημίγυμνος ο frontman των 719, Χρήστος Ζωτιάδης, όμως η παρουσιάστρια έχασε το πλατό κάτω ...

Τα top παστέλ κομμάτια της Άνοιξης

Τα top παστέλ κομμάτια της Άνοιξης

Φυσικά και θα τιμήσεις τα παστέλ κομμάτια την Άνοιξη. Μαζί με το πουά είναι το απόλυτο trend της σεζόν και εμείς θα σου δείξουμε τα καλύτερα κομμάτια που μπορείς να ...

Τα ακρυλικά σκουλαρίκια είναι το νέο it

Τα ακρυλικά σκουλαρίκια είναι το νέο it

Τα ακρυλικά σκουλαρίκια έκαναν επιστροφή κι είναι 10.000 φορές καλύτερα από τους προκατόχους των 80s. Έχω εμμονή με όλα τα εκπληκτικά ακρυλικά, ρητίνη και χρυσαφένια σκουλαρίκια αυτή τη στιγμή. Υπερμεγέθη, ...