Πέμπτη 19 Ιούλιος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έφυγε από την ζωή η 19 μηνών κόρη τους: «Νιώθουμε κατεστραμμένοι»

Έφυγε από την ζωή η 19 μηνών κόρη τους: «Νιώθουμε κατεστραμμένοι»

Μια απίστευτα δυσάρεστη είδηση κάνει τον γύρω του διαδικτύου τις τελευταίες ώρες. Ο σκιέρ Bode Miller, ο οποίος είναι Χρυσός Ολυμπιονίκης, ανακοίνωσε με μια του ανάρτηση πως ο ίδιος και η ...

Χωρισμός στην Ελληνική Showbiz: Μετά από πέντε χρόνια σχέσης ήρθε το τέλος

Χωρισμός στην Ελληνική Showbiz: Μετά από πέντε χρόνια σχέσης ήρθε το τέλος

Μετά από πέντε χρόνια σχέσης η Μαρίνα Τσιντικίδου και ο Τάσος Παντελεάκης έδωσαν τέλος στη σχέση τους. Όπως διαβάζουμε στην εφημερίδα Real το πρώην ζευγάρι αποφάσισε να συνεχίσει χωριστά χωρίς να ...

Με ένα σορτσάκι και ένα κορμάκι

Με ένα σορτσάκι και ένα κορμάκι

Δεν υπάρχει καλύτερος καλοκαιρινός συνδυασμός! Το τζιν σορτσάκι και το κορμάκι είναι τα δυο ιδανικά κομμάτια για τις χαλαρές, καλοκαιρινές σου βόλτες. Τζιν σορτσάκια έχεις σίγουρα. Όσο για τα κορμάκια ...

Οι μεγάλες τσάντες γραφείου

Οι μεγάλες τσάντες γραφείου

Γιατί μια τέτοια χρειάζεσαι. Η τσάντα σου δεν πρέπει να χωράει μέσα άνετα το laptop, αλλά και τα προσωπικά σου αντικείμενα; Ναι, πρέπει! Γι’ αυτό σου συγκεντρώσαμε τις ιδανικές μεγάλες ...

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η νέα φωτογραφία με τον 42 ημερών γιο της

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η νέα φωτογραφία με τον 42 ημερών γιο της

Πριν από δυο ημέρες και λίγο πριν το κλείσιμο της φετινής σεζόν, η Σταματίνα Τσιμτσιλή επέστρεψε στο τηλεοπτικό της πόστο. Η παρουσιάστρια 40 ημέρες μετά την γέννηση του γιου της ...